グロング

今回は、プロテインでグロングとバルクスポーツのナチュラル（プレーン）製品比較を行います。 ・味 ・だまの残り方 ・泡の出来具合 何と混ぜるとおいしいかを試してみたいと思います(*^^)v グロング GronG ホエイプロテイン 100 ベーシック 人工甘味料・香料無添加 ナチュラル 1kg GronG(グロング) Amazon グロング GronG ホエイプロテイン100 スタンダード 人工甘味料・香料無添加 ナチュラル 1kg GronG(グロング) Amazon バルクスポーツ プロテイン バルクホエイ RICH 1kg 甘味料・香料不使用 プレーンタイプ ナチュラル BULK SPORT…

GronG(グロング)のBCAAを飲んでみたいんだけど、どの味にするか迷ってしまう。おすすめの味を教えてほしいです。 グロングのBCAAはコスパも良く、どの味も美味しくストレスなしで飲み続けられるので超おすすめです。 この記事では、口コミ・成分・実際に筆者が飲んだ経験をもとにおすすめの味を評価していきます。 客観的、主観的両方の観点から総合的なランキングを作成しているので参考になるはずです！ 本記事の内容 グロングのBCAAの口コミ・成分・美味しさランキング グロングのBCAAの味おすすめ総合ランキング この記事の著者 サプリメントブロガー コタロウ プロテインマイスター取得 サプリ分析・おす…

GronG(グロング)のソイプロテインにはどんな口コミがあるのかな？おすすめの味や評価を知りたいです。 こういった疑問にプロテインマイスターのコタロウが回答します。 この記事では、GronG(グロング) のソイプロテインの口コミ・評判をもとに商品をレビューしていきます。 評価は高いのか、おすすめは何味かなどについても解説しているので参考になるかと思います。 本記事の内容 GronGソイプロテインの口コミ・評判分析 検証①：コスパはどれくらい良い？ 検証③：おすすめの味は？ この記事の著者 サプリメントブロガー コタロウ プロテインマイスター取得 サプリ分析・おすすめ紹介(100記事以上) プロ…

グロング（GronG）のMCTオイルってどんな商品なのかな？MCTオイルはダイエットに効果があると聞いたことがあるけど、どんな商品なのか概要が知りたいです。 こういった疑問に答えるために、グロングのMCTオイルの概要や効果、口コミ・レビューによる評判などを解説していきます。 本記事の内容 MCTオイルとは？【ダイエットに最適】 グロングのMCTオイルの種類や使い方を解説 グロングのMCTオイルの口コミや評判は良いです グロングのMCTオイルはコスパ最強 人気商品なので、売り切れていたりすることもあります。在庫は以下からご覧ください。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mos…

グロング（GronG）のBCAAって評判良いのかな。どんな口コミやレビューが多いのかを知りたいです。 こういった疑問に答えます。 さっそく結論から言うと、グロングのBCAAの評判は総合的に良いです。 この記事では、グロングの正規品を販売しているAmazon、楽天市場、Yahooショッピングの口コミ・レビューを紹介していき、最後に意見を軽くまとめます。 もし、購入を検討している人は参考までにどうぞ。 グロングのBCAAの口コミ・レビュー さっそく口コミ・レビューを見ていきましょう。 まずは、それぞれのECサイトのカスタマーレビューを見ていきましょう。(2021年10月時点） Amazon・・・星…

グロング（GronG）のBCAAって他のメーカーと比べてコスパが良いのかな。成分や値段が他のメーカーと比べて良いのか、良くないのかが知りたいです。 こういった疑問に答えるために、グロングのBCAAの成分・値段を他メーカーと比較することで、良いのか良くないのかを評価していきます。 本記事の内容 グロングのBCAAの成分・値段を比較【高含有量・最安値です】 そもそもBCAAとは、Branched Chain Amino Acidの略称で「分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸」と呼ばれでいます。 9種類ある必須アミノ酸の中でも特に筋肉の合成に作用するロイシン・イソロイシン・バリンという3種類で構成されています…

グロング（GronG)のBCAAはどうやって摂取すれば良いのかな。正しい飲み方や摂取のタイミング、適切な摂取量を知りたいです。 こういった疑問に答えます。 まずは結論からです。 グロングのBCAAは、トレーニング開始30分前から開始までの間に4分の1、トレーニング中もしくはトレーニング後にかけて残りを飲みましょう。 この記事では、こういった結論に至った理由から飲むべきグラム数まで解説していきます。 本記事の内容 BCAAの必要性【筋肉の分解を防止】 BCAAの摂取タイミング【3つあります】 グロングのBCAAの飲み方・摂取量・作り方 おすすめフレーバーはグレープ 記事を読むのに5分もかからない…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJoshua Hoehneが撮影した写真 世の中には歴史的偉人などが言った 名言というものがあります。 しかしそれとは別に身近なひとが発した言葉でも 名言が結構あります。 今日は僕が今まで経験してきた 名言３選をお話しします。 名言１｜Long is Wrong. UnsplashのChris Liveraniが撮影した写真 まずはこちらです。 ダンス特にラテンで繋いでいる手（腕）が あまり伸びてしまうことは一般的によくないことと言われます。 これを言われたのはスタンダードのレッスンん中でしたが なにかの例え…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 もうすぐ北海道ではJBDFダンス選手権大会という 全日本クラスの大会が開催されます。 この大会は５年間で日本全国を周り 開かれる大会です。 前回は2018年に北海道で開催され コロナで延期になった1回を経て6年ぶりの開催となります。 この大会に限らず大きな大会を前に 選手の人は心配が尽きない人もいるでしょう。 あなたがこの大会で成功が間違いない理由３選を 僕なりにお話しします。 理由１｜練習をたくさんしてきた UnsplashのAndrew Tanglaoが撮影した写真 あなたはこの１年間たくさん練習をしてきたでしょう。 毎日…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのLacey Raperが撮影した写真 社交ダンスの基本はウォークと言いいます。 ウォークにはいろんなポイントがありますが、 そのひとつに体重移動が重要な点になるでしょう。 みなさんも体重を乗せるのが早いとか遅いとか 言われたこともあるかもしれません。 今日はウォークにおける体重移動について 僕なりにお話しします。 体重移動はいつするの？ UnsplashのPiret Ilverが撮影した写真 ウォーク、つまり歩くという動作は ステップと体重移動を行います。 ステップつまり足を今と別の場所に出す動作がないと そ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのChip Vincentが撮影した写真 社交ダンスに限らずそうですが、 何事も無理はいけません。 無理とは道理が無いということなので そもそもよくありません。 ただ短期間において無理でも行うことが 将来的にプラスに働く場面があることもまた事実です。 今日はダンスに関してある程度無理が必要だった場面を 自分の経験の中でお話しします。 無理１｜競技会のとき UnsplashのBlake Wheelerが撮影した写真 まずは競技会の時です。 ダンスの競技会では複数の組が一緒に踊ります。 そのため必ずしも自分の連取通…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのPiotr Stefańskiが撮影した写真 スタンダードではポジションやスウェー、回転などいろんな理由により 顔の向きが左右に変わります。 基本的なルールもありますが、 どちらで良い時も結構あります。 今日は女性の顔の向きについて 左右どちらでも良い場面３選を 僕なりにお話しします。 その１｜ファーラウェー UnsplashのSamuel Dixonが撮影した写真 まずはファーアラウェーです。 これはPPと同じ形になるので 一般的には右を向くことが多いかもしれません。 これはPPにリードするために男性が左ス…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJohn O'Nolanが撮影した写真 社交ダンスにはポジションというものがあります。 これはふたりの立ち位置のことで いくつかの種類があります。 その中でプロムナードポジション（PP）は スタンダードでもラテンでもよく出てくるものです。 ラテンではそうでもないかもしれませんが、 スタンダードでこのポジションを取る時は 割と形が崩れやすく苦手意識がある人も多いでしょう。 今日はPPの形をきれいに作るためのコツ３選を 僕なりにお話しします。 その１｜男性が前で女性が後ろ UnsplashのLevi Jonesが…

さかりょうです。 1日7,000歩の目標がなかなか達成できないため、踏み台昇降を始めました。 座り仕事なので、仕事中に歩き回るのが難しい。 散歩は好きだけれど、 冬は寒すぎたり、喘息が悪化したり、 春は花粉症で外に出られず、 おさまる頃に梅雨... 梅雨が明けたら一気に猛暑... という感じで、全然歩けません；； ショッピングモールの中を歩くことも考えましたが、コロナが鎮まらないのでマスクを外せず； 一度辞めてしまったスポーツジムに入り直すことも考えましたが、どう考えても時間が作れません。 家の中で、自室 → 廊下 → リビングを往復することもありますが、たいした距離ではないので目が回ってしま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJehyun Sungが撮影した写真 社交ダンスにはリードという考え方があります。 日本では男性役のことをリーダと言ったりもします。 この言い方の是非は今回触れませんが、 リードする人のことをリーダーと言うこと自体は 間違っていないでしょう。 今日はこのリーダーについて 僕なりにお話しします。 リードとは？ UnsplashのMarkus Spiskeが撮影した写真 まずリードとは何かを簡単にお話しします。 社交ダンスは２つの特徴があるダンスです。 特徴１｜２人で一緒に踊る 特徴２｜振り付けが場面によって変わ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBrooke Cagleが撮影した写真 スタンダードは組む時に少し左にずれて 相手と向かい合います。 知っている人も多いと思いますが、 意外と守られていないことが多い気がします。 今日は左にずれて組む理由と注意点を 僕なりにお話しします。 なんで左にズレるのか？ UnsplashのKevin Grieveが撮影した写真 まず左にずれて踊る理由を考えてみましょう。 本当の理由は多分「自然にそうなった」というのが 本来のところだと思います。 社交ダンスが生まれた時からなんとなくずれて踊っていたのが 現在まで続いて…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEvieanna Santiagoが撮影した写真 社交ダンスのレッスンで体重を乗せましょうと習ったことがある人は 結構多いと思います。 僕も足に体重を乗せるといことを かなりしっかりと教えられました。 （これだけで誰のことだかわかる人もいるかもしれません。） 今日は体重を乗せるためにどうしたらいいかを ３段階に分けてお話しします。 STEP1｜体重はどこにある？ Unsplashのi yunmaiが撮影した写真 まずは体重に関してです。 普段の生活において体重は増えたとか減ったとかが 注目されることが多いと思…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDewet Willemseが撮影した写真 社交ダンスを習っていると「あしを使って踊りなさい」と言われる時もあれば 「あしだけで踊ってはいけない」と言われることもあります。 ダンス教師の中にはちょっと訳のわからない感じを好む人も少なくないので 習っている立場としては困る時もあるでしょう。 言い回しは別ですが、先ほどのようなことはどちらも正しいことは事実です。 今日は「あしを使って踊る」と「あしだけで踊ってはいけない」の 矛盾っぽいところに挑戦してみましょう。 前提｜どちらも正しい UnsplashのAfif …

とても残念ですが、通っていたジムが閉鎖になってしまいました。 自宅から徒歩で行けるところにあって、ちょっと高いけど便利で活用していました。マシン、フリーウェイト、スタジオ、プール、風呂にはサウナやマッサージ機もあって、最新ではないものの設備は充実してました。年会費２万円、月会費は値上げして１万円ちょっとと高めでしたが、近所で通いやすかった。ジムは、とにかく通えることが最優先ですからね。風呂屋代わりに使っているジイさんバアさん達も多かったようです。 残念ながら、設備の老朽化と、コロナ以降は会員数の減少が止まらなかったようで、存続出来なくなってしまったようです。 想えばここは、30年前に石橋町に住…