縄跳び

公園に響く 子どもの声が空に抜ける 足を止めて 春の声を聞く 写真詩ランキング

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは、ぽこブリンです。 もう花粉が飛んでいるのか、鼻がムズムズすることが多くなってきましたね（涙） 今日はASD男子のケイ介の事を書いていきたいと思います。 最近、ケイ介の通う小学校で縄跳び週間が始まりました。発達性協調運動障害（DCD）があるケイ介にとって縄跳びはだいぶ難易度が高い種目なので苦労の連続です。 そもそも前跳びが出来ない。 『縄を手に持って、縄を前の方に向かって回す』が出来ず縄が後ろに回って後ろ跳びになっちゃうんです。普通に跳べる人が聞いたら何言ってんだ？状態だと思うんです…

（この記事は、2024年2月6日に私の第二ペンネームである「もちつきこたつ」の名で、別ブログ「いきあたりバタ子にあこがれて」において投稿したものです。） 運動神経が悪いのに、なぜか二重跳びだけ上手い子がいました。私です。 小学校高学年の時、クラスで二重跳びがはやりました。私も連続10回くらいできるようになりたいなあと思い、体育が嫌いな私には珍しく、休み時間もチャレンジしていました。しかし、いかんせん運動神経が悪い私。なかなか10回に到達せず（ひょっとしたら１回もできず）、考えました。運動神経が悪くバネもない私は滞空時間の長いジャンプはできない。それなら。。。どうしよう？ そこで考えたのは、ジャ…

今日の昼食はカレーうどんとだし巻きでした。カレーうどんは試作で2種類食べ比べ。だし巻きは未だに上手く巻けず…で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフック4…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《長縄を使った小学生アクティビティ20選！体育の授業や休み時間に》について紹介させて頂きます。 長縄アクティビティで体を動かそう！ アクティビティの選び方 小学生低学年向け vs 高学年向け 少人数 vs 多人数で楽しむ方法 基本的な長縄遊び 1. みんなでジャンプ 2. 2人1組でジャンプ ルール・遊び方 団体戦を楽しむアクティビティ 3. 長縄リレー 4. チーム対抗！長縄競争 バランスや体力を使ったアクティビティ 5. 片足ジャンプ 6. 体を使った変則ジャンプ 技術を磨くアクティビティ 7. 高跳びジャンプ 8. クロスジャンプ 創造力を引き…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《雨の日でもOK！室内でできる小学生向けなわとびアクティビティ集》について紹介させて頂きます。 1. はじめに 2. 室内でなわとびをするための準備 必要なもの 注意すること 3. 基本の室内なわとびアクティビティ ① 足踏みなわとび ② ロープを使ったエアなわとび 4. 室内ならではのアイデアアクティビティ ③ なわとびフリースタイルダンス ④ なわとびジャンプゲーム 5. 親子で楽しめる室内ゲーム ⑤ なわとび引き合いゲーム ⑥ なわとび輪投げ 6. 室内なわとびの注意点 7. まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoo…

こんにちは。よろしくお願いいたします。 健康診断で血圧が高いことが判明しました。 その後、かかりつけの病院で再検査。 結果は変わらず高いまま😿 その場でどうこうはなかったのですが、毎日血圧を測り減塩＆運動を進められました。 それでも高いようならもう一度来てくださいと言われました。 来年2月に奥様と人間ドックに行く予定なのでそれまでに少しでも改善を目指します。 減塩は意識すれば少し減らすことができそうです。 運動は仕事で朝も早くから夜も遅い為、なかなか難しい。 本当はウォーキングをしたいのですが、朝5時過ぎに出勤するのにそんなことをしたら一体何時に起きるのやら😿 手軽に出来そうだと縄跳びを購入し…