ツラい

今年を振り返った時「我が家は今年、何事もなく平和でした」 と言えるのがどれだけ幸せなことか… 去年の地獄に比べれば今年の苦労なんざ… と思いふけっておりました。 YO-SUKEです。 これはおぢがワンオペ育児で地獄を見た時のお話しです。 待ち望んだ授かりもの ママちゃんが帰ってこない 地獄の始まり 精神的に追い詰められる 適応障害と診断されて そして解放へ ワンオペ育児で苦しんでいる方へ 待ち望んだ授かりもの 「お兄ちゃんになるんだよ」 去年、長男坊の１０歳の誕生日にサプライズ報告した時の事です。 ずっと弟が欲しいと言っていた長男坊へ ようやく最高のプレゼントが用意出来たんです。 そう、ママち…

負のオーラといいますか、なんかよどんだ空気といいますか、皆さんの近くにもそんな空気感を発している人っていませんか… 自分だけはそんな空気感を発しないようにしたいって思っていたんだけど、実は発してしまっているときもあるんだなって反省しています。というのも、なんか自分の周りから人が遠ざかっていくって感じたからなんです。なんでだろう…って考えてみると原因はすべて自分にありました。 前日にすごく嫌なことがあって、それを自分の中で上手く消化できず、翌日まで引きずっていたんです。たぶんすごく暗い（ツラい〜みたいな）表情で朝を迎えていたんだと…どうして気付いたのかといいますと、普段から何事も正直に伝えてくれ…

「ツラい思いは、した方がいい」 「痛みは知っておいたほうがいい」 こういったフレーズ、聞き覚えはありませんか？ 「ツラい思いをしたほうが、ちょっとのことで幸せを感じる」 「傷みを知ったほうが、優しくなれる」 これもよく聞くことですよね。 ですが、これは本当かと言われれば、半分半分だと思います。 なぜなら、その人自身の受け止め方によるからです。 ツラい思いをして、それがトラウマになって 生きづらくなる方もいます。 一方で、ツラい思いをしたからこそ、 這い上がれて、今、明るい人生を送れている方もいらっしゃいます。 私は個人的に、ツラい思いはしたくありません。 やっぱり、ツラいんですよね、その時って…

整体院２回目 痛みは増して一日中痛い、ツラいのだが ➀「改善が難しい場合はそのように伝える」と書いてあるが私は治るのか ②「平均４回で痛みは治まる」と書いてあるが私も治まるか ③「初回で何の変化もない場合２回目は無料」と書いてあるが今日は無料か HPの内容の確認をした 先生はとてもとても誠実に答えてくれたが、私には２割くらいしかちゃんと理解できなかった 痛みによって頭痛やめまいや吐き気がするのは、自立神経が乱れているから どこを触るとどんな反応があるのかを確かめながら調節して施術していく 必ず改善に向かっていく ということはわかった とりあえず４回は通ってみよう メンタルもヤバい 無料にしても…

▼本日の動画▼ https://youtu.be/nnUhwcVAyOE 「やっぱり、アルコールが頭をよぎる」 何はともあれ、まず 酒！ いやいや、ダメ駄目。真っ先に飲んで 忘れちゃおうとすることが 自己防衛的に働きますね。何か月断酒していてても。忘れる 許すこと 考えない。 自分の未来がもったいない。このように考えて前に心を向けて、 とりあえず、、 やっている作業の手を止めて、 耐えるしかなさそうですね。寝れなくても無理やり寝て、 心の安定が来るのを 嵐が通り過ぎるのが待つしかない。 断酒の道はまだ長い。 ▼過去問▼ 不貞寝で忘れる dogstar3x3x3.com 断酒と覚悟 dogsta…

感謝の気持ちは心を浄化してくれる 出典のTikTokを見て、1ヶ月「やってみよう」と思いました。 やること 夜寝る前に感謝することを習慣にする 気楽に感謝できる人や出来事を思い出して、心を感謝の気持ちで満たす 心の中で「ありがとう」と繰り返すのでもいい 声に出しても、出さなくてもいい そのまま寝落ちしてもいい その結果は？ 寝る前に感謝の気持ちで心を満たす 毎晩感謝の気持ちを繰り返すことが、潜在意識の心の深い「悪い」ところを中和し、クリーニングしてくれる 感謝の気持ちは、磁石のように良い出来事を引き寄せます 自分の心の波長と同類の現実を引き寄せ、ますます感謝したくなるような出来事を引き寄せる …

こんにちは！ボク(@bokuyome860)です！ つわりがツラい妊娠初期。妊婦さんは様々な体の変化に戸惑いを隠せない日々を送っています。我が家の妻は歯科衛生士。歯磨きには厳しい。そんな妻でも、つわり中は歯磨きは苦しいようで、歯磨き粉のにおいが特に嫌だったそうです。 妊婦さんのお口のトラブルは刻一刻と進んでいます。妊娠初期9週目あたりからホルモンバランスの乱れから唾液の分泌量が減少します。実は、これが起因して虫歯や歯周病を引き起こしてしまう妊婦さんは多いです。痛いのも嫌ですし、可能な範囲でケアしていきたいところですよね！ そこで今回はつわり中の口内環境改善術を特別にご紹介いたしますのでお役に立…