→タイムアタック
日頃は、あちらこちらに遠征しロードバイクのレースを楽しんでいますが今回は、初めて石川県白山市のみやじぃ杯自転車競走に参加してきましたので、今回はそのお話。このみやじぃ杯自転車競走は今回で第９回を迎える大会で、ＴＴとクリテリウムが開催されています。僕はＴＴとクリテリウムは苦手です。特にコーナーの処理がうまく出来なくて、今まで避けてきたのですが苦手意識を克服するために今回参加してきました。福井から開催地までは車で２時間ちょっと。移動距離としては、それほどではないのですが早朝からの招集になるので、朝４時出発となりました。本来ならしっかり、寝ておくのですが遠足前の小学生状態であまり眠れない状態での移動…
◆本日の資格◆ ～久々に登場～ 先週３日ほど入れ替え作業をしましたが、１日11パレが限度だな。 正直つまんない仕事です。倉庫でひとり、黙々と単純作業を繰り返す。 時々、出荷の派遣さんが通りすがるだけで誰も来ないし、歌っても踊っても （いや、踊らないけどね）誰も見てないし、なーんか退屈。 携帯ラジオでも持ち込もうと思ったら、なんと電波が入らない。 スマホで聴くんじゃ、通信代やバッテリーが勿体ないよなー。 はっきり言って誰でも出来る仕事で、私じゃなくても外国人の派遣さんがやっても いいんじゃない？ 初日の帰りに、上司Hさんが「『検査・計量』の仕事とどっちがいい？」って訊いて 来たけど、う～ん、こっ…
国宝松江城マラソンに向けた岩本式10週間トレーニング、今週はWeek 9。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ソツケンの翌日、木曜日のメニューは、「ジョグ30分」。 メニューの重要度は★0.5個です。 結果どん。 前日の「ソツケン」の疲労が残って、一歩も走りたくない気分（苦笑）。 www.berry42195.xyz でも、★を0.5個でも落としたくなかったので、走りました。 のんびり走って、30分経過後即終了。 そして、昨日は、土曜日のメニュー、「タイ…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 翌週の上尾ハーフ、翌々週のつくばマラソンに向けた調整として、10kmのタイムトライアルを実施しました。 ハーフ・フルともにレースペースに対する余裕度を高めることを目的に、自己ベスト更新を狙って走りました。 今日のメニュー メニュー内容：10kmTT 距離：アップ2km 流し100m×3 10kmTT ダウン8.2km 親子ラン3km（合計23.5km） コース：荒川河川敷 走ってみて 二日前に閾値走＋ロングジョグをこなしていたため、多少の疲労感は残っていましたが、入念なアップとモンスターエナジーによるカフェイン補給の…
TOJ開幕！！ 【TOJ 第1ステージ堺 結果】5/18(日)大阪府堺市にて「ツアー・オブ・ジャパン 第1ステージ堺」とプレレース「堺国際クリテリウム」が開催されました。個人タイムトライアルではエリオットが17位、堺国際クリテリウムでは孫崎の10位が最高位となりました。▼詳細はこちらhttps://t.co/MA8LrF3hDd pic.twitter.com/gz8YrW5MA5 — ヴィクトワール広島🚴♂️ (@Victoire_info) 2025年5月18日 前座の堺国際クリテリウムと第一ステージのTTは無理のないよう走り明日からの戦いに備えました！ とても沢山の観客の皆さんの前で走…
今日は久し振りのロンリーライドで清滝峠へTTしに行って来ました。結果心拍180bpmまで上がってましたが、タイムは15分40秒ほど掛ってました。心拍以上に息が上がって力が入りませんでした。今月初めの発熱と咳はコ〇ナだったのか！？スマートトレーナートレーニングも6月20日から中止してますからね～暑くて無理です。 スポンサーリンク 帰宅後、長女と三人で【うどん屋ろっか】へとりちく玉天ぶっかけうどん美味しかったです！ 【昨日アップした動画】www.youtube.com 2週間振りの貧脚女子とのライドで心拍爆上がり 【先日アップした動画】www.youtube.com ロードバイクでライドに出よう！…
競技会形式のタイムトライアル走る・跳ぶ・投げるを行い多くの自己ベスト更新と各自の成長を感じとれ素晴らしい結果となりました。ワクワクした気持ちで初戦のスタートラインに立てるようしっかりと準備していきましょう！
＊いくつか、レース予想のリザルト記事をアップします。タイミングも内容も微妙なので、こっそりと（苦笑）。レースの予想記事は来年はやらないので、今年を締めるための個人的なけじめですね。 8月11日に開催された【世界選手権（個人TT・男子エリート）】。リザルトを表とひと言コメントでざっくり振り返る。 ＊表内の選手のUCI世界ランクと年齢は2022年12月末時点。 ◎レース結果：トップ10 ◎予想結果：優勝候補ほか ◎その他・雑感 ◎レース結果：トップ10 とうとうレムコがTTで念願のアルカンシェルである。貫禄の勝利だった。世界選手権のTTは過去3回出場し（2位・3位・3位）、4度目の挑戦にして初戴冠…
毎日、時間を取り過ぎないようにしつつ、課金は道具とポケモンのボックスの拡張のみに使うようにして、細く長くポケモンGOを楽しんでいます。ミッションを毎日一つクリアしつつ、進化させるのにアメの足りないポケモンを相棒にして距離を稼ぐといった遊び方です。ただ、今進行中のマスターボールがもらえるタイムトライアルについつい熱が入ってしまっています。 最も大変に思っていた、エクセレントボールを１２０回投げるについても、なんとかクリアできました。あとは、レイドバトルを６０回勝つについて、残り３回を残すのみとなりました。 レイドバトルについては、通勤の際に最も人の行き来の多い駅の近くのレイドバトルを狙いなんとか…
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