縄跳び

三月二十日(木) 春分を迎えていよいよ春の到来を感じた とはいえ、朝夕はまだ冷えるなぁ 少しずつ装いを変えていく時期 ぽかぽか陽気の下、春を見つけた 娘の縄跳びトレーニングに付き合う 二重跳び二十一回の新記録が出て笑顔でハイタッチ 俺、僕、私の使い分けに興味 今夜は子ども教育関連のセミナーに出席

目次 〇カウンター付き縄跳びがねじれやすい原因 〇具体的な対処法（縄を改造する) 〇終わりに 〇カウンター付き縄跳びがねじれやすい原因 ⇒縄が中心に接続されていないこと 縄が持ち手の中心に接続されていれば、縄の回転に必要な力は少なくて済む。 しかしこの縄跳びは中心からずれた位置に縄が接続しているため回転に必要な力が大きくなってしまう。そのため縄が回りにくくねじれやすい。 参考図↓ 〇具体的な対処法（縄を改造する) 写真で説明するので同じようにやってみてください！ 最初の状態↓ 短いほうの縄で輪を作る↓ 短いほうの縄を持ち手の穴に通す↓（少し難しいかも） 縄の両端を引っ張ってきつく締める↓ 短い…

公園に響く 子どもの声が空に抜ける 足を止めて 春の声を聞く 写真詩ランキング

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは、ぽこブリンです。 もう花粉が飛んでいるのか、鼻がムズムズすることが多くなってきましたね（涙） 今日はASD男子のケイ介の事を書いていきたいと思います。 最近、ケイ介の通う小学校で縄跳び週間が始まりました。発達性協調運動障害（DCD）があるケイ介にとって縄跳びはだいぶ難易度が高い種目なので苦労の連続です。 そもそも前跳びが出来ない。 『縄を手に持って、縄を前の方に向かって回す』が出来ず縄が後ろに回って後ろ跳びになっちゃうんです。普通に跳べる人が聞いたら何言ってんだ？状態だと思うんです…

今日の昼食はカレーうどんとだし巻きでした。カレーうどんは試作で2種類食べ比べ。だし巻きは未だに上手く巻けず…で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフック4…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《体育の授業で使える！小学生向け短縄なわとびアクティビティ集》について紹介させて頂きます。 はじめに 短縄なわとびの効果と魅力 アクティビティを選ぶポイント アクティビティ集：楽しく学ぶ短縄なわとび 1. 基礎練習（初心者向け） ① 前跳び・後ろ跳び ② 片足跳び ③ スロージャンプ 2. 個人技チャレンジ（中級者向け） ① 二重跳びチャレンジ ② あや跳び・交差跳び ③ 変則リズム跳び 3. ペアやグループで楽しむアクティビティ ① ミラージャンプ ② 連続跳びリレー ③ タイムトライアル 4. ゲーム形式で楽しく（全体参加型） ① サバイバルジャ…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《長縄を使った小学生アクティビティ20選！体育の授業や休み時間に》について紹介させて頂きます。 長縄アクティビティで体を動かそう！ アクティビティの選び方 小学生低学年向け vs 高学年向け 少人数 vs 多人数で楽しむ方法 基本的な長縄遊び 1. みんなでジャンプ 2. 2人1組でジャンプ ルール・遊び方 団体戦を楽しむアクティビティ 3. 長縄リレー 4. チーム対抗！長縄競争 バランスや体力を使ったアクティビティ 5. 片足ジャンプ 6. 体を使った変則ジャンプ 技術を磨くアクティビティ 7. 高跳びジャンプ 8. クロスジャンプ 創造力を引き…