お弁当

すぷりんぐす 「唐揚げ定食」 先週の木曜日（休院日）に、久しぶりに、高知市春野町の「すぷりんぐす」でランチを食べてきました。 このブログでは、３度目くらいでしょうか。お世話になってます＾＾。 こちらのお店では、特に揚げ物がお気に入りです。 他にも美味しそうなメニューは、いっぱいあるのですが、迷った先に選ぶのはだいたいいつもと同じになるのは、外食あるあるですよね。 ハンバーグ、豆腐ハンバーグ、焼き鳥、カニカマ磯辺上げ、ポテトサラダ、ごぼうサラダの構成になってます。 おかずも６種類になると、豪華になりますね。 明日は、16時間断食ダイエット・リターンから1カ月です。 測定結果をよく見て、今後の方針…

おはようございます！ 台風が長崎に上陸しているのをニュースで見て 早めに今日も仕事に行かないと焦っているPAPAPOPOです。 今日のメニューは、 山菜ごはん サラダ、プチトマト 味玉 味噌豚です あと一食分残っているので来週も、どこかで登場予定のコンテナ保存しておいた山菜です。作り置き料理は朝から簡単です。冷凍しておいて、朝からチンしてご飯に乗せれば完成です。 その他、みそ豚も冷凍する前に味噌につけてラップにくるんで、ジップロックへ投入し保存しておきます。 お肉等もこの円安の影響打撃をうけているようです。 10月、11月ぐらいまでは円安の影響が様々な飲食品、日用品に上乗せされ、いわゆるインフ…

昨日の期末考査は、気持ちいい感じでテストの点が取れたそうです。よかったよかった。この調子であと2日乗り切ってほしいものです。 最近は仕事が忙しいですので、集中するために会社に行っています。 今日も朝から行って集中してこようと思います。 今日の中学生のお弁当 ・鶏肉の照り焼き（ちょっと酢がきつかった） ・小松菜としいたけ ・卵焼き ・キウイフルーツ 今日はパピオがつくって、久々海苔巻きしています。 おいしそうですね。 明日は試験最終日ということでお友達とランチして帰ってくるみたいで、お弁当はなしでいいそうです。 よかったよかった。

「普段スーパーで買い物をされるときに、お得だな！と思って買った経験はありますか？」 休憩中に同僚と雑談をしているときに尋ねられました。 普段の買い物だと、スーパーなんかでお買い得商品（値段の割に量が少し多いと思われる）食べ物なんかを買うときに思ったりすることがあると伝えると、 「もしかしたら、おとり効果によってその買い物をしている可能性があるらしいんです。テレビで放送されていたのを見て確かに！って思ったんです」と教えてくれました。 おとり効果？ どんな効果なのか聞いてみると、 例えば、初めて立ち寄るスーパーでお弁当を買うときに、３種類のお弁当が準備されていたとします。値段は、３００円・５００円…

本日は5時起床・・・。 7月4日(月) 今日のお弁当で～す！ メインディッシュは・・・、 ミックスベジタブル（冷凍）を使い 鶏つくねハンバーグにしました～！ (^o^)丿 サブおかずは、春雨の酢の物と 青のり入り玉子焼きで～す。 ご飯のお供・・・、 丸美屋ののりたまふりかけ～。 ミックスベジタブル入り 鶏つくねハンバーグ弁当・・・！ 入れたはずのミックスベジタブル 姿が見えていない・・・。(￣▽￣) 『ｔｏｍｏファーム』で 枝豆〈茶豆〉ち～ぃさなお花を 咲かせていま～す。 5月18日 ポットに種を蒔き・・・。 tobitakikaku.hatenadiary.jp 6月8日 植え付けました。 …

皆さん、ゆで卵はどうやって作ってますか？お鍋でしょうか？ 私はゆで卵器を使っています。30年位使っているのではと思います。母の代からのもので、一応ドイツ製＝ペトラ社のものです。 一度に7個作れて、出来上がったら音で知らせてくれるので便利で長く愛用しています。デザインも「にわとり」で可愛いんです。 でも写真では分かりにくいですが、底にサビが付いてしまっていて出来上がったゆで卵のお尻は茶色くなってしまいます。中身には問題ないんですけど。 まだ使えるからこのままでいいかなとも思いますが、もう新しくしてもいいでしょとも思って、今はどう進化しているのかなと調べて見ました。 まず、100均にはゆで卵タイマ…

先週のもも肉週間を終えて、今日は豚肉ですw 夫に「豚はどーするのがいい？」と聞いたらこのリクエスト。 好きだねえ。 本日のお弁当 夫弁当 私弁当 今日のメニュー ねぎ塩茹で豚 紅生姜入り玉子焼き キャベツサラダミックス ミニトマト ゆかりふりかけもち麦ご飯 今朝のお弁当作り 豚肉茹でました。 刻んだ長ネギに熱した油をジュッとかけて、塩＋みりん＋鰹節で和えたところに豚肉投入しました。 油を熱しただけのフライパン（玉子焼き器）で玉子焼き焼きました。 紅生姜入りです。 今朝の調理は、以上です。 今日は（今日も？）２品弁当でした～。 ＋＋＋＋ 髪を切る！ 年少むっちゃん。 産まれてから何度かそろえる程…

体重 57kg 体脂肪 30% 生理1日目 朝イチで体脂肪３０%夜測った時よりさらに２%増えておる！ 時間帯で変わるんですね、今日の３０%を基準にしよう。 それにしても、２０代で毎朝は計っていた頃は、確か２４〜２６%の間だったような。。。当時はもっと全体的にハリもあってパーン！としてたけど、サイズダウンしたところはたるんだってってことだね、間違いなく。 そうか、これが歳をとるということか。仕方あるまい、甘んじて受け入れよう。 食事 朝 オートミール、納豆+酢+タレ、トマトジュース+オリーブオイル 昼 お弁当、缶コーヒー 夜 小松菜、ラディッシュ、豆腐、ご飯、ペパーミントティー 食後 アイスココ…

上の子と一緒に私もある習い事をしています。 上の子との会話が格段に増え、 過ごす時間も増える分、支出も増えます。 習い事へ行く時はもちろんお弁当持参。 そして、習い事では専用のシューズに履き替えるので、 行く時の靴は古くなったスニーカー。 丸で示した部分に穴が開いています。 それなりの大きさの穴なのですが、 パッと見た目に分かりにくいのは、 下に黒い靴下を履いているからです。 習い事では砂や泥も入りやすい環境なので、 汚れても、万が一ダメになってもいいように、 この靴を履いていっています。 これも節約の1つです。 アンダーアーマー バスケットシューズ UA ホバーハボック2 3022050-1…

おはよう、もう朝、早いね、と乾いたまぶたをしばたかせながらぼんやりお布団の中。昨日の朝も同じように話していたな、さっきのことのよう。もういちにち経ったなんて、早いな。 このいちにち、なにかできたかな、なにをしていたっけ。なんてね、いちにち経って何かができていたかどうかなんて、そんなに考えることはないんじゃないかと思うな。そんな風に思う私のこころは少し虚（うつろ）。なにかに満足できていないみたい、いまをただそのまま喜べない時って、求める必要がないものを探そうとしているようだよ、そんなじゃずっとそれは続くんだ。でも、そんな時もある。そう感じてしまうのだもの、それをこうあれと抑えつけることはできない…

嫁姑の仲は、いつの時代も面倒で難しいものです。 私は霊視と占い鑑定の仕事で、数えきれない程家族の悩みを聞いてきました。 ちょっとした工夫だけで、こんなに嫌い合う仲にならずにすんだのに・・・と思うこともよくあります。 お嫁さんがどんなタイプでも、戦略的に良い姑として振る舞うことはできます。 （お嫁さんも同様ですが） 戦略的に良い姑になる 仲良くするメリット 職場の同僚だと考えよう 本音を言わない 付き合い方 接し方 悪口・噂話をしない 否定的な言葉を口に出さない 感情を露わにしない 孫の幸せ第一 息子の浮気 嫁の浮気 戦略的に良い姑になる 普通の友人関係では全くもめない人でも、なぜかお嫁さんとは…

昨日の不食日は無事に完遂。 スペシャルマッサージに行ったり、大好きな本屋さんに行ったり、うちでゆっくり本を読んだりしながら、楽しく過ごせたので、お腹の空きはあまり気にならなかったです。 今日は良食日ですが、不食日明けということもあり、回復食メニューです。 朝は黒ゴマきなこハチミツヨーグルトと、ゴールドキウイ。 お昼は暖かい中華風スープを作ったので、それをお弁当に持っていきます。 おやつの干し芋も忘れずに。 ダイエットも早くも3週目。 がんばろう。

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今回は、大葉が爽やかな肉巻きです 油揚げに大葉と豚肉を巻いた「油揚げロール」 ミニサイズなのでお弁当おかずにも向きますよ。 2018.03.02公開/リライト2022-07-05 動画レシピ作り直しました 新しい動画はこちらです www.misublog.com 今回のブログ内容の動画はこちら www.youtube.com tiktok(2019.02.14)30秒動画です 動画レシピ作り直しました 材料(2人分) 材料アレンジ 作り方 油揚げの下準備 巻きます 焼きます 使用鍋について 煮込みます …

２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。 本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。 主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。 わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。 わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。 なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。 今まで読んで頂き、ありがとうございました♪ このブログ記事を書…

おはようございます。 今日のお弁当📷️ 旦那、長男(大1)、次男(高3)の分。 ～Menu～ ★たらこパスタ ★ゴボウとこんにゃくの炒め煮 ★たまごやき ★無限ピーマン ★辛いチキン 今日も１日頑張りましょう！

火曜日。 曇り、夜は雨が降りそうだ。 最高気温30°cの予報。 5時起きでお弁当を作った。 ミックスシーフードとピーマン、なす、パプリカの 炒め物 。 卵焼き。かぼちゃの煮物。煮豆。 フライドポテト。キャベツとおかか。豚の焼肉。 おにぎり2個は熱いのでまだラップで包むことができない。 昨日ネットに引っかかっていたヤマモモ。ブランデーにつける。 そろそろヤマモモもおしまいのようだ。 今日はデイケアの予定。 夕べから右肩がいたもので湿布薬を貼るが今朝はシャワーでなく浴槽にのんびり入ろうと思う。 掃除も終わり、体調良し。

おはようございます いよいよ台風が近づいてきました。 今の所では、一番近付くのは１５時以降みたいですが 雨がたくさん降る時間は午前中の予想になっています。 （むしろ一番近付く頃はあんまり雨が降らない予想になっています） 今回、台風の進行方向の左側になったので当地は少し安心ですが、 （少し安心とはいえ、台風ですから油断はできませんが） 右になった皆さんに被害が出ませんように。 最近当地は、台風の右側になぜかあんまりなりませんが、 以前はよくなっていました。 とても怖い思いもたくさんしました。 （大袈裟ではなく、もう、死ぬな。。。と覚悟したこともあります） 自然は、人の力の及ばない、怖さがあるのを…