フットレスト

こんばんは附木です。ついに！ フットレストが！ 届きましたああああ！ そんなわけで、サンワダイレクトのフットレストのレビューを書いていこうと思います！ 特徴 このフットレスト、ご覧のように傾斜つき＆収納つきなんですね。 この２つが大きな特徴です。 この傾斜があることによって自然に足を置いて姿勢を正すことができるので、現在大変満足しています。 Amazonのレビューには傾斜がきついっていうコメントもありましたが、私は丁度いいくらい。すごくフィットしています。 ちなみに、大きさとしてはこんな感じです。（24.5cmの足で比較） ゆった～り…… 大き目設計でよきよきです。 この大きさのおかげで、足を…

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新型コロナウイルス感染拡大の影響により、在宅ワーク、リモートワーク、テレワークといった言葉も随分と浸透し、実際に在宅で作業することが増えた方も多いものと思います。 在宅ワークの作業環境は、職場などと異なりその自由度が高い一方で、どのような環境を整えればいいのか迷っている方や、何か改善したいものの具体策が見当たらない、といった方も多いかと思います。 そこで今回は、在宅ワークの作業環境を改善するグッズ138選を、前編と後編に分けてご紹介します。 私自身導入したものもあれば、アイディアをご紹介するだけのものもありますが、カテゴリーごとにかなり幅広くご紹介しているので、気に入ったものがあればぜひ取り入…

こんにちは、ラミマルです。 みなさん介助で腰が痛くなってないでしょうか？ 今日は起居動作や移乗動作の介助方法をお伝えしていきます。 これを見て、少しでも介助が楽になれば幸いです。 もくじ 介助方法での悩み 介助方法の押さえておきたい４つのポイント １、足幅を広くとり介助を行う ２、重心を低くして、患者さんの重心を感じながら移動 ３、できるだけ体を近づけて介助を行う ４、大きな筋肉を使って介助する 寝返りの介助方法 起き上がりの介助方法 移乗動作の介助方法 介助方法での悩み この写真の人みたいに誰しもムキムキだったら、介助も楽かもしれません。しかし介助で必要になってくるのは筋肉だけでなく、正しい…

山梨に住んでいる間の少しだけですが、静岡～富士～甲府を結ぶ特急ふじかわ号は時々乗っていました。せっかくなのでこちらも乗車記に残しておこうと思い、過去の記事を書きなおす形で書かせていただいています。 〇ふじかわ号の車両 JR東海の373系です。登場から20年以上経過していると書くと語弊がありますが、先に書いておくと割と快適です。ふじかわでデビューした373系は他にもホームライナーなどで乗ることができます。 〇停車駅 甲府、南甲府、東花輪、市川大門、鰍沢口、甲斐岩間、下部温泉、身延、内船、富士宮、富士、清水、静岡。富士から静岡は東海道本線です(それはそう)。富士で列車の進行方向が変わります。 〇料…

ここ2年ほど家でオカムラのバロンチェア(Baron)の背もたれが低くて肘掛けがないやつを使っている。 中古で2万円ぐらいで買えたのが結構うれしかった。 座面がメッシュになってる椅子はこれが初めてなんだけど、 2年ほど使ってみて微妙に収まりが悪い気がしてきた。 具体的には太もも裏が若干圧迫されている。 フットレストを置く、という解決策もあるが、 そもそも机の高さが変わらないのであれば 椅子の最適な高さも変わらないはずなのに 圧迫されるようになったのが気になった。 椅子と座ってる自分を観察してみると以下の点に気づいた。 座面がメッシュだと座った時に尻の部分がそこそこ沈む メッシュチェアは座面をメッ…

前回の続きとなります。北の大地の入場券を求めて室蘭本線乗車の旅です。 legocity2.hatenablog.com 温泉で有名な登別。東室蘭からは約40分です。 登別駅の名物と言えば熊の剥製！なかなか迫力がありますが、実際に山で出会ったら本当にビビりそうです…( ´Д`)y━･~~ こちらが登別の北の大地の入場券。製紙工場をバックに駆け抜けるキハ261が描かれています。 古い佇まいの登別駅。レトロな雰囲気が良いですね。ただホームのコンクリートはひび割れや歪み等があり、だいぶ痛んでいるようです…。 さて登別からは特急北斗に乗車して函館を目指します。今回はグリーン車に乗車です。 キハ261系の…

斜天井が印象的な、屋根裏の隠れ家のようなお部屋から臨む京都タワー。こんな書斎がほしいなあ。 先日、出先からWEB会議に参加する機会が発生しまして。オフィスに戻る時間がないわけではないけど、折角だから自宅以外からのテレワークを体験してみたい。ブログのネタになるし。ネットカフェやカラオケもいいんだけど、顔出しや発言の機会もありそうだから一応声を出せる個室がいいかな……と思って色々と調べてみたところ、京都タワーホテル・京都タワーホテルアネックスのテレワーク向けデイユースプランを発見しました。 今回はじゃらんから京都タワーホテルアネックスを予約しましたよ。システム上、10時～12時でしか予約できないの…

ＪＲの列車に設置されているリッチな席がある車両、グリーン車。今回はそんなグリーン車について書いていきたいと思う。◎グリーン車とは？グリーン車とはＪＲの列車に設置されている別途の料金を払うことで利用することができる特別な車両だ。長距離を走る普通列車のほか、急行、特急、新幹線まではば広く設置されている。急行、特急の場合は運賃、急行券もしくは特急券のほかにグリーン券を購入しなければいけない。新幹線の場合も同様である。普通列車の場合は、グリーン券を購入しなくても乗ってからＩＣカードを席の上にあるタッチパネルにタッチすることで支払うこともできるが、事前購入よりも割高であるので注意が必要だ。ちなみに、グリ…

こんにちは、ラミマルです。 皆さんの肌はケガをしていないですか？ 介助するときに強く持ちすぎたり、移乗時にどこかにぶつけたりすると傷が出来たりします。 そうならないようにするには、介助方法も大事ですが、お肌の状態も大事になります。 今日はスキンテアについて話していこうと思います。 ※傷の写真が一枚出てくるので、グロ禁な方は引き返してください。

JR九州の特急みどりの乗車記です。今回は特急みどり18号のグリーン車を佐世保駅から博多駅まで利用しました。特急みどりは1976年に急行「弓張」から格上げされて運行を始めた歴史のある特急です。今回は日豊本線で運用離脱も始まっている783系のグリーン車に乗車し、特急みどりの旅を満喫しました。 旅の始まりは佐世保駅 783系で運行される特急みどり 特急みどりのグリーン車 特急みどりの指定席 特急みどりのデッキスペース 博多駅までグリーン車満喫の旅 まとめ 乗車記録 関連記事 旅の始まりは佐世保駅 今回の旅の始まりは佐世保駅です。1898年に開業した佐世保駅は佐世保港に面した場所にあり、潮風を感じれる…

去年は秋に延期となった日程でメンバーが揃わずにDNS。今年は2年ぶりの参加。 今回は去年予定したルートをそのまま。変えたのはコンビニPCをフォトに変えた位、なのでルート精査はほぼ一発合格。 新潟発、日本海沿いからの妙高高原、浅間サンラインからの碓氷峠でSR600FUJI逆ルート。 この時期なら桜前後の季節を巡るようになるかなとルートを引いてる。 そして残雪の山々も愛でながら行けるかと。 さて、今回は前日にお休みをいただけるような状況ではなかったのでお初の終業後移動。 東海道新幹線よりもホームにいるだけで楽しい。今回はスッカスカのグリーン車でのんびり新潟まで。フットレストにゆったりリクライニング…

こんばんわ 本題に入る前に簡単なブログ紹介します。 このブログでは”健康”や”メンタル”を今の状態よりも少しだけ良くする事をテーマにしています。 本の知識や情報を自分の身体で”試した”の結果と意見を書いていきます。 それでは、本題に入ります。 今回は「デスク」がテーマです。 リモートの職場も増えてデスクワークに移行した方も多くいらっしゃると思います。 デスクに長時間座っていると姿勢が悪くなって声も通らなくなります。 デスクワークは肩凝りや猫背の原因にもなり運動不足にもなります。 健康を害するのでイスを無くして”スタンディングデスク”を導入を法律で義務化すべきです。 しかし、残念ながらスタンディ…

2日目は西鉄に少し乗った後佐賀県内の路線を乗り潰しながら佐世保へ向かいました。 博多8:16→8:22天神 1000系6連【1017F】 西鉄福岡8:39→9:03筑紫 9000形6連【9002F＋9008F】 車内放送は首都圏と同じ声優の組み合わせです。前回この車両を狙った時は30分以上待ちましたが今回は予定した列車で待ち時間もあまりなく乗車できました。狙わない方がお目当ての車両に乗れるようです(笑) 筑紫9:11→9:36西鉄福岡 3000形5連【3010F】 初乗車の旅人ラッピング車両です。太宰府線内シャトル運用だと時間が短いので送り込み運用に乗車しました。全席転換できるのはありがたいで…