心の浄化

はじめに 私はこれまで、自分の中にある恐れや不安と、少しずつ丁寧に向き合ってきました。 すぐに何かが変わるわけではありません。 でも一歩ずつ、一つひとつ、自分の心の奥にある感情を見つめていく中で、だんだんと心が整い、自己統合が進み、本来の自分に近づいていったのです。 まずは、自分の「良いところ」も「嫌だなと思うところ」も、すべてを受け入れて、許せるようになりました。 それはまるで、自分という存在全体をやさしく抱きしめるような感覚でした。 以前の私は、誰かに対して怒りを感じていると思っていました。 でもその怒りの奥にある感情を一つずつ紐解いていくと、本当は「内なる自分が癒されたかった」のだと気づ…

あなたのおうちやお部屋に お花が活けられていますか？ 植えられていますか？ 飾られていますか？ 出来たら生花、生きているお花を飾ってあげてください。 今は冬だし、あまり寒さに弱いお花は向かないかもしれませんが、 お部屋の中に2-3本、生花のお花を花瓶に生ける、だってよいんです。 先ほど、ガソリンスタンドに寄った際に、 近くの直売所に売っていたチューリップとストックを買ってきました。 最初は、ユリもグリーンもセレクトして、 つい癖で、【ちゃんとアレンジをするための花材】、を 選んでいたのですが、仕事モードで選んでるし、 取り組む姿勢がなんだか「気張ってるな」と感じたので、 自分の色々を緩ませるた…

ファスティングの基本：身体と心のリセット ファスティングは、食事を一時的に断つことで、体内の浄化を促し、新しいエネルギーを得る方法です。体と心のバランスを整え、日常生活に新たな活力をもたらします。 このセクションでは、ファスティングの基本的な概念と、それが身体及び精神的健康にどのように役立つかを探ります。 ファスティングの奇跡：身体と心の浄化への冒険 ファスティングの歴史と科学 ファスティングは古代から行われてきた伝統的な健康法です。このセクションでは、ファスティングが歴史を通じてどのように使用されてきたか、現代科学がこれをどのように解釈しているかを掘り下げます。 ファスティングが体に及ぼす生…

私は老人ホームで介護士として働く「かいごの木」です。日々、高齢者の方々と接する中で、人生の様々な喜びや悲しみ、そして後悔を聞くことがあります。 そして、多くの方が口にするのが、「本当に大切なものに気づいたのは、もう遅かった」という言葉です。 では、人は一体いつになれば本当に大切なものに心から気づけるのでしょうか？若い頃は、仕事やお金、恋愛など、目先のことに追われる日々を送りがちです。 しかし、年齢を重ね、様々な経験を積み重ねることで、徐々に何が本当に大切なのかが見えてくるようになります。 ある利用者の方は、若い頃は仕事に没頭し、家族との時間を犠牲にしてきたことを後悔していました。 しかし、今は…

おはようございます。 中国地方は梅雨明けしました。💦 ってか、まだだったんだね💦 昨夜は涼しくて、久々にエアコンなしで 寝れました。😉 さて、いつも通りです。 最近は暑くてショコラの散歩もなかなか行けてません。😨 今日はバイト休みだし、夜に行けるかな？😉 今日は仕事帰りに美容院へ行く予定です。😉 やっと念願の美容院🙌 その後はちょっとだけ友達家へ寄る予定😉 ショコラが待ってるから早めにお暇する予定😉 明日からはまたバイト連勤💦 来月からの新しいオーナーでのシフトが出ましたが、 手書きで見辛いったらない😨 色々、メールが届いて、アクセサリーはダメ（結婚指輪含む）、 マニキュアもダメ（透明も）、穴…

今朝、まどろみの中でふわふわしながら 降ろしました… dowsorayomi.hatenablog.com 降ろし終えて読み返した時… このことへのアンサーなのかもしれないと 感じました。 dowsorayomi.hatenablog.com あなたは心の奥底から 笑えていますか？ 幸せを実感できていますか？ 素直に涙が流せますか？ 本音が言えていますか？ 降りるままに綴っていましたが、これ… 実行できやすい順になっている気がしました、今。 笑うこと 幸せを見つけること その先に… 「素直に涙を流すこと」 そして…本音を言うこと… 社会に生きているとどうしても 周りの人々との調和を重視し 自己…

短歌詠む２６ をお送りいたします。 リライト2023.4.9 ざっく～(´っ･ω･)っ、、、、、、、、、、、、、、、、 短歌で心を浄化していきます。 よろしくお願いいたします。 今回で ２４回 ついに来た 次は２５ ここまで来たな（実は２６回目だったorz） 昨晩や オーバードーズ してしまい 死の覚悟して 涙に濡れた お別れだ 今までありがとうとボソり 感謝し死ねる そう思ったのに 生き恥を 晒しています 今もまだ モノに恵まれ こころは渇き なにもかも 壊れたしまえ そう思う 破壊衝動 もう起こしたくない ひとつずつ こうして詠い 浄化する 思いを吐露し 紅茶のみつつ おいしいね 午後の紅…