足のむくみ

下肢静脈瘤とは？～意外に知られていない本当の原因～ なぜ下肢静脈瘤ができるの？～仕組みを詳しく解説～ あなたの症状はどのタイプ？下肢静脈瘤の種類と見分け方 自宅でもできる！下肢静脈瘤の予防・改善方法 最新治療を徹底解説～痛みや傷跡が少ない治療法～ 下肢静脈瘤を放置するリスク～悪化するとどうなる？～ まとめ～適切な対処で健康で美しい足を保つ～ 下肢静脈瘤とは？～意外に知られていない本当の原因～ 足に浮き出る青黒い血管や、足のむくみ、だるさなどでお悩みの方は多いですよね。実は、それらの症状の原因は「下肢静脈瘤」かもしれません。下肢静脈瘤とは、足の血管が膨らんだり、蛇行したりする病気です。特に、足の…

「夕方になると靴がきつくなる...」そんな足のむくみのお悩みありませんか？ 今回は、自宅で簡単足のセルフケアを紹介します。 ①【足裏のマッサージ】 足裏の腎臓の反射区から踵にかけて、痛気持ちいい位に押していきます。 その次に、足の指先から付け根にかけてを指一本ずつ、よく揉みほぐしましょう。 ②【ふくらはぎのマッサージ】 スネの内側、外側の骨の際に沿って下から上に軽く抑えながら揉んでいきます。(下から上に３回ずつ位。) ③【アキレス腱と膝裏のストレッチ】 膝を伸ばして爪先を手で掴みます。届かない人は、タオルを引っ掛けて持ちます。 膝を曲げないように爪先を自分の方へ引くように伸ばしましょう！(メッ…

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 ライフの鍼 講習基礎対象筋肉の腓腹筋／ヒラメ筋を設けておりますが、今日は腓腹筋（ふくらはぎ外側）をご紹介いたします。 10秒ほど恐縮でございますがご視聴いただければ幸いと存じます。 この講習にご参加いただくと ●ポイントをしっかり捉える事が出来るようになります。 ●足の筋肉の状況を変化させることができる。 ●症状（むくみ・だるさ・冷え）が緩和します。 こんなメリットがございます。 ライフ鍼 講習がどのような目的を達成できる講習なのか、使い方は筋膜リリース、トリガーポイント、モーターポイント、経絡やツボといった鍼の使い方をされている先生方の効果を最大限に引き出す…

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 ライフの鍼 講習基礎対象筋肉の腓腹筋／ヒラメ筋を設けておりますが、今日はヒラメ筋の外をご紹介いたします。 ●印の部分でご確認を頂きたく存じます。 10秒ほど恐縮でございますがご視聴いただければ幸いと存じます。 この講習にご参加いただくと ●ポイントをしっかり捉える事が出来るようになります。 ●足の筋肉の状況を変化させることができる。 ●症状（むくみ・だるさ・冷え）が緩和します。 こんなメリットがございます。 ライフ鍼 講習がどのような目的を達成できる講習なのか、使い方は筋膜リリース、トリガーポイント、モーターポイント、経絡やツボといった鍼の使い方をされている先…

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ここ数週間で何回か、翁のお手々が起床時にパンパンになることがありました。