ととのいました

新年早々、ボーリングしてきました。夫がボウリング好きで。とうとう友の会に入会、その流れでシューズを買い、ボウルを友人から貰い、専用ロッカーまで借りるほど！その影響か、息子も「ボウリング行きたい」と言うようになり、祖父母も「孫とボウリングやってもいいよ」というわけで。 日曜日午後は混んでいて、30分待ち時間。何やら用紙記入は祖父にお任せ、と思っていたら画面表示される名前をフルネームで書いていて地味に恥ずかしかった…笑。昔から思うのはボウリングはメンタルスポーツだということ。後方から知人友人たちの視線を浴びなければいけないし、隣レーンの人の動向も気にしなければいけない。ちょっとでも意識がぶれるとボ…

【総合評価:7.3点】 チバカツ：7点 ナカちゃん：7点 フドウさん : 8点 記念すべき初投稿です！ 天気はあいにくの雨でしたが、3人で行ってきました。 竹ノ塚駅西口集合でナカちゃんが車で拾ってくれる段取りになっていたのですが、フドウさんは東口で待っており、少々混乱しました（笑） そして、車に乗って飯を食いサウナへ向かいました。 【チバカツ】 あいにくの雨の中、千葉から草加まではるばる行ってきました。 竹ノ塚駅は初めて来ましたが、駅前は寂れた感じでしたね。 集合し飯を食い、車で龍泉寺に向かいました。 料金 入浴料金は680円、タオル代は300円で合計980円でした。 客層 客層はファミリー層…

華丸さんオススメ ・新橋のアスティル きれーいミルキーバス オートロウリュ カビラさんもいるらしい https://www.oasissauna.jp/smart/ 壇蜜さんオススメ ・池袋のレスタ 美顔器とかも使い放題 きれーい ひな壇あり http://www.timesspa-resta.jp 川島さんオススメ ・白金の三越湯 銭湯って感じね オートロウリュ サウナ２つ男女週替わり 水きれい16ど https://spa-tokyo.net/z-t-mitsukoshi/ やついさんオススメ ・中野の松本湯 サウナは銭湯の割におっきい！ リニューアルopen クラウドファンディングで！ …

仕事のある平日に健康ランドや日帰り温泉に行くことは可能だろうか。物理的には可能かもしれない。しかし、現実的には難かしい場面が多いと思う。お風呂に行くために定時までに急いで仕事を終わらせて、夕飯をかきこみ、入浴施設へ向かうという一連の流れは非常に慌ただしいし、それで一時的に身体の疲れが取れても精神的には逆に疲弊してしまうかもしれない。平日の夜の時間は有限である。そこで本日は時間が無い平日に家で出来るプチととのい体験のやり方を紹介して行こうと思う。 ととのうためには、ある程度の寒暖差が必要だ。熱々になった身体を急激に冷やすことで快感が生まれる。自宅の浴室で「今すぐにでも水を浴びたい」と思えるぐらい…