足のむくみ

最近、靴下を脱いだ時に、跡がつくの気になって 靴下のゴムがきついのかと思い ゴムがきつくなさそうなのを買って履いてるんだけど それでも、跡が残るなぁ なんて思っていたら 「それ、むくみじゃん！」 と言われてしまった あ。そうゆうことなん 気づいてなかったわ 軽いむくみであれば数十分から数時間 遅くとも一晩寝て朝になる頃には消える ということで 心配するほどのことじゃなかったからよかったけど 一時的なむくみ（心配のないむくみ） ・夕方〜夜にむくんでも、朝にはすっきりしている ・両足とも同じようにむくんでいる ・10秒ほど押してみて、すぐに戻る ・足もそれほどだるくない 若い頃って靴下の跡、ついて…

🌷この記事はPRを含みます 夕方になると脚がパンパン…。 朝は履けた靴が夕方にはきつく感じたり、デスクワークや立ち仕事のあとに脚が重だるく感じたりすることはありませんか？ このような悩みを抱えている女性は少なくありません。 むくみは長時間同じ姿勢でいることや運動不足、水分・塩分バランスなど、さまざまな要因が重なって起こります。 そこで今回は、毎日のセルフケアに取り入れやすい人気アイテムを3つご紹介します。 ※本記事は一般的なセルフケア用品の紹介です。医療効果を保証するものではありません。 むくみが気になる原因とは？ 脚のむくみは、一時的に体内の水分が偏ることで起こることがあります。 特にこんな…

妊娠39週になりました。 出産予定日までいよいよあとわずか。 「今日かな？明日かな？」と毎日ドキドキしながら過ごしていますが、まだ前駆陣痛やおしるしなどのはっきりとした出産の兆候はありません。 今回は39週の妊婦健診の様子や、臨月に入って感じた体調の変化について記録したいと思います。 妊娠39週で足のむくみが急にひどくなりました 39週に入って一番驚いたのが、足のむくみです。 これまでも多少のむくみはありましたが、この1週間で一気に悪化しました。 朝起きた時から足がむくんでいて、 「こんなにむくんだのは初めて…！」 と思うくらい。 臨月になるとむくみやすいとは聞いていましたが、実際に体験すると…

今日も梅雨の中休み？の良い天気でした最高気温は３０℃？ ３０℃に成る前の午前中にポスティングに歩いてきました。 でも、やっぱり暑かった(;^_^A この花をよく見かけるのですが、名前が分からずGoogleレンズで調べたら、ガウラ？白蝶草というらしい。 我が家にも欲しい気がするのですがこれはきっとかなり増える奴だべ？(;^_^A 草丈も高いから藪っぽくなりそうだし・・・ 我が家にはこういう控えめな花が良いです(#^.^#) 昨日の夕方、風呂に入ろうかと靴下を脱いだら、脛の靴下の跡が妙に深い。 足首とか足の甲も妙に丸くて太い・・・ え？浮腫んでる？ 風呂に入ってマッサージして踵落としして、足を少し…

[:🫧] なぜ夜になると足が重だるく感じてしまうの？ 立ち仕事などでふくらはぎのポンプ機能が低下し、血液が足元に溜まってしまうからなんだ 足を高くして寝ると、どうしてむくみが楽になるの？ 重力を利用して足に溜まった血液やリンパ液が心臓へ戻りやすくなり、体もリラックスできるからだよ フット枕を使って足を楽にする正しい方法は？ 10〜15cmの高さで膝を軽く曲げ、ふくらはぎ全体を面で支えるように乗せるのがコツだよ 🦵 [:/🫧] [🌟] [🐏] [📝] 一日中歩き回ったり、デスクワークで座りっぱなしだったり。 夜になると、足がパンパンに張って重たく感じること、あるよね。 まるで鉛の靴を履いているみ…

昔のことをいうつもりはさらさらないけれど、 スポーツクラブが好きでいつも通っていた。 汗かきの私が惜しみなく汗をかける場所だからというのと、 その頃仕事でストレスが足にきたのか靴が履けないくらい浮腫んでしまったから。 思っている以上に楽しすぎて、 週5回、会社帰りに行って、 そうすると、いつの間にか気持ちも足のむくみもスッキリして ほんとに体が軽くなっていった。 今は行ってないので体は重いばかりだし、 スポーツクラブに行く元気というか、 生活に余裕がないのにスポーツクラブに行ってられるか！って気持ちだし もはや、スポーツクラブは 富裕層の習い事のような感覚になっているので 今は行こうとも思わな…

久々に身辺雑記 １日に息子夫婦が秋田に来ました。 母が緊急入院しました。 入院から１０日経過 久々に身辺雑記 最近はプロ野球の観戦ログばかりになっていたブログの更新ですが、そろそろ身辺雑記も書いておきます。というか、書いておいた「下書き」を話題が古くなる前に更新します。プライベートで「そういえば、前に同じようなことがあったな。あれはいつだったか？」とブログを読み返すことがあるのでｗ。今回はGWにあった２つの話題についてです。 １日に息子夫婦が秋田に来ました。 カミさんも同じ日に来ました。息子たちの新幹線が到着する１時間前くらいに到着したので一緒に息子たちを出迎えました。息子が実家に来るのは昨年…