貯め代さん 日に当たらすぎないと骨量が心配なので、腕をまくって自転車に乗っていたら、シミになってしまいました🌞 私は、Tシャツ、短パンで出掛けています。 もう真っ黒です。 私は男性なので、太陽の光になるべく当たるようにしています。 太陽の光が皮膚に当たると、ビタミンDが皮膚で作られるので。 骨折予防と美容、どちらが大切か。 非常に難しい問題だと思います。 私の、医者としての経験 37歳、フィリピン人女性。上腕骨骨折。 68歳、女性、大腿骨頸部骨折→人工骨頭置換術。 79歳、女性、同上。 85歳、女性、同上。 私の母 70歳時に、尺骨(前腕の骨)骨折→徒手整復術(整形外科の先生に引っ張ってもらっ…