イライラ解消法

家庭介護でイライラしない方法 私は、老人ホームで介護士として働いています。家庭介護をされている方から、「介護でイライラしてしまう」という相談を受けることがあります。 介護は、肉体的にも精神的にも負担の大きい仕事です。そのため、イライラしてしまうのも当然のことです。しかし、イライラをコントロールできずに、要介護者や家族に当たってしまうと、関係が悪化してしまう恐れがあります。 そこで、家庭介護でイライラしないための方法を、介護士の視点からアドバイスさせていただきます。 イライラは当たり前だと認める 最初に、イライラするのは当たり前だと認めましょう。介護は、体力や気力を使う大変な仕事です。そのため、…

ぴよです🐥訪問ありがとうございます。はじめまして イライラは間違い探しで楽しむ 思いがけないプレゼント🎁 イライラは間違い探しで楽しむ もー！！イライラする～職場の70歳のジジイと一緒に仕事をしていると、イライラすることがいっぱ～い⤴harue818.hatenablog.comジジイが4月から来て約２か月完璧を求めているわけではないんですが、おかしな点が多々あるんです 例えば、タオルを３枚交換しなければいけないところを２枚しか交換してなかったりコピー用紙の補充を半分しかやっておらず、結局私がまた補充しなおしたり倉庫のカギがなくて大騒ぎして、探したら倉庫の中に鍵を置きっぱなしにしてあったり男子…

イライラしませんか？ ストレス 不安 不満 疲れ 不快な状況 ストレスを軽減する コミュニケーションを改善する 時間管理を改善する 自己管理を改善する 趣味や娯楽を楽しむ 睡眠を改善する プロフェッショナルの支援を受ける イライラしませんか？ イライラしてるんです。 突然ですが、仕事上のことですがイライラしてます。 4月になって人事異動があったり、新規採用があったりと人の出入りがありました。 いつもの勝手と違うのでイライラしているのでしょうか。 人はなぜイライラするのでしょうか。 私なりに考えてみました。 人がイライラする理由はさまざまですが、一般的にはストレス、不安、不満、疲れ、不快な状況、…

こんにちは、ともきりママです。 今回は、子育てのイライラの原因や解消法を、イギリスでの子育て経験を交えて前半と後半に分けてお話しします。 目次 はじめに イギリスの子育て事情 イライラを防ぐためのアドバイス イギリスの虐待対策と支援 まとめ １．はじめに 子育ては、子供の成長や笑顔あふれる素晴らしい経験ですが、子供の行動や環境の変化によって時にはイライラすることもあります。赤ちゃんはとても可愛い存在ですが、いざ生まれて子育てが始まると、こんなにしんどいものなのかと驚いた親も多いと思います。特に、ワンオペやほぼワンオペで育児をすることは肉体的にも精神的にも辛い場合が多く、イライラが増えがちです。…

今日のUrbana 快晴 最高:21℃ 最低:7℃ Word of the Day 長男 march 次男 koara 昨日を思い出して コアラのマーチを食べたから そんな理由の今日のワード 今日は朝からもやもや というか 昨日の夜からもやもや こんな天気のいい日に もやもやする原因 夫とのやりとり 車の調子が悪いこと 通院に関すること 家族旅行の手配 子どもの個人面談のこと いやさ 頑張ってるつもりだけど 私ひとりじゃ難しいこともあるし 家族のこととかは一緒に考えて欲しいし あーーーーー！！！ 久々にふつふつと溜まってきた 久々というかチリが積もってきたというか こんな時のイライラ解消法 ”…

5歳の長女は私の癒しです🌻 私だけでなく家族みんなの 癒しでもあります🌻 私が長男に怒って イライラしていると、 長女はニコニコしながら 私のもとへやってきて、 「お母さん、大好き。」 と私を抱きしめてくれるんです。 最近ではイライラを 吸ってくれます(*´ω｀*) 自己中でわがままな長男に 怒りがＭＡＸで、思わず 手をあげそうになると、 私は長女を呼んで イライラを吸ってもらいます。 長女は私のほっぺに 口をつけて、 「ちゅ～～～」っと💋 ほっぺを吸って イライラを取り除いてくれます。 私のイライラとげとげした心を ほわほわ温かい気持ち♡ に変えてくれます。 長女よ、 いつもありがとう(#^…

こんにちは、あんです。 ブルームーンストーンのピアス ガラスドロップチャームがきれいな、ブルームーンストーンのピアスです。青の色はイライラを抑え、冷静な視点を育んでくれると言われています。販売はこちら あなたは、日常生活でイライラするタイプですか？ もしくは、よく悩みますか？ そのイライラや、悩みが、「なくなったらいいのにな……」と思うでしょうか。 私は実は、何があってもほとんどイライラしないタイプなのですが、それはイライラが消えているとか、イライラを感じていないのとはちょっと違うのかな、と感じています。 日々イライラすると、上手にサイクルが回らなくなってしまうので、とにかくあれもこれもうまく…

【ZIP！】12月9日（月）放送内容予告：中山美穂さん死去、芸能界追悼の声、ボーナス調査も 12月9日（月）早朝5:50から放送される日本テレビの『ZIP！』では、芸能界の訃報や街頭調査、注目のインタビューなど、盛りだくさんの内容が紹介されます。朝のスタートを元気に迎えるために、今週の『ZIP！』の内容をチェックしてみましょう！ 中山美穂さん死去、芸能界から追悼の声 番組では、女優・歌手の中山美穂さんの訃報について伝え、芸能界から寄せられた追悼の声を紹介します。中山美穂さんはその才能と美貌で多くのファンに愛され、数々のドラマや映画、音楽活動で活躍してきました。突然の知らせに驚きの声が上がる中、…

今日はやらなければならないことがあり、 親単科の授業をリアルタイムで受けられませんでした。 残念！ 明日は必ず受講します。 １週間イライラについてあれこれ思考錯誤したら、イライラすることに疲れてしまいました。 職場でも家でも、イライラしている感情があるのはわかるけど、冷静な自分も一緒にいるような感覚。 爆発させなくてすむけど、別のフラストレーションがあり、気持ちは良くない。 まだまだ本丸を掴みきれてない。 今日は、イライラ解消法の事例集をいただいたから、じっくり読みます。 マジで向き合いましょう！ 私のイライラ解消は、子どもを今後自走させられるかどうかの肝なので、真剣に。 頑張りマス！

先ほど親単科リアルタイム受講終了。 そんなふうに考えたことなかった！ ということがたくさんあって いつもながら新たな視点をたくさんいただき 本当に学びの多い時間でした。 この声かけはダメということを 今までだいぶしていたなぁ・・・(^^; 授業内容を全て理解して 自分の中に落とし込めるところまではまだできていないので 明日動画を送っていただいたら もう一度見て考えてみようと思います。 先週の宿題、イライラ解消法も全て印刷したので これからじっくり読みます！ 夫婦ラジオも楽しみー！！

今日、スゴくためになりました。 授業内容を今じっくり味わっている所です。余韻を味わっています。 あぁここに書くのがもったいないくらいのスゴい内容でした。 是非、オンタイムで受けてない方は早く親単科動画を見て欲しいです。 子供の学力を上げる声かけ。 やってみます。 夫婦ラジオが楽しみすぎます。 それと、みなさんのイライラ解消法をプリントアウトしたら、何枚も何枚も出てきてびっくりしました笑。20枚位になりました。読みごたえありますね～。 明日、ゆっくり全部読ませていただきます！

こんにちは らんまるクロです🐱 コロナ明けの本日。 本調子じゃないものの、何とか午前中の仕事を終えて、今日はこれから、ゆずかのアンコン（アンサンブルコンテスト）があります。 先日の全国コンクールからの、アンコン。 疲れているゆずかに、コロナがうつったらどうしよう…と心配していましたが、無事に乗り切りました…！！(*´∀｀*) さて、松江塾【親単科】の宿題。 我が家のイライラ解消法 うーん、実はゆずかに対して、イライラすることって今はあんまりないんです。 （どちらかというとダンナの方がイラつく（#^ω^）） ゆずかは、基本穏やかガールなのでイライラはあんまりしてないです。 今でこそ、穏やかな親子…

こんにちは。マミーズラボあいです。 さて。今まで我が子へのイライラ解消法としてどちらかというと心構え。考え方の部分を多く語ってきましたが…。今回は我が子への対応法について私が実践していることを書いてみたいと思います。 今回お話しすることは小学生以上が一応の年齢の目明日になると思いますので、それを踏まえて読んでみてください。 さて。我が家にいる小学生キッズ２人。片づけない・１度言ったくらいでは動かない・宿題は後回し・お菓子やジュースの飲みすぎで晩御飯食べなくなる…。とどこのお家でも一つは思い当たることがあるであろう事柄をコンプリートしている２人です。 仕事が終わって家に帰ってきた私は、「さぁ。こ…

オフィシャル 12:06:10／藤本美貴 日本テレビ「ヒルナンデス！」出演のお知らせ (ジャストプロ) 12:06:11／藤本美貴 テレビ東京「ナゼそこ？」出演のお知らせ (ジャストプロ) 17:49:08／二瓶有加 テレビ東京「じっくり聞いタロウ」出演のお知らせ (ジャストプロ) 17:49:08／二瓶有加 BSよしもと「競輪LIVE！チャリロトよしもと」出演のお知らせ (ジャストプロ) 17:49:09／二瓶有加 日本テレビ「1億人の大質問!?笑ってコラえて! 」出演のお知らせ (ジャストプロ) 21:25:34／モーニング娘。’24 11/27発売 17thアルバム「Profession…

長崎が舞台のアニメやドラマが 最近多くていろいろ楽しみだなって 話とイライラした気持ちの対処方法。 １０月放送の日曜ドラマ ”海に眠るダイヤモンド” 明治～昭和にかけて炭鉱によって 栄えた島、端島（はしま）。 見た目が軍艦島のように見えるから 通称”軍艦島”。 この呼び名の方がわかりやすいですよね。 ２０１５年に世界文化遺産の1つに登録 されました。 東京ドーム１.３倍ほどの面積に最盛期 には５０００人以上が住み、日本で初めて 鉄筋コンクリートアパートが建設されたり、 学校はもちろん映画館などの娯楽施設や とにかくもう生活に必要なものは何でも 揃ったようです。 と、軍艦島のことは一旦置いといて…

こんにちは。ライターの大塚たくまです。普段運転していると、車線変更を繰り返しながら追い抜いていく車を見かけるときがあります。「危ないなぁ」とつぶやいてイラ立つこともありますが、少しは気持ちを理解できます。ぼくも取材時刻に遅れそうになって同じような運転をしそうになった経験があるからです。幸い危険な状況にはなったことはないけど、運転中の「イライラ」や「焦り」は運転に影響しそうだという自覚があります。いつでも落ち着いて安全運転をするにはどうすればいいのでしょうか……？調べてみると、なんと人間の行動特性を解明し、交通事故防止につなげる「交通心理学」という研究分野があることを知りました。今回はその分野を…

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。生理前・生理中、イライライライラ～！！！！ 生理中や生理前に小さなことにストレスが溜まったり、霧消にイライラしてしまったりすることありませんか？ 生理が始まるとお腹や腰に痛みを感じ「今月も始まったか…」とネガティブな気持ちになってしまうことも。 私も生理前・生理中は主人にあたりが強いです。(笑) わかっているんですけどね…！イライラしちゃうんですよ女性も。私も年々、生理前・生理中のイライラがひどくなってきたので、改めて解消方法を見直してみました。 本記事では、生理前・生理中のイライラ解消法5つをご紹介し…

「政・官・財の、なりふりかまわぬ不祥事が相ついだ年だった。自分のことしか考えていない、節操のない政治家。自分の欲得、自分の会社のことしか考えていない経営者。そして、誇り高き官僚だったはずの人たちまでが、利権を懐に、すっかり志を失っているかに見える。私たちには、そう見えるのだ。競うように、しなければ損とでもいうふうに、次々と明るみに出てくる悪巧みに、胸が悪くなる。彼らのために、真っ正直に誠実に生きている人たちまで、同じ目で見られてしまう罪の重さを思ったことがあるだろうか」 上記は、大石邦子さんの「この生命を凛と生きる」という本に書かれている文章です。平成１０年の発行で、その中で去年（平成９年）の…