チャンカワイ

＜健康生活に向けた活動192日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 焼豚ファースト 本日の朝ごはんはラーメンでした。 ラーメンといえば… 先週の『それって実際どうなの会』 目玉企画の一つ、チャン・カワイさんによる検証。「もしも、思う存分ラーメンを食べても 太らない方法があるとしたら…」 https://x.com/dounanokai/status/1843848874756084214です。カロリーがとても多く 食べたら太る印象しかないラーメン。 それを、最初に焼豚を食べることで どんなにたくさんラーメンを食べても 太らない…

みなさん お疲れさまです。私はいま、アフリカの東部にある国ウガンダに出張しています。ケニアのお隣の国です。こちらは昨日の夕飯。地元の小さなブリュワリーのビールに、ジャックフルーツ。 人の顔より大きな実が木の幹に直接実る果物です。甘くておいしいですが、半分以上が種。冷蔵庫に入れておくと、なぜかドリアンの香りがします。 こちらはアボカド。小さなメスティンと同じくらい。成人男性の拳、2個分くらいの大きさです。 これを2つもいただいたので、とりあえず袋に入れてドレッシングをかけておきました。前回はyoutubeでみたロバートの馬場ちゃんのレシピ通りに「焼き肉のたれ」を持ってきてたんですが今回は荷物が重…

富士山を眺めてきました。こちらの写真は、箱根大涌谷にて。 本日は、楽天初売りセールで購入した宇崎日新 「ファインモード 流 (ながれ)」 硬調 450 のデビュー戦。しかも、海外出張前の貴重な釣行。これから2ヶ月ほどは釣りができません。釣り仲間のIさんとYさんとご一緒。このお二方、釣りキチ以外の何者でもないというほどの凄腕。所作を眺めているだけで釣れた気になるくらい、一挙手一投足が勉強になるのですがでも、今回は見ませんよ。自分の釣りに全集中です辰年なのに、闘牛のように鼻息荒く釣り始めました。 「流」くんに無事に入魂を済ませ 途中で、アタリがパッタリと止まる時間がありながらも細かく移動を繰り返し…

以前、 ゆるい糖質ダイエットにより、 体重が５kg減ったという記事を書きました。 www.keigoman.com この時と変わらず、 ご飯はロウカット玄米を食べ、 ロウカット玄米 たんぱく質を摂るために、 プロテイン効果を飲み続けています。 プロテイン効果 森永ココア味 実は、それと同時に 高カカオチョコレートを 食前に食べるということを始めていました。 我が家は、 毎週、「それって!?実際どうなの課」 を録画をして見ています。 www.ctv.co.jp その中で、 チャンカワイさんが様々な噂を 実際に３日間試し、検証するコーナーがあります。 昨年３月、 「食前チョコで、何を食べても太らな…

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依頼内容 目の保養をしたいと考えている。 いや！勘違いしないでほしい！！ 決して、いやらしい意味ではない。 このところ、目の疲れがひどいし、視力も落ちている。 パソコンに向かいっぱなし、スマホをいじる時間も長いため、一時的にそれらから離れ、山々の緑をゆっくり眺めて、目を休めたいと思っているのだ。 ハンモックにゆられるなどして、ゆったりとした時間を過ごす。 目の疲れにお悩みの方、一緒に、いかがでしょう？