私自身、色んな習慣を毎日やっていますが、続けていく中で大事だなと感じるのが、「〇〇感」です。ただ取り組むだけではなくて、それに伴って感じる〇〇感です。そして、ポジティブな〇〇感です。 私の行っているいくつかの習慣でも、朝の軽い筋トレは相変わらず毎日やっていますが、やった後の達成感があります。また、身体に負荷をかけるので、多少疲れは感じるものの、心地良さを感じます。毎朝のテレビ体操もそうです。「今日もやった。」という軽い達成感もありますが、身体が気持ちよくなりので、そのポジティブなフィードバックも続けられる理由だと思います。 このブログもそうです。基本的に毎日書いていますが、書き上げた時の達成感…
