足がつる

一昨日の夜中、足がつった。 布団の中で、 足の向きを変えて、両手でさすったりしながら、 筋肉の張りを抑えようとするけど、 その度に新たな痛みがやってくる。 それが頂点に達しないようにもがき続けるけど、 なかなか治らない。 あれってそのまま張りが頂点にたっしてしまったら、 いったいどうなるんだろう？ この日は長時間、 本当に悶え、苦しんだ。 絶望的な気分にすら、なった。 これって天罰なのか。このまま地獄行きなのか、 半分、自分の人生を呪い、 そして あきらめた。 夢うつつにそんな気分だった。 これまでにも 寝不足の時などはよく発症してきたが、 思い返してみても最近の睡眠時間は、 それほど短くはな…

[🌟] [🐏] [📝] 「イテテテ……！」 ふくらはぎに走る鋭い痛みで、突然目が覚めてしまう夜。 びっくりするよね。 せっかく気持ちよく眠っていたのに、体が急にギュッと固まってしまうと、心臓もドキドキしてしまうもの。 でもね、それは体があなたに送っている「ちょっと乾いているよ」「栄養がほしいよ」という小さなサインかもしれないんだ。 今日は、そんな「こむら返り」が起きる理由と、安心して朝まで眠るための準備について、羊さんがそっとメモしてきたよ。 [/📝] [🌙] 1. 足がつる正体「こむら返り」とは？⚡ 筋肉がロックされてしまう現象 2. なぜ夜中に起きるの？科学的な原因🔍 水分とミネラルのバラ…

寝床で足がつりました 昨日もリハビリ通院して参りました。「順調ですねぇ」って言われるんだけど、オイラ的にはいかんせん歩行的な「順調」さの実感には乏しい。オイラからは「センセイ、例えばゴルフできるように戻れるのはいつくらいっすかね？」と尋ねてみたところ、「暖かくなる頃、4月には回復しますよ」っとのコメントをいただきましたが、リアルにそのイメージ沸かないんだよなあ。そのまま診察室で試しに左足の踵上げ、踵立ちしてみたところ、プルプルと振るえながら、確かに以前より脳からの動作信号が左足に伝導している気がして、本当に僅からながらちょっと左足の踵が上がりました。そのままリハビリ室で、左足のふくらはぎを稼働…

夜中やふとした瞬間に足がつると、痛みだけでなく「何か意味があるのでは」と感じる方も多いのではないでしょうか。 足がつる出来事は、単なる体の反応として片付けられがちですが、スピリチュアルな視点では心や魂からのサインとして受け取られることがあります。 とくに足がつるスピリチュアルな意味について知りたいと感じる背景には、今の生き方や心の状態を見つめ直したい思いが隠れていることもあるのです。 実際に、同じような不調が続くときほど、体はやさしい形で気づきを促そうとします。 この記事では、足がつる現象を通して体が伝えようとしているメッセージを、安心できる言葉で丁寧に紐解いていきます。 不安になりすぎず、自…

２０２５年１月から始めたラジオ体操 １年継続！ 日曜日休み 二日酔いでどうしようもないとき休み 腰痛のとき休み それ以外はほぼ毎日行ったなぁ もちろん今日も行ってきました その効果は。。。 大きな効果といえば ゴルフのラウンドの時に足がつらなくなった！ これが一番かな あとはあまり感じないけど 体にはいいよね 行きたくないなぁと思う日もあるけど 習慣になったね

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 免許取得から30年が経過しました。数十年前からコリが瞬時に改善する現象（反応）に着目し、鍛錬を行ってまいりました。 膝下の反応は腰、股関節、膝関節の状況も把握する事が出来る重要な部位と認識しております。鍼治療時、こういう反応があると症状が軽減することが多いものです。患者さんの辛い症状を軽減するには１か所、１か所ポイントを捉えることが最短で結果に結びつきます。当方でご紹介しております動画は、肩関節やくび肩の症状でご苦労されている方々、ポイントを捉え身体、患者さんの症状を治したい方々、ともにお役立ていただけるものと確信しております。宜しければ以下もご参照ください。…

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 免許取得から30年が経過しました。数十年前からコリが瞬時に改善する現象（反応）に着目し、鍛錬を行ってまいりました。 膝下の反応は腰、股関節、膝関節の状況も把握する事が出来る重要な部位と認識しております。鍼治療時、こういう反応があると症状が軽減することが多いものです。患者さんの辛い症状を軽減するには１か所、１か所ポイントを捉えることが最短で結果に結びつきます。当方でご紹介しております動画は、肩関節やくび肩の症状でご苦労されている方々、ポイントを捉え身体、患者さんの症状を治したい方々、ともにお役立ていただけるものと確信しております。宜しければ以下もご参照ください。…