▪️マカロニグラタン ▪️塩だれチキンソテー ▪️肉じゃが（作り置き） ▪️オクラのおかか和え（残り物） 昨日の晩ごはんです。 このところ、ごはんの献立が浮かばなくて毎日悩ましい。 買い置きの食材もしくは食べなきゃいけない野菜があれば、それをとっかかりにして考えるんだけど、それもないとなると、自由なようで「昨日は〇〇だったし」「週末に向けて××は避けたい」とか、逆に難しくなっちゃいます。 で、昨日捻り出したのはマカロニグラタン。寒くなったしちょうど良いです。 かろうじて下味冷凍の塩だれチキンがあったので一緒に。 並べてみたら、そんなに悩んだとは思えない平和な食卓になりました（笑） 困らないよう…
こんにちは。 Yamboです。 休職して気持ちを切り替えるためという意味も込めて、髪の毛を切りました。 もともと髪の毛は結構長かったので、30㎝くらい切っちゃいましたよ～。 切った髪の毛(笑) 気持ちも変わるといいなぁ。 最近は、うつうつとした気持ちからは一時的には離れられるようにはなったけど、まだ不安になったり、思い出して苦しくなったりします。 あとは、朝起きられなくて昼にならないと元気が出なかったり、元気がある気がして外に出てもすぐに疲れてしまったり、身体の緊張感も取れなくて筋肉ががちがちしたり、頭痛がしたり、ちょっと動悸もあります…。 ゆっくり休んだら良くなるのかな。不安になっちゃうけど…
先月はブリーチ＋カラーのみ。今日は５カ月ぶりにカットしてもらってきた。 ３月にショートボブにしてみて、やっぱり私の髪質だとある程度の長さはキープすべきだったと反省。オールバックで結べるのが１番ラクだったな。今はまた伸ばしている最中。何回も書いているけど毛量多すぎて５カ月も切らないでいたら結構限界。シャンプーとドライヤーがしんどいのよ。 今ちょうど肩について跳ねる期間だから、そこはあきらめて受け入れている。とにかく量を減らしたくて、でもあんまりすきすぎると更に広がっちゃうから難しいところ。 色々美容師さんに相談して良い感じにすいてもらった。シルエットは変わってないけど量が減っただけでずいぶんスッ…
昨日は前回と同じ美容室に行ってきました。 家から近いし、 リタッチなので早く終わるし、 料金もお手ごろなので、 いいところが見つかってよかったと思っています。 今日の美容師さんはたぶんベテランのかたで、 いろいろ教えてくださいました。 ・市販のトリートメントなら、週1から2回と書いてあっても 毎回使っていい ・ラウレス硫酸Naが入っているシャンプーは 洗浄力は強いが、地肌が乾燥する可能性がある ・グルタミン酸系アミノ酸が入っているシャンプーは 保湿効果が高く、しっとりした仕上がりになる ・マジックカーラー（直径4cmくらい）のもので前髪を巻くとボリュームが出る （100均で買える。両目にかかる…
SNSとかを見てると、みなさん頻繁に美容のケアしてますよね。 私は正直なところ、美容室があまり得意じゃないタイプなんです。 1年に1回で良いと思っています。 美容にあまりお金をかけないタイプなんですよね。 化粧品とかもプチプラで良いやと思っています。 美容師さんとのやり取りって、うまく盛り上げられなかったりすると気まずいな〜って思ってしまうんです。 本当は、カットしてもらってるところをただずーっと見ていたいんですけど、美容師さん側も見られたら嫌かな～と思ってなるべくスマホみたり、目をつぶったりして、目を合わせないようにしています。 でも、髪を洗ってもらったり、シャンプー台でゆったりした時間を過…
連休中、実家に帰った翌日の朝☀️ 髪を切りに行ってきました🚗³₃ ↓ばっさり✂️ 元々、腰あたりまであった長さを鎖骨ちょい下あたりにしてもらいました☺️ 生まれて初めてここまで短くしました(*´▽`*) 両親も驚いていましたが、「意外とええやん」とのこと👍✨ このあと別日に自分で染めたので、しばらくは美容室行かなくていいかな🤔 毎回1年以上あいてるんですよね…美容室行くの… 極度の面倒くさがり！！笑 髪の毛洗うのも、乾かすのも楽で良いですね〜(*´∀｀*) 髪の毛も絡まなくなったし！！ 何より涼しい☺️ 短くするのも良い(≧∇≦)b ではでは今回はこのへんで。 また次の日記で(`･ω･´)ﾉｼ
約4ヶ月ぶりに夫の髪を切りました。 前は20分くらいかかっていましたが、昨日はあっという間に終了（体感10分くらい？）。 後片付けも手分けして（夫は切った髪を袋に入れ、私は掃除機をかける）ササっと済ませ、もう慣れたものです。 4、5回目ともなると大胆にやっちゃってもいいところ、慎重にしたほうがいいところ、など力の抜きどころがだんだん分かってきますね。 それにしても、バリカンで刈った髪の毛がバサバサと落ちていく様子の気持ちいこと！ さっぱりとした頭を眺めては、早く伸びないかなーと心の中で思う私なのでした。 セルフカットで使ったもの バリカンはこちらを使いました。説明書通りにやれば、不器用人間でも…
※オープンチャットの寄せられた質問から ●障害に理解あるお店に行く 質問をきっかけに検索したところこんな動画を見つけました。 youtu.be この番組内で紹介された発達障害の人が安心して行ける美容室を全国に。というプロジェクトNPO法人そらいろプロジェクトを検索したところ全国にスマイルカット（発達障害の人に安心して散髪してもらえるよう工夫するカット環境を整備）を実施している美容室一覧もありました。 www.sora-pro.jp ●我が家が子を美容室に連れて行くならどうするかな？と考えてみた まず、 1、なぜそれが必要かを説明（今なら髪が長いと痒くなりやすい、暑い。） 2、いつ切る？を選択肢…
今日は全日本前最後のチーム練！ 暑い中各自調整をしながら走りました！🚴♂️ 練習が終わったらヘアカットをしにオッドジョブスさんへ！ 結構伸びて直毛の相まってぺったんこになっていましたが、 ダブルグッジョブポーズ！クロスグッジョブ？でしたっけ？🤔（笑） カットからのパーマもかけていただきいい感じにしてもらいました！ 店長さんや他のスタッフさんともたくさんおしゃべりできて楽しかったです！ 全日本も頑張ってきます！💪 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん☕️↓ hinodecoffee.base.shop 歯の矯正…
昨日のお天気は、午後から雨のはず・・・ 午前中に、庭いじりと虫観察？ 前日の消毒薬が効いているのかどうか、見まわり。 玄関前に、チョットだけ鉢植えのパンジー等・・・伸びすぎ？ うなだれてしまうので、カット✂ 切り戻しするけど 花が咲いている時に、チョキチョキするのは、勇気がいるんだよ。 このまま、家のテーブルに置いてみたよ。 6月11日アスパラちゃんは、太め2本。(計102本目) 水分はしっかり蓄えている、カットすると雫がポタポタ落ちるよ。 だんだん、アスパラちゃんの色が淡くなってきて、甘みも薄れてきたような気がする。 そろそろ、終わりかな～？ 細いのは採らずに、伸びてきてフサフサの葉が・・・…
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