ウォーキング

store.shopping.yahoo.co.jp ポケットに入れられるミニサイズは毎日の携帯にもストレスがありません。毎日のランチタイムやお散歩のおともに。 store.shopping.yahoo.co.jp マイタンブラーやマイカップをいつもよりストレスフリーに持ち歩きたい！そんな人におすすめのコンパクトマグボトル。シリコン製なので破損しにくく、使わないときは折り畳めてコンパクトに持ち運べます。キャンプやピクニック等のアウトドアやジムやヨガなどのスポーツにもおすすめです。 store.shopping.yahoo.co.jp ムーミンの世界が楽しめる小さなマグボトルが新入荷しました。 …

7/9(水) 晴れ🌤️ 今日も本当に暑かったですね💦 そんな中、今日は久しぶりの**早上がり**！ 幸せ(❤️) まだ暑いので、ウォーキングは涼を求めて**新潟みなとトンネルのまち側**へ。 トンネルへ向かう途中、**ネムノキ**がたくさん咲いていて、その可愛らしい姿に元気をもらいました。 さて、気になるトンネル内の気温は… マイカーの室外温度計は**33℃**を表示していましたが、トンネル内はなんと**24.2℃**！ 湿度も**44%**と快適湿度で、本当にウォーキングしやすいです。(食中毒注意⚠️) 今日は時間に余裕があったので、ゆっくりとウォーキングを楽しむことができました。 早上がり…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も、体育館ウォーキングコースは暑かった。 誰もいないのに、暑かった。 やっぱり、周回数を半分にしたのは、正解だったと思います。 で、今日は、ウェイトトレーニングのほうで、うれしい成果というか、いや、まだ成果とまではいかないですね、少し負荷をかけた運動ができました。 三角筋を鍛えるバーベルプレスで、今日から、おもりの重さを1セット行うごとに増やしていって、最高18.5kgで6回まで上げることができ…

今日も熱中症警戒アラートの中1万歩で切り上げました。 昨日今日といつもより歩数は控えめだけど、しんどさは明らかにきつくなってます。 今日は④の部分は確認しましたが、赤字部分がXで公開されてたので反映。 相変わらず☆4のやる意味が見いだせない歩数設定ですね。 シルバーコンプ目指すかは微妙なところだけど、イベントミッションはクリアしたい。 ・ジャングルの女のおたすけポイント25はブロンズコンプの途中なので問題なし ・ブロンズコンプも峠さえ超えれば消化するだけ ・シルバー4体は①②③⑥ ・ゴールド3体は①②⑥ 解放分の歩数とか考えると ①が4250歩、②が13600歩、③が14700歩、④が1440…

7/8(火) 晴れ☀️ 今日のランチは、初めての**広来飯店**へ！ **日替わりランチ（たまごチリソース）**をいただきました。 ふわふわの卵と、ピリ辛のチリソースが絶妙にマッチしていて、とっても美味しかったです！ お腹がいっぱいになった後は、**ビックスワン**へ。 暑いので、日陰を選びながらウォーキング🚶 ビックスワンの周りは、木陰が多いので、夏でも比較的涼しくウォーキングできます。 今日もなんとか頑張ってウォーキングすることができました。 明日も暑くなりそうですが、体調に気を付けて過ごしたいと思います。 ランキング参加中お写んぽ日記 ランキング参加中gooからきました ランキング参加中…

今日は舞岡方面へウォーキング 歩きながら考えていたのは写真のこと 構図より伝わる写真ということの方が大事 以前のことだが写真教室の仲間の一人が弘前城のお濠の桜を撮ってきてみんなに披露したことがあった。彼は濠に浮かぶ桜の花筏がいかにきれいだったかを説明するのだが、遠くからの「引き」の写真だったこともあり、見ている側としてはそれが花筏であることすら伝わらなかった。 どうすれば伝わる写真になるか 主題を引き立てる工夫が必要だ。料理に例えるなら、料理とお皿の関係。料理が主題ならそれを引き立てるお皿はバックということになるだろう。 しかし、主題とバックがあれば伝わるかというとそうでもない。 ある写真家が…

全国的に暑い日が続きます。 白老は海沿いのせいか、最高気温でも28℃程度です。 ウォーキングは午前中がお勧めです。 気温も25℃程度で森の中は日差しが遮られるので快適です。 緑の森を歩いて「いい汗」かきませんか！ 夏の空 夏の空 光のオアシス 緑の回廊 夏の空 光のオアシス 夏の空