すべり症

といっても 親方が着るズボン下の素材が温かくなったのと 冬タイヤ＠軽貨物を用意した というそれぐらいな個人事業主（＾＾； 皮手袋なんかの消耗品をいつも買う作業着屋さんでは ジングルベルが流れてた（笑） 今日も我が家の外壁工事 塗装屋さんが下地処理をされています お疲れ様 もちょっとしたら暖かい珈琲入れるね・・・ さて久しぶりにPCから書いてますが 年度末決算の準備をしないといけません 日を見て一度行きますんでね 親方の段取りしてください～ とセンセー（税理士の）から連絡もありぃの 休みなしからようやく解放されつつといいながらも 年末納期に追われてはります もちろん決算は前年比マイナスの予定 コ…

＃秋の空 今日もご覧いただきありがとうございます♪ 朝、目が覚めたものの寝返りがうてない。 腰の激痛で、トイレに行きたいのに動けなくて。 足の指、手の指から動かしていくとジリジリと体が温まってきて動けそうな感じがした。 いけそう！と思ったので一気にベッドに座ると後は足をおろすだけ。 ここまで長かった～(>_<) 痛み止めを飲み、YouTubeで「すべり症のためのストレッチ」を見て試す。 それから、いつもの私の神様的存在の先生がいる接骨院へ。 施術していただきながらアドバイスをいただきました。 私の場合は、「大腰筋」が弱いそうです。 ((大腰筋とは・・・上半身と下半身をつなぐインナーマッスルで、…

腰痛も治まってきたので、7月下旬からフィットネスクラブでのズンバなどのダンス系エクササイズも再開しました。これで、だいたい椎間板ヘルニアを発症する前の生活に戻りました。週３回インディアカの練習、週１回公民館で太極拳、週３回フィットネスクラブという生活です。コロナ感染者は急増して、世界中大変な状況ですが、私自身は、ワクチン接種が済んでいるので、感染対策はしっかりしながら、スポーツを楽しむ生活ができています。やはり、自分の健康が第一ですよね。コロナ禍がこれだけひどくなってくると、自分の身は自分で守ることが大切だと思います。コロナ禍を乗り切るためにも、そしてコロナ後に楽しむためにも、運動をしっかりし…

５月１０日に椎間板ヘルニアの腰痛が再発し、５月１７日から行き始めた整形外科通いが、やっと終わりました。というか、あとからふり返ると、一旦終わっただけということになるのかもしれません。今日、リハビリに行って、痛みもほんの少ししかないので、再発防止の運動療法だけ教えてもらって、リハビリの終了となりました。 「また痛くなったら来てください」と言われて、「もう来なくていいようにしたいです。」と応えました。その病院が嫌いなわけではありませんが、病院には行きたくないですよね。いつも、病院通いが一旦終わったときは、もう来たくないなとつくづく思います。でも、やっぱり行くことになる日が来るのですよね。 もう、病…

腰痛がまだ治りません。 今日は、整形外科の診察に行ってきました。先日撮ったＣＴでは、ブロック注射は狙ったところに打てたそうです。ヘルニアが神経の所を圧迫しているとお医者さんは言っていました。すべり症ではなく、椎間板ヘルニアによる痛みだとはっきりおっしゃいました。脊柱管狭窄症ではないということでした。 先日、理学療法士さんは、すべり症による痛みだとおっしゃいましたが、ＣＴとＭＲＩの画像から見て、お医者さんは椎間板ヘルニアによる痛みだということです。 どっちが本当なのかよくわかりませんが、ＣＴとＭＲＩの画像がはっきりしているので、椎間板ヘルニアによるものなのかもしれません。 椎間板ヘルニアであれば…

私も「ギックリ腰」の経験はありますが すべり症なんて言う病名を聞いたのは 今日が初めてです。 いとこの腰痛は、かなりひどいらしく 「日常生活ができるまで4週間」 だそうです。 皆様も腰痛には気をつけてくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ FXマンガ書いてます kimiyoya.com イラストACで絵も描いてます。 www.ac-illust.com よろしくお願いします（＾＾）

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