最近、おやつの時間がちょっと楽しみになってきた。ドライフルーツとナッツ、そしてキリのクリームチーズ。ただの間食なのに、なんだか「戻ってこれた」って気がする。 疲れてたり、うまくいかない日もある。体がだるかったり、お仕事が進まなかったり、思うようにいかないことが重なったり。でも、そんな時でも「これだけは美味しい」って思えるものがあるの、思ってたより大事かも。 体調に合わせて、運動したり、しなかったり。ごはんはちょっと手を抜いたり、逆に気合い入れて作ってみたり。その中間にあるみたいな存在が、この「おやつの時間」。 私はストイックになろうとして空回るタイプだから、こういう“ご褒美だけど罪悪感のない”…