朝:なし 昼:茹で小豆125g(273kcal)、頂き物のちんすこう(26kcal)、300kcal 晩:ちりめんじゃこせんべい(34kcal)、砂糖せんべい(62kcal)、土手焼き(136kcal)、オスのシシャモ4本(85kcal)、サニーのカキフライ4個(245kcal)、食パン10枚切り2枚、茹で小豆150g(327kcal)、小豆の煮凝りゼリー(10kcal)、SAVAS、1,200kcal 合計、1,500kcal 晩ごはんの小豆の分だけ多くなりました。 でも便秘解消につながるので、二食とも食べました。