マイナートラブル

※本ページはプロモーションを含みます。※ こんにちは！病院食を経験して、カロリーと塩分を控える食事を心がけているたに嫁です。 冷えとむくみ対策のため、浴槽に浸かるようにしています。でもすぐに疲れてしまったり、立ちくらみがあったりで、以前のような長風呂は出産までは難しそう・・・😭 妊娠32週目の今、自分と赤ちゃんのためにできる限りのボディケアをしていきたいところです。 お世話になっている助産師さんに、「①三陰交（さんいんこう）のツボ押し」「②足首を温めること」の2つを継続してみてねとアドバイスをもらいました。 ①三陰交は、足の内くるぶしの一番膨らんだところから、指4本分のところにあるツボです。妊…

こんにちは！夜中の胎動と妊娠後期のマイナートラブルで不眠気味のたに嫁です。 マイナートラブルは特に股関節周りと膝下のむくみの痛みがあり、なかなか寝入ることができない日々が続いています😢 身体を冷やさないことや塩分の摂取を抑えているつもりなのですが、やはり夜食がいけないのでしょうか・・・笑 今日は2日ぶりに長男が帰宅しました。（従兄弟のお家で連泊でした💦） 旦那に促され、料理に初挑戦をして今晩のご飯を作ってくれました。 （↓玉ねぎとウインナー入り炒飯） 私も長男も便秘気味なので、最近は白米にもち麦を加えて炊いています。プチプチの食感が楽しくて、炒飯にした時にもいいアクセントになっていました✨ 息…

水曜日、３５週の健診でした♬ 赤子の大きさは２７００g相当になり。 頭小さめでしたが、徐々に丸くなってきた頭は「むむ」ってなるほどの小ささではなくなりました！ お腹は３９週ぐらいの大きさになっており、とてもむち男くん笑 最近マイナートラブルとして、恥骨痛と腰痛が増してきました。 月曜日に子供達ともこと、ロング散歩へ行き恥骨痛も腰痛もお腹の張りも増量。笑 産院では３６週以降で生まれた赤子に対してはフォローできるから来週から本気で大丈夫と太鼓判を押されました！ 頑張ります！笑 ーーー 筋腫の位置が少し変わって、産道の邪魔にならない位置に着てました！ そのおかげで頭の形もよくなったのではないか…。 …

（本記事はプロモーションを含んでいます） 35週です。 妊婦健診も10回目に突入。ひえー。 あと5週間で生まれるのか？ 5週前は何してたかなー？って考えてみるとこの頃ですね。↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com 頻尿で悩まされているのは変わりませんな(笑) が、しかし。 正産期は37週～と考えると、下手したらあと2週間でシュバッと出てきちゃう可能性もある・・・？ひえー。 妊婦健診での赤子さんは相変わらずウニウニで。推定体重は2300g。前回の健診から200gアップ。いいぞー！！！ そして私の体重は、52.35kgと。前回から1kgいかないくらいのアップ。良き良き。安心…

（本記事はプロモーションを含んでいます） 先日の記事でむくみ対策と冷えの対策についてちょろちょろっと書きました。先日の記事↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com 無事、その商品たちが届きましたー☆☆☆ ダッコ ホットキュット 夜用 箱から出しまして・・・ 履いた感じ。 O脚なのは触れないで・・・(小声)意外と締め付けがない。 これなら素足でしか寝つけないタイプの私でも寝られそう。 で、翌日。 ちょっと角度が悪かったかなー。うまく伝わらないかもしれないのですが、相当むくみが取れてます。 まだ妊婦っぽいむくみが出てきていないので、普段の寝起きのむくみと比べて・・・ですが、か…

こんにちは！ のんびりいのししです。 最近はマイナートラブル？に悩まされています。 突然左の背中の痛みに襲われて、眠れない日がしばしば。 今日は予約外で病院に行ってきました。 マイナートラブル！？ 遡ること2週間ほど前。 寝ていたら2時頃に左の背中の激痛で起きました。 ちょうどその日は妊婦健診の前日だったこと、痛む時間が10〜15分程度で治ったことから、「明日先生に聞いてみよう」と思い過ごしていました。 翌日、病院に行き、先生にその出来事を話してみると、目の色が変わったのを覚えています。 「腎臓に炎症が起きている合図もあるから、次に起きたら病院に来てね」 私の通っている産院は、担当制ではないの…

・つわり ひとりめ妊娠中は主に食べづわり。 今回は食べづわり+吐かないけどずっとムカムカ。 最初はやたら揚げ物食べたかったのに、後半は無理。 ひどいときはスーパーの食料品売り場を通って食べ物が目に入るだけで吐き気。 なのに吐かないので体重は減らず… 特に水分のにおいが何故かだめでなかなか飲めず、 それが便秘を悪化させたと思われる… 12週を超えたくらいから割と楽になったものの、タバコや上の子のよだれなど、 一部の強いにおいは未だに気持ちが悪くなります。 指くわえてよだれまみれでギャン泣きしてるときは近づけない…ごめんね我が子💦 ・便秘 もともと便通が良い方ではないけれど、1週間出なかったり、つ…