バーチカル手帳

こんにちは ろこ です。 2025年の手帳が出てくる季節になりました。 来年はどんな1年にしようかな～と考えながら来年の手帳を選ぶのは毎年の楽しみです。 と言いながら、私は毎年バーチカル手帳を使うと決めています。 数年前、習慣ウィークリータイプを使ってみたこともありますが、結局バーチカルに戻りました。 使いやすいのです。手帳をパッと見ただけで時間の流れを感じることができるから。 時間軸があるからと言って、予定を書くだけにしておくのはもったいないです。 私のように事務の仕事をしていて（＝アポイント取る必要がない）、プライベートでは家にいることが多い（おうち大好き）な人でも、書くことを制限しなけれ…

今回は手帳のアイデア・活用方法の 第4弾「バーチカル手帳編」を書いていきます。 バーチカル手帳の強みは、 時間単位でスケジュールの管理がしやすい 1週間分を見開きで確認でき、予定を俯瞰しやすい 反対に時間軸にこだわってしまうと、使い方が限られてしまいやすいです。 でも、この時間軸をいかせば、いろんな方法でバーチカル手帳を楽しむことができます！ 実際にバーチカル手帳を使ってきて良かった・続けやすかった書き方とアイデアを紹介します。 むずかしいことはしていていないので、バーチカル手帳の初心者にもオススメです。 バーチカル手帳に何を書けばいいんだろう？とか、 どうやって書けば見やすくなるんだろう？と…

おはようございます＾＾ 無事に子供たちと旦那を送り出し、朝の家事を済ませて運動をして今に至ります。 最近は１日の予定ややるべき事を目安の時間と一緒に朝ノートにまとめています！ 忘れることが多かったり、何をしようか悩んで時間を無駄にしてしまうことが多いので… 特にスマホを見ちゃうと終わり（笑） １日の予定ややるべきこと、やりたいことをまとめておくと効率よく動けている気がします！ まだ始めたばかりだけども忘れんぼうの私にはピッタリ^^; 書くことを習慣にするのも大変だけど、それ以上に毎日スムーズに動けることが嬉しい！ なんだか仕事できる人になった気分。単純です（笑） しばらく続けて見ます…！ 今ま…

4冊目になるセリアの手帳です。 下のページは月間ブロック。 記録と予定を記入します。 達成感が得られるので好きなページです。 こちらは1時間ごとの行動記録のページ。 罫線を追加して5時始まりから24時間分にしました。 眠りが浅くて深夜に目覚める「中途覚醒」も記録するためです。 記録のおかげで体調の良い時間帯と悪い時間帯を客観視できるようになりました。 フリーページに価値観リストを貼ってます。

週間バーチカル手帳とは、ノートを1週間縦に分けて、時間軸をつけた手調です。 何よりの特徴は時間管理に特化していること。 そんな週間バーチカル手帳の使い方を大きく2つに分けてご紹介します。 あわせて読みたい 使い方1 タイムスケジュール 使い方2 ライフログ 他の使い方 過去と未来と

例のバーチカル追加の件。 結局、その日の反省点や気付いた点を記入していく形にしてみた。 とは言え、普段から使用しているバーチカルがあるから、そこに書こうか悩んだけど、６月まで印刷してるので、練習として別で作ってる。なので、夜に改めて書き写して、反省点と良かった点、週末にそれぞれやった時間を計算して記入をしているから時間はかかるのだけど。 とりあえず、試しでやってみて、三か月で生活習慣改善されればラッキーだし、戻らなかったら来年の手帳会議の時に現在バーチカルと統一できれば、とも思ってる。 （ただし、既にサイズ問題が出てるから何とも言えないが） そして、生活習慣改善とか言っておきながら、昔から一度…

まず、先日の手帳の件、結局印刷をして３ヵ月様子をみてみることにしました。 これで運用続けられれば今後も続けるし、もしかしたらこの運用期間でメンタルが一気に復活するかもしれないし。 ただ、連日手帳のことを考えすぎたのと、メンタルボコボコによる腹いせでお買いものしたい症候群がかなり酷くて、意味もなく春手帳買いそうです。我慢したほぼ日のパディントンが気になる病気です。 PR ほぼ日手帳2025 / weeks ［スリム縦長］ 1月・4月はじまり / 週間手帳 週間レフトパディントン(TM) / このくまをよろしく 価格:2970円(2025/4/5 04:21時点)感想(6件) PR ほぼ日手帳 /…