イライラ

縁を切っていい友達 ○愚痴を言う ○遅刻して、謝らない ○マウントしてくる ○人の時間と労力を奪う行動を理解してない 縁を切るのがなんか怖い人へ ○向こうは何も考えてないので、罪悪感など感じる必要は全くない。 ○自分のことを守れるのは自分だけ。 ○先に悪い友達を切らないと、いい友達が出来ない。 ちなみに今は、iPhone使ってます。 // リンク // リンク // リンク 【無料版はてなブログ】で【Amazonアソシエイト】提携できた訳 軽い【色盲】でした 【あったかい蕎麦】は【蕎麦じゃない】

スピンオフ配信・・・ な クロイロ担当 刻輔（ときすけ） です。 こんばんは 配信始めました。 いつもの別バージョン。 ーーー 世の中、 金じゃよ、 金。 って思った。 そんな出来事が この身に起こりました。 買い物で キャッシュレス決済 しようとしたら、 対応しているはずなのに エラーが出て、会計できない なので、 泣く泣く 帰りました。 キャッシュレス決済 の 残高もあるし なぜ？ と レジで時間がかかっていると かなり後ろの人と レジの店員さんが まだかよ、早よしろよ 感の オーラを発して すごく萎えて、 気分が滅入って、 しかも買い物もできず、 イライラして、 キャッシュレスと言いなが…

仕事から疲れて帰ってきて、夜、家で何か落ち着かなくて、気が付いたら仕事の事を思い出してイライラが止まらない。そんなときってありませんか。 家では、妻とは極力仕事の話はしないようにしています。ですが、たまに気を抜いていたのか、仕事の話をしてしまう事があって、そうすると、話がどんどん展開していって、長くなって、イライラが止まらなくなるといったことがあります。話始めの時は気付かないのですが、たいていそういう日は、仕事中に嫌な事やイライラする事があったりします。自分も気分が悪くなるし、妻も気分が悪くなるので、自分はまだしも妻までストレスをためさせるのは本当に申し訳ないと、いつも思います。 夜は、本当は…

☆★☆みーちゃんが日々感じたことを ＵＰしていきます♪ 今回は、 『 まだ、知らないだけ。 』 についてです(^^)/☆★☆ 誰かにイライラする人って、 まだ、知らないんだな。 自分もそうだし、 相手もそうなんだけど、 こっちの経験してないし、 あっちの経験してないし、 分かりようがない。 ・手がある人は手が無い生活はわからない。 ・結婚経験がない人は既婚者の気持ちはわからない。 ・若い人はお年寄りの気持ちがわからない。 当たり前っちゃー当たり前なんだけど、、 悪気はない。 マジで知らないだけ。 ○ (*´Д｀)なんで私の気持ちわからないの？● (*‘∀‘)知るかよ。こっちはこっちで大変なんだ…

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 こんばんは べ〜です 今週のお題の大人になったと感じる時 私は二児の父（6歳男の子：3歳女の子）ですが 最近 怒らない 待ってあげる 質問する を心がけています イライラする理由を真剣に自分に問いかけてみてください 片づけないからイライラして怒る ご飯を早く食べないからイライラする イライラする気持ちは凄く分かります でもそんなにイライラしてやらなきゃいけない事でしょうか？ 子供のスピードややり方に自分の考えを押しつけていませんか？ 早く出来る子もいればゆっくり考えている子もいます 少し待ってあげれば本人の意思で考えて行動します 親にとってはスピードも…

こんにちは、emustanyです！ 1月も気づけば折り返しで、あれよあれよと時間が過ぎて行ってしまい、戸惑うやら焦るやら・・・。(;´Д｀) そういえば、この記事をアップすると198記事目なので、もうすぐ200記事達成です。 当ブログは4月に開始して、100記事目を達成したのは10月。 実は更新ペースが上がっていたということですねぇ。 確かに以前からすると、更新にかかる時間は短くなってきたかも。 と言っても、きっと多くのブロガーさんより時間かかっていると思います。 ＃特に治療関連の記事はかなりかかります。( ﾉД`) 日々鍛錬、日々精進のキモチ・・・。 怒りやイライラはあってはならないものです…

チェック内容 ・寝つきが悪い・眠りが浅いと感じる・起きる時間が早くなっている・眠り過ぎていると感じる・悲しい気持ちになる・食欲がない・食欲があり過ぎる・集中できないと感じる・いろいろなことに興味を感じなくなった・疲れやすくなった・気持ちが落ち着かない・将来が不安でたまらない・楽しいと感じられない・ちょっとしたことで涙が出る・イライラする・決断できない などです 私は、殆ど当てはまるのですが皆さんは、どうでしょうか？

私たちの中ですっかりお馴染みになりつつある家散歩。 ※家散歩：家の中で窓を開けて外気を感じながら、温かい飲み物を片手にスマホなどの機器を触らずにまったりお話しをしたりする時間。詳しくは過去記事をご覧ください！ 昨日はコンビニでデザートを買ってきて、贅沢な家散歩。温かい紅茶とココアも用意して、準備万端。窓を開けていざ座ったのですが、うーん、いまいち話が盛り上がらない。そこで彼は自分のおすすめの音楽をスマホで探し始めたのですが、私の中で「家散歩」はスマホなどの電子機器を使わずに、ゆっくり過ごす時間。「スマホを使うのは嫌だな〜」と言うと、彼はすぐにスマホを置いてくれたのですが、その後の挙動が少しおか…

こんにちは！ しょうです！ 子どもを産んで、思い通りに子育てができず イライラした経験はありませんか？ 「自分の子が何を考えているかわからない」 「なんで私の子だけ」 そう思う方も多いと思います。 子どもの考えていることが分かって 心の底から「かわいい」と思いたいですよね！ そうすることで、 ・子どもが発するサインにあなただけが 気づくことがます！ ・わずかな成長にも気づくことができます！ ・何より子育てが楽しくなります！ 逆にできなかったら… ・自分の子どもを心の底から好きになれない！ ・子育てが苦痛になってしまう！ ・最悪の場合、気づかぬうちに 子どもに虐待をしてしまうことに… それだけは…

時間がない、余裕がないと人はイライラする 時間がない、余裕がない状態では人はものすごくイライラします。 そのイライラが、さらなるイライラをよび、時間がない、余裕がないというサイクルをどんどん加速させていきます。 そうなってくると、メンタル面の不調にもつながってしまいます。 筆者自身、時間がない、余裕がないと嘆いていた時期が長いのですが、最近はそこを抜けた間があります。 その理由について少しお話します。 時間がなくてイライラする人の原因は自分自身 まず、時間がないとイライラするのは自分に原因がある、ということは自分でなんとかできる要素が多いということです。 LINEの着信に焦りを感じてイライラす…

統合失調症になると定期的な診察が必要になる。 退院後の外来も入院中からの医師なので、 割りと話ができるのが幸いだった。 私の最近はイライラすることが多くなり辛くなっていた。 しかも過去の恨み事を思い出してしまうことが多く、 毎日のように怒りが爆発していた。 私は医師にはこの感情の揺れを話すべきか悩んだ。 過去の精神科医師達は、 こういう風に感情的になってくると 必ず服用する薬の量を増やしてきたからだ。 安定剤…何錠追加… 今回も悩みに悩んで結局は 話してみることにした。 薬を増やす医師ならば、 別の病院に変える覚悟で挑んでみた。 ところが、 医師の口から出た言葉は… 「マインドフルネスの瞑想っ…

「なんで、こんなことしているんだろうか？」 思わず口に出してしまった。脳内ではなく、本当につぶやいた。言葉にしてしまうと、本当に自分のやっていることが、なんの意味もなく、愚かで、虚しく思えてきた。 いつものように、昼の仕事を終えて地下鉄で西成に向かい、いくつもの宿で宿泊を断られてしまった。果ては 「どういうことやねん！泊めてくれたっていいやろがい！」 と、口に出してしまった。脳内ではなく、本当に怒鳴った。使い慣れていない大阪弁を駆使するほどにイラついてしまった。西成には、コップ酒片手になにやら叫んでいるオッチャンたちも多いので、その点悪目立ちはしない。寛容な街。 宿探し、一泊の壁 このところ「…

～～～～～～～～～～やる気の源は、発見し続けること - 羽生善治 - ～～～～～～～～～～ たしかに、逆を考えてみると マンネリはやる気を失わせる元凶ですね。 私はそれを通り越して イライラして状況を破壊したくなる。 ところが、マンネリが好きで すべてをそこに持ち込もうとして それを邪魔する人間を許さない 私からすれば信じられない人種が居ます。 言わずと知れた〇型の男、 今までの人生で何度も私の前に ぬりかべのようにそびえたちましたが、 父親が最初のひとりでした＾＾； メンソレ、デンターライオン、エメロンシャンプー、 ビオフェルミン、バイタリス、その他、、、 これらに飽きて、買い物を頼まれたと…

昨日（1/23）、大学共通テストの結果を踏まえて、3者面談があった とにかく行きたい学部のある大学の二次試験に向けて全力を尽くす あのおとなしい一人娘から頼もしい言葉が出てきたので驚いた 今更父として何かできることはないのか？ ビリギャルのＤＶＤを見直してみた 父親の姿が痛々しかった・・・ 仕事でパワハラを受けて、なかなか浮上出来ない自分には身に染みた 上手くいかないことがあるとすぐにイライラする自分を反省した 過去は変えることはできない でも未来は自分の力で変えられる そんな体験を通してすくすくと成長していって欲しい そして自分も成長しよう

ボン・ディーア！ 1月に入りポルトガルの感染状況が芳しくありません。そのため、ご心配のメッセージをいただくことが増えました。現在は、義務教育機関や大学も閉鎖となり、かなり厳しい状態だと思います。 しかし、少なくても私が見ているポルトガルの人たちはまじめに必死に暮らしています。行政機関はわかりやすいイラスト付きのガイドラインを提供しており、ありがたいことに街は平穏で落ち着いています。何より、昼夜問わず勤務している医療従事者のみなさん、私たちの日常を守っているエッセンシャルワーカーのみなさんに感謝です。 今はこの国の力を信じて、嵐が去るのを待ちたいと思います。 さて・・・今のアパートに引っ越してき…

短気な人が苦手です。 口の悪い人も苦手です。 まぁ、好きな人はいないでしょうけど。 そんなことでイライラするの？ なんでそういう言い方するの？ ふぅ～ １月２４日 誕生色：鴨の羽色 ⇨ 色言葉：頭脳明晰・誠実・感受性 今日の点取り占い どれかひとつ選んでポチッとな ☟ これにする… それにする… どれにする… ： スポンサードリンク 点数が付いてます、白丸はプラス・黒丸はマイナスです。 特に意味があるわけでもないような… あるような… 自分ルールを作って遊んでください。

ボクらの時代が話題！「#ボクらの時代」に関するツイート ボクらの時代が話題！「#ボクらの時代」に関するツイート▲▲▲メディア情報▲▲▲明日の朝は☀️！1/24（日）7:00〜フジテレビ系「ボクらの時代」に #岡田将生 さん ＆ #志尊淳 さん＆ #平手友梨奈 さんの3人で出演します✨#チームさんかく窓 の仲良しトークをお楽しみに🌙🌙🌙#ボクらの時代 #さんかく窓の外側は夜#絶賛上映中#さんかく窓ポーズ pic.twitter.com/cieGDvs3Ri— 映画『さんかく窓の外側は夜』公式アカウント (@sankakumadoeiga) 2021年1月23日 岡田将生、志尊淳、平手友梨奈が「ボ…

実は昨年の８月くらいからずっと出勤２時間 くらい前から強烈なだるさや無気力感があり ずっとそれらを振り切って無理やり 仕事に行っていました 妻は周りにうつ病の人が多かったようで 早くからぼくがうつ病に罹っているのが わかっていたようでしてぼくに対しいつも 「仕事休んだら？」と 言ってくれていたのですが うつ病がどんなものか知らないぼくは 単なる仕事行きたくないだけだと思い そのまま出勤し続けていました 色々ある原因の一番大きなものに昨年就いた 職務へのストレスがあったと思います こういう表現が正しいのかどうか わからないのですがちょうど 諸々のストレスがどんどん溜まって コップの水があふれ出る…

それは、 スマホ依存から脳を守る (朝日新書) (日本語) 新書 – です。 サクッと内容紹介 いつもイライラ、集中できない……、それ、スマホのせいです!「スマホは最強(凶)の依存物です」国立病院機構久里浜医療センター精神科医長、緊急書き下ろし!大人も子どもも依存物だと知らずにつきあい、気づいたときには重症化しているのがスマホ依存症の恐ろしさ。久里浜医療センター精神科医が警告する、ゲーム依存を中心にしたスマホ依存症とその治療、「依存症は〈正の強化〉と〈負の強化〉を脳内につくる精神疾患です。まずは、個人も社会もスマホ依存症の正体をよく知ることです」[目次]はじめに【第1章】依存物は最高だ!依存物…

すごく怒っている。イライラしている。悲しんでいる。泣いている。そういう感情がずーっと頭の中？胸の真ん中にあって、わーって叫び出したいのに、だめだめって言い聞かせて飼い慣らしたいのに飼い慣らせなくて、プイプイモルカーって何？！みたいな無茶苦茶なことに気を逸らして見なかったふりをする。みたいなことをずっと繰り返していて、日々の感情というか、自分は何を考えて何を思ってどう生きているんだろう、というのがめっきり分からなくなってしまった。そうしたら、尊敬する加藤諦三先生が、感情を嘘や隠し事なしで、そのまま文字にしなさい、みたいなことを仰ってたので、このブログをそれに使おうかな。と思っている。これも生理前…

一昨年におもいきって5時間ぐらい頑張って散歩してみた。 歩き始めて最初の方は気分が全然晴れず、もう歩くのをやめようかなと思った。しかし2時間ぐらい粘り強く歩いていると気分が少し前向きになってきた。 この散歩で何か変わるのでは？と考えて調子にのって普段いかないような場所にもいってみた。隣町のショッピングモールまで歩いてみた。ショッピングモールの中も徘徊してみた。 さすがに疲れてたので帰ろうと思い、家に向かって歩き出した。家が近づいてくるにつれネガティブな気持ちがぶり返してきた。家に帰ればまた父親がいる…最悪だ… 家を出る前と同じかそれ以下の気分になってきた。 そしてやはり家に帰っても何も変わって…

２時半起床、数独、ソリティア、頭の体操だ。 スッキリした所で昨日の出来事をチェック、バイデン大統領の即断即決、大統領制度は国の行方を決める力を与えている。 トランプはその制度にハマり過ぎ酔いしれてしまった、アメリカ国民の良識はトランプに待ったを掛けたのだろう。 ３日間大荒れで何処へも出られず身体が鈍ってた。 久しぶりのウォーキングに出掛けた、温泉まで約３０分重い足取りも徐々に軽くなり汗ばんで来るのが分かる、 温泉前の売店に寄る、あらかた売れていたが蕎麦粉２袋が残ってた、１２時で終わるので早足で帰宅し売店へ向かった、 間に合った、売店のおばちゃん、きょうは２６０００円売れたありがとない、、 これ…

ロストディケイドのチュートリアルはまだ終わってなかったみたいで、ローディング画面で待たされた後になんやかんやしてたら、やっと終わりました(^_^;)プレイ1日目にチュートリアルが終わらないゲームはあかん！ローディング画面が長すぎるともうやりたくなくなるので、インストールした後にも追加リソースとかあるゲームはヤル気失せる確率が高くなります。データ重いからね。 酷いゲームはチュートリアルいつ終わるの？ってくらい長いのもあって、チュートリアル中は使えない機能があったりしてイライラさせられたりします。メールが届いてるのにタップしてもチュートリアル終わったら解放されますとか出ると、イラッと来てチュートリ…