定期購入 弱虫ペダル 83巻 一年生レースの結果！蓮太の活躍は？ 感想とあらすじ（一部ネタバレを含むので注意） 弱虫ペダルのイベント開催！ 弱虫ペダル SPARE BIKE絶賛連載中！ 弱虫ペダルとは？今までのあらすじ 弱虫ペダル 83巻のあらすじ（ネタバレを含むので注意） 二人の想い 六代 VS 木中 一年生レース後 弱虫ペダル 83巻の感想 おわりに 定期購入 弱虫ペダル 83巻 一年生レースの結果！蓮太の活躍は？ 感想とあらすじ（一部ネタバレを含むので注意） 弱虫ペダル 83 (少年チャンピオン・コミックス) 弱虫ペダル83巻が発売しました！ 春が訪れ坂道も三年生になりました。そして、一…

こんにちは。 私は心から尊敬している人物が数人いる。 その内の１人が山野井泰史という登山家だ。登山界では世界中で知らない人がいないくらいの、レジェンド中のレジェンドだ。 登山が趣味では無いし、山登り自体ほぼした事がない。なので山野井さんを知った経緯は登山関連ではない。 誰でも１度は思索した事があると思うが、一時期『死ぬ瞬間とはどうなるのだろう』とぼんやり考えてた時期があった。別に心が病んでいたわけではなく、死ぬ間際の人間の状態というか、心理というか、今後必ず身に起こる時の為の知識として知っていたかったからだ。 いきなり山野井さんとは少し話が逸れてしまうが、同時期に下記の本を読んで興味深い記述が…

Climber. クライマー

ボルダリングジムは月会員になった方がいいのか？？【結論:ノマドな生き方もあり】 みなさま、どうも、、！！ へっぽこきゃんぱーです。 Follow @ShXzuz 「ボルダリングジムって月会員になった方がいいの？？」 これは永遠の課題ですね。 未だに答えが出ません。笑 月会員になったことも、ノマドワーカー的な感じでジムを転々としていたこともあります。 この経験から両方のいいところ、悪いことろを書いていきます。 結論 ・月会員にならなくても上達は可能。 ・週2～3回なら月会員になる必要はないと思います。 ・月会員の基準は週3～4から。 では、深堀りしていきます。 ボルダリングジムは月会員になった方…

ボルダリング3級を目指そう【挫折しないための思考】 みなさま、どうも、、！！ へっぽこきゃんぱーです。 Follow @ShXzuz ボルダリングを始めて3回目くらいはすごく楽しくて、7.6級くらい順調にクリアしている頃ではないでしょうか。 「このまま順調に級が上がっていってあっという間に2段とか行くんだろうなー」 と、本気で思っていました。 なんなら、「2段までしかないなんてこの趣味はすぐ終わっちゃうなー」 と、悲しんでいました。 悲観する必要は全くないですよと、過去の自分に嫌味たっぷりで忠告してあげたい。 見ていると簡単に見えてしまうし、級も少ないし、最初はすごく上達もするし、気持ちはわか…

皆さん、こんばんは。てぃ～けぇ～です。 最近は、ラーメンを食べに行く方で忙しく、更新が遅くなりました。 さて、今回紹介するお店は、こってりラーメンで有名な「まりお流ラーメン」の紹介です。僕は何回も行ったことがあり、以前から友人を誘っていたんですが、友人がこってりラーメンが苦手なので渋っていました。ですが今回、急に覚悟ができたみたいで、これを機に行っておかないと行けなくなると思い、急遽行くことになりました。ｗ 場所は、近鉄奈良駅からバスで３０分程で、そこから徒歩で５分程度かかると思います。車で行かないとかなり不便な所にあるので、お店に駐車場もあるため、車で行くことをオススメします。 住所：奈良県…

1.４分の運動 仕事終わってから約４分ほどhiitでスクワットとかマウンテンクライマーとかをしました。短時間なのにすごい心拍数上がって、頭がすっきりしました。その後の時間も有意義に過ごせて、30分ほど副業の作業ができて満足です。 冬はどれだけ体を動かせるかが肝ですね。気温が低いとシンプルにやる気も体調も悪くなります。 2.納まれ～ ここ２日ブログ書けてなかったので、軽く仕事を振り返ります。年末だからといって特別忙しいわけではないです。前の会社が忙しくて30日まで働いてたので、それと比べると恵まれてるなと思います。普通に仕事納まりそうです。 そもそも来年からも同じをしていくので、あんま「納める」…

本日の運動結果 (12/25) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 156回目のプレイ です。 通常の風邪なら熱が下がれば復活してる感がありますが、 今回はインフル・・・。熱が下がっても体が復活している感がありません・・・。 でも、少しだけプレイは続けていきましょう・・・。 詳細な記録は後述します

～メダリーグ・ピリオド98～山地を踏破せよ！ロボトルファイト！！ 【山地】【制限なし】【リーダー戦】 ■最終ランク：レジェンド（最終日LP：9,819） ■戦績：26勝 1敗 0分（最高 26連勝） DAY-1初戦に敗北。最近、初日に負けがつく。 最終日は、10pt足りなかった。残念。 とても調子が良かったのですが、最終戦で回避回避回避・・・。それがなければッ なんだか、2連続でこのパターンになってました。 ロボトルタイムボーナスを見直してほしい。 ■ 今回の基本編成【メダル】 マンドリル（かくとう100 / たすける100） アイス（かくとう100 / しゃげき100） ライガー（かくとう1…

12月22日（日）、東京ガーデンシアターの千秋楽公演に行った。 楽しくて、切なくて、笑いながら涙がこぼれてしまうライブだった。 「誰の上にも見えるよ！白い紙吹雪…」 この日の銀テに書いてあったのはこの一節。 全ての人が自分なりに輝いて、自由に生きられる世界にしていきたい。 ※ネタバレしかないので、映像化を待っている方はお気をつけください。記憶違いなどもあるかもしれません。 「Now Here」で幕開け。いきなり会場に声が響き渡り、びしっとポーズを決めて立つYUKIがかっこよくて見入ってしまう。 続いて「JOY」。一気に盛り上げていくぞ！という気概を感じる。誰かを愛することは簡単でもあり、時々と…

本日の運動結果 (12/23) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 155回目のプレイ です。 先週は自身がインフルに掛かってしまい、3日間も高熱が続いてしまいました。 ようやく体が動くようになって、あとは鼻と喉が治れば完全復活です！ それよりも体力の回復が遅い気がします。熱はなくなっても体が気怠いです。 とりあえず、体力を戻さないといけないので、 少しずつ復帰していきたいと思います。 詳細な記録は後述します

今週のお題「買ってよかった2024」 仕事の道具に始まりアウトドアでの遊びのギアまで 今年も色々と購入しました。 その中から一つだけを選ぶならば オスプレイのミュータント22 と言うザックと思います。 容量22㍑となる小型のザックですね。 数あるオスプレイのザックの中でもクライマー用に製作されたミュータントシリーズの中の最小モデルです。 クライマーが使う前提で余分なモノは省き 本当に必要な機能のみを付けた軽量だけども耐久性の高いザック。 私にしたらウエストベルトのパッドも要らなかったと思います。 以前はKarrimorのHot Rockと言う25㍑のザックを使っていました。 およそ30年使用し…

2024/12/21 YUKI YUKI concert tour "SUPER SLITS" 2024 東京ガーデンシアター/第21公演 座席 ： 第3バルコニー (5階) 3Gブロック 12列-6番 (全席指定) ※ 来場者数 ： 約8,000名 開演 18:00 → 終演 20:13 (公演時間 ： 2時間13分)

HIIT・タバタ式トレーニングは本当に痩せるのか HIITがダイエットに効果的な理由 1.高いカロリー消費量 2.アフターバーン効果（EPOC: 運動後過剰酸素消費） 3.筋肉量の維持または増加 4.脂肪燃焼効率の向上 エビデンスの例 体脂肪の減少 時間効率 HIITトレーニングメニュー 例 1. バーピー×ジャンピングジャック 2. スプリント×プランクホールド 3. マウンテンクライマー×スクワットジャンプ 4. ランジジャンプ×ヒールタッチ 5. トライセップディップ×スピードスケーター 6. ケトルベルスイング×バトルロープ 7. プッシュアップ×バイククランチ 8. スピードラン×ス…

ワインを美味しく飲むには名酒とワイングラスの他に道具も揃えたい。愛用のワイン三種の神器を紹介。 ワインセラー ペルチェ式 ワインオープナー ソムリエナイフ オープナー ワインキーパー ワインセーバー シャンパンストッパー ワインバッグ ワインセラー ワイン生活を円満にするための嫁入り道具がワインセラー。ワインは保存する温度帯が重要。冷蔵庫は寒すぎる。その日のうちに飲み切るバッカスの化身はともかく、1週間くらいかけてチビチビやるのでワインセラーで味を保ちたい。 ペルチェ式 8本収納できるワイセラー。通販で買える中で最安値。メーカーはアイリスオーヤマ。ペルチェ式（半導体）なので無音で振動もなく、寝…

移住前に思っていた三浦半島は自然が沢山で身近にあるイメージだったんですね。 京急の電車からの風景は傾斜地に多くの緑が見えます。 浦賀駅もこんな感じです。 「傾斜地の上は木々が生い茂った山かな？」 と思うとそれが大違いで、傾斜地の木々の上の台地には住宅街が広がっています。 東京は台地の街ですよね。 三浦半島は台地ではなく、山です。 三浦半島を標高図で見るとこんな感じです。 そしてその山を切り開いて住宅街ができています。 標高図に航空写真を重ねるとよくわかります。 こちらは横須賀です。左右同じ場所。 久里浜あたり。 横須賀市は人口が約40万人で多くの県庁所在地の都市と遜色ない規模です。 イオンのマ…

たまにはクライミングのはなし、ジムでフリクションがバリバリのデカホールドを抱えると前腕が物理的にダメージを負うことがある。ジャムならば手にテーピングすればいいが、前腕に防御のためのテープを巻いているひとをあまり見ない。サマにならないからなのか、わからない。 短パン上裸が動きやすさとしては最高なのだけれど、そのぶん防御力は低い。冬の屋外ではきびしいものがある。また、マントルを返すとき、ボトムスにフリクションがあったほうがメンタルの助けになるというのも、無視できないポイントかとおもう。 こうしたことが嵩じて、課題に応じて登る服装まで変わってきて、このクライミングパンツとあのチョークがないと登れない…

木曽の霊峰・御嶽に登るクライマーに薦めたい宿がある。今後、御嶽に登るときは必ず脚を癒やす名湯だ。『木曽温泉ホテル』 外観から察しがつくように、ホテルより旅館のほうがしっくりくる。料金は1泊２食付きで1万円。御嶽の労を癒してくれるのは茶褐色のにごり湯。冬のカフェ・オレのような暖をくれる。 泉質は「ナトリウム・マグネシウム・カルシウムー炭酸水素塩・塩化物温泉」。つまり、まんべんなく成分が入っている「分散型」と呼ばれる湯。内風呂も良いが、なんといっても冬に閉鎖されてしまう露天風呂。これがあるから御嶽への登拝は冬以外をお勧めする。マグネシウムが豊富だから浸かっていると金属臭がぷーんと漂う。日常であれば…