Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
オートミールご飯
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

オートミールご飯

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
Kajirinhappyのブログ•1年前

【北海道のブリをお得に楽しむ方法とは？　ブリの塩焼き＆豚汁定食】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています あるもので豚汁 オートミール納豆磯海苔ランチ ブリ塩焼き 今日のぬか漬け 今日もAIのタイトルを土台につけてみました。 あるもので豚汁 隊長出張中につき、夜のうちに豚汁作っておく。 余ってた豚肉、大根、にんじん、白菜、干ししいたけ、ごぼう、油揚げ。 こんにゃく欲しかったよ～。なかったので、ないまま作る。 パックだしを加えて味噌を加えたけれど、出汁が足りない。 頭を取った煮干しをぽきっと折って、豚汁に忍ばせる。 これは禁じ手だったか😁 オートミール納豆磯海苔ランチ 私の一人ランチは、オートミール＋納豆＋磯海苔。 豚汁にねぎと、原了郭黒七味を振って気…

#家庭料理#豚汁#オートミールご飯#ぬか漬け#発酵食品#ブリ塩焼き#原了郭黒七味

関連ブログ

ゲーム積み立て名人•2年前

【ダイエット飯】オートミールご飯、腹もちはいいが、ネチャネチャ食感で食べ続けるのマジ苦痛！なになら美味しく食べれる？

前回、エアロバイクに乗りながら ドラクエ10をやる ダイエット記事を 紹介しました。 この記事内では紹介しなかったのですが このエアロバイクの運動と 同時進行で食事を 主食の米のご飯から 少ない量で腹持ちがいい オートミールに変えたんですよね オートミールのいい所は 少ない量で腹持ちがよく 空腹もなく過ごせるので 本当にダイエットに 向いてる食事なんですよね オートミールは どうのように食べていたかというと 最初はミルクに ぶっかけて食べてましたが どうも長続きしなくて 色々調べてたどり着いたのは オートミールご飯です！ 調理方法は超簡単！！ 大さじスプーン2杯ぐらいの オートミールの入ったタ…

#オートミール#オートミールご飯
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ•3年前

Day370：さっぱり味☆アイスラテ Impact ホエイ プロテイン（マイプロテイン）

【Day370→87.3kg】前日比 ±0.0kg total -20.7kg維持(。´･ω･)?ｲﾔｲﾔ 減らないだけデス☆しょぼーん(´・ω・｀)さてさて今日は開封の儀です☆最近はクリアプロテインがお気に入りなのですが、まだ未開封の普通のプロテインが残っておりました。いつものマイプロテインのアイスラテ味（ Impact ホエイ プロテイン）です～(*‘∀‘)お気に入りのクリアプロテインはこちら piricad.hateblo.jp本日のNewフレーバー「アイスラテ」です(*^-^*) 裏面 少しだけもったりしたパウダー（小麦粉くらい） 1食あたり25gです 200gくらいの水割りで味見デス…

#オートミール#ダイエット#食事記録#オートミールご飯#マイプロテイン#レビュー
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ•3年前

Day367：【1食214kcal】ヘルシー御膳 ハンバーグ デミグラスソース（タイヘイ）

【Day367↓86.7kg】前日比 -0.2kg total -21.3kgお、ちょっと減った(*^-^*)86㎏台だと安心するー（安心しちゃだめだけど）本日もパート休みのためお昼はヘルシー御膳です(*‘∀‘)ヘルシーなのも良いけど、ご飯考えなくて良いのがほんとラク。ありがたし！冷凍庫がもっと大きければたくさんストックできるのになー(´-ω-`)専用冷凍庫が欲しい☆ 本日はこちら！「ハンバーグデミグラスソース」 ぱっかーん☆ 【メニュー】 ハンバーグ デミグラスソース 野菜炒め 筍とチンゲン菜のソテー ミモザサラダ ひじきとジャガイモの煮物 大根とカニカマの煮物【カロリーとか】※1食あたり推…

#オートミール#ダイエット#食事記録#オートミールご飯#冷凍弁当#タイヘイ#ヘルシー御膳
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ•3年前

Day362：【1食217kcal】ヘルシー御膳 肉じゃが（タイヘイ）

【Day362↓87.1kg】前日比 -0.3kg total -20.9kgヨシ(๑ت๑) 朝浮腫みないと減ってるかも☆最近野菜多めを意識しているからか、朝の浮腫みが減った気がする～(*‘∀‘) 朝の浮腫みひどい時は朝起きると手がパンパンにむくんでこわばってる感じがしていたのデス。若いころはどんなに暴食してもそんなになることなかったから、歳のせいでもあるのかな？野菜多めだと調子良いってことで、今日もタイヘイのヘルシー御膳で調整追い込みです！ ↓本日はこちら！「肉じゃが」 ぱっかーん☆ メニュー肉じゃが キャベツのレモン風味和え きのことごぼうの生姜炒め 菜の花の辛し和え 若竹煮【カロリーとか…

#オートミール#ダイエット#食事記録#オートミールご飯#宅配弁当#冷凍弁当#ヘルシー御膳#タイヘイ
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ•3年前

Day354：【1食217kcal】ヘルシー御膳 豚ちり鍋風（タイヘイ）

【Day354↑87.5kg】前日比 +0.1kg total -20.5kgこの食欲だと減り続けることはないのですナー(´・ω・｀)しかたなし！本日もパート休みのため冷凍弁当で調整です。タイヘイのヘルシー御膳は野菜多めで調整にほんと最適～☆ライザップとかナッシュのお弁当はメインのボリュームがあって（カロリーもお高め）寝坊した時とか夫さんのお弁当に入れたりできるくらいなのですが、さすがにタイヘイさんのはヘルシーすぎて夫さんのメインにはならないかなー（お野菜多めだからお弁当の彩りに助かってマス）その分私の調整にはぴったりだから、これからもちょこちょこリピートの予定です～(*´ω｀) 本日はこちら…

#オートミール#ダイエット#食事記録#オートミールご飯#冷凍弁当#レビュー#ヘルシー御膳#タイヘイ
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ•3年前

Day348：1個237kcal☆ピザサンド　もちっと完熟トマトのマルゲリータ

【Day348↓87.4kg】前日比 -0.2kg total -20.6kgちょっと戻り。増えてないのは良いけど、まだまだ油断できないこの食欲～(;^ω^) 今日は朝から食欲旺盛だったので、せめて朝昼多めにして夜軽くしよう！と思っていたのですが、やっぱりそんな時に限って夫さんからのコンビニ土産がありましたヨー☆ でもコンビニ土産とか差し入れって、自分では買わないモノばかりだから目新しくて嬉しいです(*^-^*)↓本日はこちら！ファミリーマートの「ピザサンド もちっと完熟トマトのマルゲリータ」です 裏面 カロリー部分アップ ぱっかーん☆ www.family.co.jp【カロリーとか】1個あた…

#オートミール#ダイエット#食事記録#オートミールご飯#ピザサンド#ファミリーマート
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ•3年前

Day330：【1個284kcal】糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキ（シャトレーゼ）

【Day330↓86.9kg】前日比 -0.4kg total -21.1kg86kg台もどれた〜ヨカタ( •̀ω•́ )و しかし本日も夫さんに付き合い（喜びいさんで）シャトレーゼのケーキを食べたのでした☆前回のスフレチーズケーキは低カロ低糖質だったけど、今回はチョコレートケーキだからカロリーとかどうかな？↓前回のスフレチーズケーキ piricad.hateblo.jp↓本日はコレ「糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキ」デス(*‘∀‘) カロリーとか 原材料とか おいしそう～＼(^o^)／ ↓公式 www.chateraise.co.jp【カロリーとか抜粋】※1個あたりエネルギー 28…

#オートミール#ダイエット#オートミールご飯#オートミール麻婆丼#シャトレーゼ#糖質オフ
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ•3年前

Day329：まんぷく☆簡単おいC！オートミール炒飯 焼豚チャーハンの素（永谷園）

【Day329↑87.3kg】前日比 +0.1kg total -20.7kgお赤飯とケーキ食べた割にはまあまあ(。´･ω･)? 87㎏台から戻らずしょんぼりだけどクサらず本日も調整デス(>_とはいえ最近食欲旺盛なので、お昼ご飯はなんかお腹にたまるものー＆めんどくさくないモノ～とゴソゴソしてたら見つけました(=ﾟωﾟ)ﾉお手軽チャーハンを作るときのお気に入り☆永谷園の「焼豚チャーハンの素」デス！このチャーハンの素はふりかけみたいな感じで仕上げのタレとかはついていないのですが、それがイイのです！卵いれてご飯入れてふりかけて炒めるだけ(*‘∀‘)ﾗｸｰ‼気合入っているときなら野菜とかお肉とかいれる…

#オートミール#ダイエット#食事記録#永谷園#チャーハンの素#オートミールご飯
おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ•3年前

Day316：スパイシー☆ヘルシー♪ 本挽きカレーでスパイシーチキン

【Day316↑86.9kg】前日比 +0.1kg total -21.1kg微増〜(´・ω・｀) 毎日86kg台にいるかドキドキしながら体重計測しております(;'∀')今日も油断せずに調整～！と思ってはいましたが、調整出来たのかな？とりあえずはアンダーカロリーに抑えることが出来ました～（ギリギリだけど）本日のおつまみはコレ！前から気になってた「本挽カレー」のルーを使ってスパイシーチキンソテーです(*^-^*) カロリーとか 裏面！スパイスの種類多い～(;''∀'') ↓2、3人前用の小袋が3つ入っていました 夫さん用手羽なか 私用鶏むね肉 夫さんがこのルーを使ってみたい～というので、本格的に…

#オートミールダイエット#オートミール#オートミールご飯#オートミール麻婆丼#本挽カレー