フロー体験

１．はじめに ２．内容 ３．教訓 フロー体験喜びの現象学 （Sekaishiso seminar） [ ミハイ・チクセントミハイ ]価格：2669円（税込、送料無料) (2021/10/16時点) 楽天で購入 １．はじめに 「フロー体験」とは、第2章から引用すると以下の通りです。 心理的エントロピー（無秩序）の反対で「最適経験」呼ばれる状態 意識の中に入り続ける情報が目標と一致している時、心理的エネルギーは労せずに流れ、自分が適切に行動していることに疑問を抱く理由もない。 正さねばならない無秩序や防ぐべき自己への脅迫もないので、注意が自由に個人の目標達成のために投射されている状態。 要は、”流…

私たちはなぜ生まれてきたのだろうか。 幸福（Eudaimonia；よき人生；開花）を考えるうえでの出発点は、私たちが動物の一種であるということだ。私たちはほかの動物となんら変わりのない普通の生物であり、その一方で、ホモ・サピエンスという非常に「特異な」生物である。なにしろ人間は複雑で高度な社会やら文化やらがあり、道徳があり、言語を使い、そもそも幸福などというものを考えている恐らく唯一の種である。 ヒト以外の生物たちは、自己意識というものをかろうじて持っているか、あるいは持っていない。何も感じない機械ではないものの、私たちが思うような意味では決して反省しないし、よほどその種の能力に優れていない限…

時間忘れるほど、何かに夢中になっていて、気がついたら 「こんなに時間がこんなに経っていた・・・」なんて経験ありませんか？ これを『フロー体験』といいます。 この『フロー体験』は『最強の休息方法【マインドフルネス】』と並ぶレベルの休息方法なんです。 実は、【マインドフルネス】より身近で知らずに体験している人も多いかもしれないですね。 （例） ・面白い書籍を見つけて没頭して読んでいて、気がついたら夜中になっていた。 ・好きなスポーツで夢中になっていたら日が暮れてしまった。 ・ハマっているゲームやドラマで真剣になっていたら日頃のストレスやイライラを忘れられる。 など どれも、嫌な疲れはなく、気持ちの…

皆さん、こんにちは！ 今日の「好きなものこと」チャレンジは、 英語のお仕事について。

こんにちは。今回は、私が考える「生きる意味」についてお伝えします。 はじめに 「生きる意味」なんて、あまり考えたことがない方のほうが多数かもしれません。一方で、皆、一度は考えるようなことなのかもしれません。どちらか分かりませんが、私はよく考えていた時期があり、ある程度、考えがまとまってきました。現代では、孤独、他者との比較、競争の激化、お金、労働、などなど、様々な問題が複雑に絡み合い、昔よりかなり生きづらくなっていると思います。ですので、私のように「そもそも何で生きてるんだっけ？」と思う方も昔より増えているのではないかと予想します。ですので、今回、私と同じように「生きる意味」について考えている…

【おすすめの読者】 人と一緒に何かをしている方 【ポイント】 ■モチベーションを下げないやる気は個人より職場の問題やる気を失うのは人の気持ちに寄り添ってないから活性化されない押し付け合いがあるのは、会社のニーズと個人のニーズを重ね、当事者意識を持ってもらえてないから目的、承認、称賛、尊敬でやりがいを持ってもらう ■やる気を失わせない上司・人としてしっかり向き合う、表面上でなく奥底を見る・理解できたことを伝えるなぜその仕事をやるか、仕事の本質を伝える・主体性の元は内発的動機づけ、自分はできている有能感を実感し、自分で決定して動かしてる自律性を感じ仲間と刺激し合う関係性・客観的に事実を伝え、自分意…

良好な人間が幸福の鍵らしい。嫌われる勇気を持つのはどうなんだろう。嫌われるような行動はとらないように気をつけようかな。なるべく。考えすぎないようにすることが大切だなって思った。フロー体験もいいと思う。親切は毎日でもいいと思う。

職場の若い人とアニメの話をしていたら、「時間が溶ける」と聞きなじみのない言い方をしていて、面白いなと思った。調べると、かなり近年の若者言葉で、ゲームなどに夢中になって時間があっという間に過ぎてしまう感覚をいうらしい。 僕も近頃、通勤電車の中で漫画を読んでいる時に「時間が溶ける」感覚を味わった。そのことに特別感があったのは、年齢が増すと何かに没入して我を忘れるという経験が起こりにくくなってしまうからかもしれない。 学問的には、心理学の領域で「フロー体験」という概念があって聞きかじってはいた。こちらの方は、実社会への応用という側面からか、高い目標やそれを達成するための髙い技術等のおひれはひれが付く…

皆様、お疲れ様です。 今回は、M.チクセントミハイ氏の著書、「フロー体験 喜びの現象学」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは、【第８章 孤独と人間関係の楽しさ】の中の項目名から引用しました。 私の好きな箇所は、この章の中の「交友の楽しさ」の部分ですね。 一文を抜粋しますと、【しかし最も濃密な経験は親密な友情のもとで生じる。これはアリストテレスが「なぜなら、だれも友人なしには、それ以外のすべてのものをもっていても生き方を選ぶことはできない」と書いたような連帯である】 中略 【これらは結局、相手の個性の中に新しい側面を見つけ出したり、その過程で自分自身の個性を顕にしたりしながら、友人をます…

精神科医でありながら多くの書籍を執筆する樺沢紫苑さんの著書になります。インプット大全・アウトプット大全が人気で平積みになっているのをよくみていたのですが本書を通じてそちらも読んでみたくなりました。 本書は平たく言うと効率よい脳の使い方や習慣について脳内物質の説明を通じて理解していくものです。登場する脳内物質は７つです。人の集中力ややる気、気持ちの安定にはこれらの物質のバランスが関係していることがわかってきています。 やる気がある時の脳内物質の状況を調べることなどで、どういった精神状態の時に何が活発に発生しているのか、またそれらの物質が放出される仕組みなどを理解することで集中力を高め方であったり…

はじめまして、新3年の入川です！ 憧れだった現代文学研究会に所属することができ、とてもうれしいです。よろしくお願いします！ 2023年4月18日研究会報告 今回の研究会ではブックトークを行い、4年生の方々と院生（D）の方々に作品を紹介していただきました。 以下に紹介していただいた作品を掲載します↓ 〇小説 ・桜庭一樹『砂糖菓子の弾丸は撃ち抜けない』『道徳という名の少年』 ・高瀬美恵『星のカービィ あぶないグルメ屋敷⁉の巻』『星のカービィ ロボボプラネットの大冒険！』『星のカービィ メタナイトと銀河最強の戦士』 ・村上春樹『街とその不確かな壁』 ・夕木春央『方舟』 〇漫画 ・荒木飛呂彦『岸辺露伴…

Voicy という音声配信アプリで、ずっと ちきりん を聴いていたけれど、毎日配信でなくなってから、他の方のVoicyも聴くようになった。 その1人が ワーママはる さん。 そして、ワーママはるさんがKAGSHUNさんと対談をしていて、声がとっても良くて聴きやすかったのでKAGSHUNさんという方に興味を持ちました。 特に今とっても落ち込んでいるとか、精神的に落ちてるっていうわけではなくて、むしろ、元気なんだけども、でも、心って強いようで弱くて、弱いようで強くて、だから、人の心に興味があり、 精神科医の方が幸せになる方法を教えてくれるというのであれば是非読んでみたいなぁと、Kindleをポチし…

「闇の部分」を活かす！人間性を全うに受け入れ、成功と充実感への道を切り開くベストセラーの要約 「The Upside of Your Dark Side（あなたの暗黒面の良い面）」では、「闇の部分」とされるネガティブな感情や性格の要素が、人生の成功や充実感に繋がる可能性を紹介しています。従来、ネガティブな感情や性格は否定的に捉えられがちでしたが、その「闇の部分」を適切に活用することで、自己成長や創造性、人間関係の向上につながるという視点を提示しています。

教育ってなんだろう？誰しもが疑問に思うことについて本を通じた故人との対話により著者が次々を生まれる問いに対して理解していく内容の本になります。 引用文献が多く、これらの本も併せて読みたくなる素晴らしい本でした。読書があまり得意でない人にとってもとても楽しく、噛み砕いてくれる内容であり、最後には希望が持てるような文章も多く書かれており勇気を貰える一冊でした！ 冒険の書 AI時代のアンラーニング 作者:孫 泰蔵 日経BP Amazon 📒 Summary + Notes | まとめノート 📒 Summary + Notes | まとめノート 学校ってなんだ？ 遊びと学び 才能について 探求について…

お手軽ダメージオーバーフロー体験をしてみたい ゴチルゼルの威力500アシストパワー はじめに ポケットモンスター スカーレットバイオレットでのダメージ計算検証記事です。他の世代にも応用できる内容ですが、今世代限定要素であるテラスタルを活用しているため、そのままの流用はできません。 ポケモンのダメージ計算では、各種計算後のダメージが65536以上になった場合、オーバーフローにより実際のダメージはそれを65536で割った余りのダメージになるという仕組みがあります。例えば、20万ダメージは200000-65536*3=3392ダメージとなります。 関連文献 wiki.xn--rckteqa2e.co…

ランキング参加中読書 ランキング参加中名言・格言 ナマケモノのトップスピードは時速160m、食事は1日に葉っぱ8g、消化に16日かかるのでお腹いっぱいなのに餓死することがある #LIFE amzn.to/2FXSBga posted at 23:32:52 この街で誰にも馬鹿にされずに生きるにはいくつ手に入れればいい？ #表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬 #若林正恭 amzn.to/2JsQg1D posted at 23:14:41 娘は今も、ある意味で筋の通った誤用を繰り返している。語尾に「です」をつけると丁寧な言い方になることを学ぶと、「やだです」と言うようになった。 #いつもの…