初めての血管年齢チェックでありえない年齢を叩き出してしまったので、何かしら血管が若返ると思われる事をしていこうと思います。 2~3か月に1回位の頻度で血管年齢チェックもしてみる予定。「血管年齢を若くするには」と検索したら、AIがゾンビ体操を紹介してくれました。youtube見ながら早速やってみると…すごーくラクチン。簡単。 これで効果が出るのかな? 不思議…1日3回が良いらしいけど、職場の昼休みに一人でゆらゆら揺れているのはちょっとハードルが高い。とりあえず、出勤前と就寝前の1日2回、毎日やってみようかと思います。2回でも効果が出ると良いんだけど。 ちょっとペットロスについて。 ナゾの体調不良…