エアズームペガサス

今日のrunaway！ 夕方に多摩湖までの往復１０キロラン。 昨日から少し腰が痛くなったため、ゆっくりと走ることに。 多摩湖入口に着いた時に、いつもフォローさせていただいている方からお声掛けいただいた。 その方のランニングのメインコースも多摩湖で、しょっちゅうニアミスしている感じだった（笑） その方と今日やっとお会いすることができて、かなり遅くまで話し込んでしまい、すっかり辺りは暗くなった。 あとでガーミンを確認すると１時間ほどしゃべっていたようだ（爆） ２０１８年横浜マラソンのランシャツ ナイキ エアズームペガサス３７ 辺りも暗くなり止まっていると身体が冷えてくるが、走り出すとすぐに汗が全開…

今日のrunaway！ 明日はたぶん雨だから、今日走っておこう～（笑） ということで、隙間時間に多摩湖自転車道を５キロラン。 さすがにまだ暑い。 そして、ランナーもわりと多く、最近は走る人が増えてきた気がする。 ２０１９年横浜マラソンのランシャツ ナイキ エアズームペガサス３７ すっかり暗くなってきたけど、多摩湖自転車道は明るく走りやすい。 かな（笑）

今日のrunaway！ 午前中からいつもの多摩湖まで往復１０キロラン。 少し肌寒く、走ると汗は出るけど、気温は高くなく止まるとやっぱり肌寒い（笑） 多摩湖は今日も駐車場含め混雑している。 代わり映えしないモノトーンな多摩湖堤防付近 ２０２０年ホノルルマラソンのランシャツ。 Ｍサイズだが、アメリカサイズなのか、通常のＬサイズと同じ大きさだ（笑） シューズはミズノ ウェーブデュエルネオ プロトタイプ １０キロ走った後に、１キロおかわりラン（笑） ゆっくりしたダウンジョグを入れてなかったので、少し寄り道しながら１キロほどのダウンジョグをしておいた。 アイシングは今日も甘夏オ・レ さて、夕方になり少し…

今日のrunaway！ 明日少し長い距離を踏む予定なので、今日は繋ぎ程度にジョグ。 夕方、多摩湖自転車道を７キロ。 蒸し暑さだけは全開だ（笑） ２０１７年横浜マラソンのランシャツ ナイキ エアズームペガサス３７ あまり人がいないように見えるけど、いなくなったタイミングで 撮影しているので、そのようになっている（笑） アイシングはカルピスウォーター 左側に写っている女子高生の右横には、全部飲み干すとボトルの反対側に 男子学生が出てきて、踏切を挟んでのシーンが出てくる仕掛けになっているそうだ。

今日のrunaway！ ここのところ雨がずっと降り続いている。 このまま今日も止みそうもないので、午後3時にシャワーランに行くつもりで準備していた。 外に出ると、ちょうど雨が止んだ（笑） すぐに降りだすだろうと思っていたが、結局走っている最中は降らなかった。多摩湖自転車道を７キロジョグ。 ２日間走らずにいたので、軽めのジョグにした。２０１９年湘南国際マラソンのランシャツナイキ エアズームペガサス３７ せっかく洗って乾かしたのに、また洗わないと（爆）

今日のrunaway！ 気温も下がり、少し暑さも和らいできたので、多摩湖までの１０キロジョグ。 にもかかわらず、今度は雨に降られ気持ち良くシャワーランとなる（笑） シューズはナイキエアズームペガサス３７ 28.0cmで289gと結構重いシューズだが、雨で更に重くなって足が疲れた。 雨降りのため、今日もランナーが少ない。 雨の中の多摩湖堤防にて 雨が降るとモノトーンな風景となる。 誰も居ない。 、２０１８年大阪マラソンのランシャツ どんよりした中、折り返しジョグ。 アイシングは、MITSUYA CIDER Lemola（レモラ） 甘ささっぱり、レモンとライム 喉ごしのキレ具合がたまらない一品（笑…

今日のrunaway！ いつもは多摩湖自転車道を西へ走り、多摩湖畔へ出るコースを走っているが、 今日はいつもと逆の東コースを走ることにした。 ４キロほど行くと西武線小平駅前に出る。 駅前には、ブルーベリー国内栽培発祥の地「小平」のシンボルキャラクター ぶるべーとＪリーグ・ＦＣ東京マスコットキャラクター東京ドロンパがいる（笑） 多摩湖自転車道を６キロのジョグ。 朝１０時半スタートということもあり、自転車道はほとんどランナーは居なかった。 さすがに暑すぎて、僕も５キロ辺りで意識が飛んでいたようだ（爆） 誰も走っていないことに身の危険を感じ、６キロで終了。 アシックスのランシャツ ナイキ エアズーム…