2月20日(木)の『街録ZIP! リアルレビュー』は、自宅でできる”むくみセルフケアテクニック”。 ストレッチ・マッサージ ヨガ ダウンドッグ マッサージ アイテム ドクターエア エクサガンハイパー LAVIE(ラヴィ) セルライ子 着圧ソックス ベルミス スリムレギンス color⁺ 寝ながら メディキュット フルレッグEX 超高圧力タイプ 食べ物 ヒハツ 菊芋 ストレッチ・マッサージ ヨガ ダウンドッグ 両手両足を床につけ、お尻を上げ体全体で三角形をつくるポーズ。かかとを床につけるイメージで足裏の伸びを意識しながらやるのがポイント!むくみとは、血流が悪くなることで毛細血管の中の水分が血管の…