フロー体験

私にとって仕事は、基本的に嫌なものです。 そんな仕事をいかに楽しむか、が私自身の課題でもあります。 では、どういった時に私は仕事に楽しみを見出せているのか？ を考えた時に、2つのポイントがあるのかなと思いました。 フロー体験と自己効力感です。 フロー体験 人が仕事に没頭している状態を「フロー」と呼びます。フローに入る時というのは、時間を忘れ、自己意識が消失してしまうほど何かに没頭する状態を指します。ちょうど良い難易度の仕事とスキルのバランスが取れているときにフローに入りやすいとされています。つまり、仕事があまりにも易しすぎると退屈に感じ、逆に難しすぎるとストレスを感じます。 嫌な仕事をしている…

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様です🙂 今回は、M.チクセントミハイ氏の著書、今村浩明氏の訳 世界思想社より出版「フロー体験 喜びの現象学」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは、第８章の中から引用しました。 私の好きな箇所は、この章の中の「交友の楽しさ」の部分ですね。 一文紹介しますと、 しかし最も濃密な経験は親密な友情のもとで生じる。これはアリストテレスが「なぜなら、だれも友人なしには、それ以外のすべてのものをもっていても生き方を選ぶことはできない」と書いたような連帯である 中略 これらは結局、相手の個性の中に新しい側面を見つけ出したり、その過程で自分自身の個性を…

娘は、昨晩勉強が終わったあと ネールアートに没頭 来週ライブに行くのに付けていくらしい。 絵を描いたり、ネールだったりに集中すると 何時間でも頑張っていられるのは ホントにスゴイなって思う いわゆるゾーンに入って作業している感じ 親とするとこの時期は勉強に集中して欲しいって思いもあるけど 好きな事に集中する事も大事なので これはこれでいいのかな。 ゾーンに入る条件調べてみました 心理学だと「フロー」っていうのかな フローに入る条件として １．自分の能力に対して適切な難易度のものに取り組んでいる →ネールが得意なので適切な難易度でした ２．対象への自己統制感がある →自分な好きなもの、コントロー…

見回せば、いたるところ青山ならぬ、多種多様で高品質なコンテンツありのデジタルワールドに我らは暮らしている。 かつてクリストファー・プリーストの『限りない夏』なる好短編は青春のピーク体験を永遠化するテーマを扱っていた。時間をくりぬき、至福の瞬間のスナップショットを残す謎の種族の話しだっかと記憶する。 ゲーテの『ファウスト』の印象深いラストシーンの叫び「時よ、止まれ！お前は美しい」の現代ヴァージョンだったかもしれない。 文字通り、そうした夢を実現することは不可能事だが、このデジタルワールドのデータフローを生かしてそのヴィジョンを実装するアプローチを奇想＆ラプソディ風に論じてみたい。 絵空事かもしれ…

私たちはなぜ生まれてきたのだろうか。 幸福（Eudaimonia；よき人生；開花）を考えるうえでの出発点は、私たちが動物の一種であるということだ。私たちはほかの動物となんら変わりのない普通の生物であり、その一方で、ホモ・サピエンスという非常に「特異な」生物である。なにしろ人間は複雑で高度な社会やら文化やらがあり、道徳があり、言語を使い、そもそも幸福などというものを考えている恐らく唯一の種である。 ヒト以外の生物たちは、自己意識というものをかろうじて持っているか、あるいは持っていない。何も感じない機械ではないものの、私たちが思うような意味では決して反省しないし、よほどその種の能力に優れていない限…

時間忘れるほど、何かに夢中になっていて、気がついたら 「こんなに時間がこんなに経っていた・・・」なんて経験ありませんか？ これを『フロー体験』といいます。 この『フロー体験』は『最強の休息方法【マインドフルネス】』と並ぶレベルの休息方法なんです。 実は、【マインドフルネス】より身近で知らずに体験している人も多いかもしれないですね。 （例） ・面白い書籍を見つけて没頭して読んでいて、気がついたら夜中になっていた。 ・好きなスポーツで夢中になっていたら日が暮れてしまった。 ・ハマっているゲームやドラマで真剣になっていたら日頃のストレスやイライラを忘れられる。 など どれも、嫌な疲れはなく、気持ちの…

皆さん、こんにちは！ 今日の「好きなものこと」チャレンジは、 英語のお仕事について。