インナーチャイルドワーク

こんにちは。 今日は前回の続きを綴っていきたいと思います。 当時の自分の痛みの感情をリアルに感じた時、 痛みを抱えている自分が、もう、すぐそばにいるかのように感じるのと同時に、 その子の痛みを理解して汲み取っている自分がいるのも感じていました。 あぁ、あなたはこんなに痛かったんだね。 これは、本当に痛いことだったね。 痛くて当然だよ。 こんなに傷ついていたんだね。 こんなに悲しくて、やるせなくて、辛い思いをしていたんだね。 そんなに色んな感情が一気に押し寄せれば、何がなんだかわからなくなって 心はぐちゃぐちゃになっちゃうよね。 それはそうだと思うよ。 あなたが感じていること全部、本当にそうだと…

今日は前回の続きを綴っていきたいと思います。 あの時の感情を取り戻すってなんだろう？？ これまでの私のインナーチャイルドワークの経験の中から、 印象に残っている体験の一つを書いていこうと思います。 それは現在学んでいるチャクラ心理学での、講義を動画で見ている時のことでした。 「境界線」についての内容を語られている時でした。 自身の境界線が適切に守られず、 侵入を受けながら傷ついて成長した大人が親になった時、 自分の子どもにも、同じように彼らの境界線を易々と超えて 知らぬ間に傷つけている。 それは、人が成長していく過程で「私が私」として認識しながら生きてく土台にもなる 「健全な自我」が育まれてい…

お久しぶりです。 ブログを書こうとしたら、PCが不調気味。 思い切って新しいPCに変えました。 サクサク動いてくれるので、気持ちが良いです＾＾ さてさて、今回の「くすぶっていた感情を取り戻す」 ん！？ それってどんなこと？って思われるかもしれません。 過去のあの時の感情を取り戻すことは、 これまでの私のインナーチャイルドワークのプロセスの中でも、 これからの私のプロセスにおいても、 とても大事なことの一つだな、と思うのです。 それは過去に固執するということではなく、 当時の感情を感じ、思い出し、対話していくことで、 これまで、自分は何を信念として握りしめていたのかを理解して、 過去と和解をし、…

インナーチャイルドセラピーのドアをノックした私が最初に取り組みたかったこと。 それは、とにかく混沌と溢れかえった内側を整理すること。 個人セッションを１年３か月かけて行いました。 最初はとにかく喋る、喋る、喋る。 何に困り、何に不安で、何が悲しいのか・・・。 自分が混乱している為、要点がつかめず、 とにかく感じること、思うことをセラピストに知って欲しくて、伝えたくて、わかって欲しくて、思いつくままに喋る。 その為、セッションの時間が大幅に伸びてしまうこともありました。 ↓それは、まさにこういう状態だったのですね (￣∇￣;)汗汗 でもきっと、それだけ必死でもあったのだと思います。 何だかはっき…