ビジョンボード

先日、身内の心理カウンセラー根本お師匠お弟子内にて ドリームボードを開設する講座をしました。

ビジョンボードで夢を現実に：目標達成への効果的なアプローチ はじめに 私たちは誰もが夢や目標を持っています。しかし、日々の忙しさに追われ、その夢を忘れてしまうことも少なくありません。ビジョンボードは、そんな私たちの夢や目標を視覚化し、日々の生活の中で意識し続けるための強力なツールです。本記事では、ビジョンボードの作成方法と、それを活用して目標達成へと導く方法をご紹介します。ビジョンボードの科学的根拠から具体的な作成手順、そして効果的な活用法まで、包括的に解説していきます。 ビジョンボードとは何か ビジョンボードとは、あなたの夢や目標、願望を視覚的に表現したものです。通常、ポスターサイズの台紙に…

最近「思ったことが現実化する」というのは本当だなあ、、、、！ということがありました。というのも自分の努力次第で叶うこと（資格試験だとか）ではなく対相手がいることについてです。スピ的には引き寄せというところではありますが、 新訳 引き寄せの法則 posted with ヨメレバ エスター・ヒックス、ジェリー・ヒックス/本田 健 SBクリエイティブ 2022年04月25日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 現にやはり「こうなりたい」にせよ「こうなりたくない」にせよ強く思ったことが現実化しやすくなるのは、勝手に宇宙が働くから！とか云々というよりもそう言った結果になるように脳も体も勝手に動い…

ビジョンボードとは、自分の目標や夢を視覚的に表現するためのボードです。雑誌の切り抜きや写真、モチベーションを高める言葉などを貼り付けることで、自分が達成したいことを常に意識する手助けをしてくれます。今回は、毎日10分間のビジョンボード作りを続けることで得られる効果について、具体的な内容とともにご紹介します。 ビジョンボードの説明 具体的な内容と効果 1. 目標の明確化 2. モチベーションの向上 3. ポジティブな思考の維持 ネット上での情報 おすすめ 謎や不思議 まとめ オリジナルグッズの紹介 ビジョンボードの説明 ビジョンボードは、自分の目標や夢を視覚的に表現したボードです。これには、達成…

本田健さんの「ユダヤ人大富豪の教え」や、両学長が紹介するユダヤの教え「タルムード」が非常に興味深く、金融教育と合わせてユダヤ人考察がブームになっています。 私の場合、家庭教育については昔に卒業していますが、自身の勉強にもなりました。 子どもの教育について悪戦苦闘している娘たちを見ていて、参考になるかもしれないと手にとった本です。 ユダヤ人はなぜ、世界で活躍する人物を育てられるのか。 有名なユダヤ人 ユダヤ人の優秀さの背景にある迫害の歴史と教育 テストの成績よりも人生の成績 自分で考える力を引き出す 自分からやる子を育てる 子供が進んでお手伝いをするようになる秘密 子供を ”昭和のサラリーマン”…

「ビジョンボード」、聞いたことがあるでしょうか？ 自己啓発などの本などを読んでいる方なら、 何度かきいたことがあるかもしれません。 「ビジョンボード」とは、なりたい自分ややりたいことなどを、写真や雑誌の切り抜きなどで視覚的に表現するボード。 ビジョンボードを毎日見ることで、潜在意識にイメージを浸透させて、 無意識にビジョンボードの世界を実現していくというモノです。 以前につくりたいなとは思ってたのですが、 今なかなか雑誌などの紙媒体って手元にないですよね。 ずーっと先延ばしにしていて、 イギリスに来た時にこれからのことを考えるために パソコンでビジョンボードをつくってみました。 やっぱりパソコ…

毎日 ありがとう おめでとう ごめんなさい この３語を大切に 人生を日々楽しんで向上させていきましょう。 神様はいつも見守ってくださっています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 未来を考える時間を取る 皆様 こんにちは！ お忙しい日々の中で、 私たちはしばしば 自分の周りの出来事や目の前の課題に追われ、 自分自身の成長や未来について 深く考える時間を取ることを忘れがちです。 しかし、 私たちの未来は 今日の行動と決断によって形作られています。 「未来を考える時間を取る」とは？です。 まず、未来を考える時間を取ることの重要性。 私たちは常に今日や…

イメージングとは何か？その基礎と重要性 イメージングの定義と基本的な仕組み 科学が証明する！イメージングの効果 目標達成とイメージングの関係性 成功へ導くイメージングの具体的な方法 鮮明なビジョンを作る方法 五感を活用したイメージング手法 失敗しない！効果的なタイミングと環境 日常生活にイメージングを取り入れる習慣とは 毎日のルーティンに組み込むコツ ビジョンボードの作り方と活用例 セルフリフレクションとイメージングの組み合わせ 目標達成の妨げとなる要因とその克服法 ネガティブな思考の影響を減らす方法 執着から解放されるための心構え 続ける力を養うマインドセット 成功体験から学ぶ：イメージング…

おはようございます！とも孫です。今日も一緒に成功者がしている習慣を学んでいきましょう！今日のテーマは「意欲が未来を創る」です。お茶でも飲みながらゆっくり楽しんでいただけたら嬉しいです。 はじめに「私は意欲に満ちている。あなたは何に突き動かされているか？ただ学校に行って教師の話を聞くだけでは本当の勉強はできない。そこには目的と意欲がなければならないのだ」エリック・トーマスこの言葉は、成功を目指す全ての人にとって重要なメッセージを含んでいます。特に、20代の新社会人にとって、意欲と目的を持つことはキャリアの成功に直結します。本記事では、20代女性の新社会人が直面する悩みを解決し、成功への道を切り開…

オナ禁を始めるということは皆さん目標はがあってのことと思います。 そんな中で、やはり重要だと思うのが「書き出すこと」。 目標を視覚的に判別可能な形に世の中に繰り出す、それがまず目標達成の一丁目一番地です。 www.stoicman.site www.stoicman.site 上記のやりたいことリストは約10年前に作って、今では価値観やライフスタイルが変わり、心惹かれないものもあるので一新しなきゃですが、それでも振り返ってみてまぁまぁ達成できていることに気づくわけです。 さらに最近は「ビジョンボード」を作成しながら、10年後の自分にワクワクしています www.canva.com 年末年始は徹底…

年末年始にかけて、毎年ビジョンマップを作っています。 今年は年始に、友だちと一緒に作ってみたいと思っていますので、 一回どうやって作っているか、整理してみたいと思います。 ビジョンマップとは 自分が得たいものや望んでいる経験を、写真や絵などで視覚化して、それらを貼ったボードです。 いろんなやり方があり、YouTubeにもたくさんやり方が出ています。 ただ、私は、ただただ画像を貼り付けるだけでは、自分とかけ離れたものになりがちです。 現在の私の制限を外しつつ、 私が本当に望むことがいっぱいのビジョンマップを作成することを目指しています。 ビジョンの考え方 ①項目ごとに考える方法 youtu.be…

### 第4回: 感謝の力で健康を向上させる方法 #### 概要前回の記事では、感謝の力を使って人間関係を改善する方法についてお話しました。今回は、感謝の力を使って健康を向上させる方法に焦点を当てます。感謝のエネルギーは、身体的および精神的な健康をサポートし、全体的なウェルビーイングを高めるための強力なツールです。 #### 感謝と健康の関係感謝の力は、健康を維持し、改善するために非常に有効です。感謝の気持ちを持つことで、ストレスが軽減され、免疫力が向上し、心の安定が得られます。以下のステップを通じて、感謝の力を健康に取り入れましょう。 1. **感謝の瞑想**- 毎日数分間、静かな場所で目を…

### 第3回: 感謝の力で人間関係を改善する方法 #### 概要前回の記事では、感謝の力を使って具体的な目標を達成する方法についてお話しました。今回は、感謝の力を使って人間関係を改善する方法に焦点を当てます。感謝のエネルギーは、人々とのつながりを深め、より良い関係を築くための強力なツールです。 #### 感謝と人間関係の関係感謝の力は、人間関係を改善するための重要な要素です。感謝の気持ちを持つことで、相手とのコミュニケーションが円滑になり、信頼と共感が生まれます。以下のステップを通じて、感謝の力を人間関係に取り入れましょう。 1. **感謝の表現**- 他人に対して感謝の気持ちを言葉で伝える…

感謝の力で目標を達成する方法 前回の記事では、感謝の力がどのように私たちの生活を豊かにし、調和をもたらすかについてお話しました。今回は、感謝の力を使って具体的な目標を達成する方法に焦点を当てます。感謝のエネルギーは、私たちの目標達成をサポートする強力なツールです。 感謝と目標達成の関係 感謝の力は、目標達成のプロセスを加速させるエネルギーです。感謝の気持ちを持つことで、ポジティブなエネルギーが高まり、目標に向かって自然と行動するようになります。以下のステップを通じて、感謝の力を目標達成に取り入れましょう。 **感謝のビジュアライゼーション**目標を達成した自分の姿を感謝の気持ちでビジュアライズ…

理想の自分を見つけるための手段 1. 自己分析をする 自分を深く知ることで、理想像を明確にできます。 方法： • 自分の強み・弱みをリスト化する 例： • 強み：責任感がある、好奇心が旺盛 • 弱み：優柔不断、すぐに疲れてしまう • 過去の成功体験や失敗体験を振り返る どんな時に達成感を感じたか、どんな環境で失敗したのかを振り返り、理想の方向性を考える。 2. 他者の意見を聞く 自分自身では気づかない長所や特徴に気づくことがあります。 方法： • 友人や家族に聞く：「自分の強みは何だと思う？」と素直に聞いてみる。 • フィードバックを受ける：職場や学校での評価を活用する。 3. 理想の人物像を…

第1回: 「ザ・マジック」の真髄とは？ 「ザ・マジック」は、ロンダ・バーンによる「ザ・シークレット」や「ザ・パワー」に続く作品で、感謝の力を中心に据えています。本シリーズでは、「ザ・マジック」が伝える感謝の魔法について探求し、実生活でどのようにその力を引き出すかを解説します。第1回では、「ザ・マジック」の基本概念とその背景についてお話しします。 感謝の力とは何か？感謝の力は、私たちの日常生活に奇跡をもたらすエネルギーです。感謝の気持ちを持つことで、私たちの波動が高まり、ポジティブな出来事や人々を引き寄せることができます。感謝は、心の中にある愛のエネルギーを解放し、人生に豊かさと喜びをもたらしま…

今日は朝早く目が覚めた。特にやりたいこともなく頭の中が少し余白ができた感覚だ。 ビジョンボードに入りたいことや功成りたいことを決めその写真を書き集めて実行するこれに尽きる。これを繰り返すことによって人生が充実するのである。 いつもの歯磨きルーティンをし仕事に行く。リーダーと雑談ができたのは少しうれしかった。SNSの話や企画の話ができてすごくうれしかった。

勉強を続ける上で、多くの人が直面するのが「モチベーションの低下」です。やる気が出ないと、どんなに良い計画や教材があっても成果は上がりません。しかし、正しい方法でモチベーションをコントロールすれば、勉強の習慣化や目標達成がぐっと近づきます。ここでは、科学的根拠に基づいたモチベーション維持のコツを紹介します。 1. 小さな目標を設定する 勉強の目標が大きすぎると、どこから手をつければ良いのか分からず、やる気を失いやすくなります。そこで、達成可能な小さな目標を設定しましょう。たとえば、「今日は英単語を10個覚える」や「数学の問題を2問解く」など、短時間で完了できるタスクに分けると、成功体験を積むこと…