ボディビルディング。バーベルやダンベル、エキスパンダーなどを使用して逞しい筋肉を作ること。(広辞苑より) ビルの誤爆回避。
今回は新企画の、 筋トレ界隈発掘シリーズということで、まだ知名度は高くないが確実にこれから（色々な意味で）伸びるであろう筋トレ界のホープをまとめていくシリーズにしていこうと思っております。 ※勝手にまとめさせて頂くため、削除依頼等迅速に対応いたします 上原とは ボディビル（戦績編） ボディビル（トレーニング編） Youtube活動 おすすめ動画① おすすめ動画② Twitter まとめ 上原とは 本名 上原健 生年月日 2003年1月26日 活動内容 ボディビル、Youtube活動、Twitter投稿 ボディビル（戦績編） 彼の本名でエゴサーチをかけると、本人らしきインスタグラムに戦績が載って…
はじめまして、こんにちは。 オーストラリアの片田舎でボディメイクをしているでぃれいんです。 真夏のオーストラリアは、相変わらず暑い日が続きます。 全身を射抜くような日差し、屋内にいてもじわじわと全身に浮かぶ球のような汗。 ビーチで過ごす分にはいいですが、それ以外で長時間、外にいるのは修行のようでなかなか辛いものがあります。 暑さに少しやられたか、今週はランニングの途中で、身体が完全にエネルギー切れを起こしたり、足に痛みが出たりした日もありました。 何かをしようとすると、自分はつい「頑張り過ぎて」しまって、一気に燃え尽きてしまうパターンが多いタイプの人間です。なので、あえて今のトレーニングでは「…
はじめまして、こんにちは。 オーストラリアの片田舎でボディメイクをしているでぃれいんです。 いよいよ12月に入りましたね。 ワールドカップは日本代表がまさかのドイツ、スペインを下してGL1位通過、クロアチア戦を待つところ。 オーストラリアも決勝トーナメントに進みましたが、残念ながら南米の古豪アルゼンチンを前にフィールドを去る結果となりました。 ボディメイクをしておきながらというのもなんですが、スポーツには普段ほとんど興味がなくて、日本代表の選手すら今はもう名前をほとんど知らない程度になっているのですが、やはり母国には頑張って欲しいと思います。 4年に1度の大舞台ですからね。熱気渦巻く中東の地で…
こんにちは。長堂 @kzmsngd です。 今回はCalendar for KAYAC | Advent Calendar 2022 - Qiitaの初日の記事として、趣味のボディビルの話をします。 Flutterエンジニア兼ボディビルダーです 実はこのブログに登場するのは3度目です。毎回のようにボディビルに関することを書いています。 技術のことよりボディビルのことを語りたい人間です。 過去に書いた記事: techblog.kayac.com techblog.kayac.com 現在はちいき資本主義事業部でまちのコインを開発しているFlutterエンジニアです。 本格的に筋トレをやり始めて5…
始めまして！このブログを開いてくださりありがとうございます！！！ コロナの影響で大学生活を順風満帆に遅れず、何か変化が欲しいと思ってこのブログを始めてみました！そして、平均的なスペックな私の日常や成長記録などを記していけたらなと考えています。また、友達が少なく、一人行動が多いので、それらの行動も積極的に記していこうと考えています。 それでは、今回が初めてのブログとなるのでまずは私のプロフィールを書いていこうと思います。 私は、都内の大学に通う関東在住の男子大学生です。 趣味は、NBAの試合観賞、映画鑑賞、筋トレなどです。それぞれ、詳しく書いていこうと思います。 NBA 私は、中学三年生の時に2…
ボディビルから学ぶことは非常に多い。 ただ筋肉を大きくするといった単純なことではなく、人生の紆余曲折を乗り越えていくための知恵というか教えがたくさん詰まっているような気がする。 もちろん筋トレは好きなんだけれど、自分自身でボディビルをやることは恐らくこの先ないだろうし、それをやり抜く素質や根性もない。 しかし、あの強靭な肉体を作り上げていく過程を通して、いろんなことに気付かされる。 師と言ったらおおげさだけど、ボディビルの世界を知れて満足。
日曜日にマミーとマッチョの大会を観に行ってきました。 （ボディビルのトーナメントです） ８月から９月は筋肉シーズンのようで、そこらかしこで大会が開催されているようですね。 夏といえば筋肉だよね。うん。 秋も冬も、そして春も筋肉のようですが 通っているジムのトレーナーのお姉さんやら、顔なじみの会員さん達が出場するので応援に。 初めてだったのでポーズの名前や競技の違い、採点基準などがわからず。（だって全員カリッカリに脂肪を絞ったマッチョなんですもの） 考えてみれば、身体の美しさを競う大会ってね。 高校生から、上は７０歳近くの方まで・・・。なんという世界 壮観です。 来週はジムのマッチョ会員さん達だ…
福永タカシの筋肉党！ 福永タカシです。 8月も終わり少しずつ秋めいてきましたね。 先日行われた第53回千葉県ボディビル選手権 65kg級にて準優勝することができました。 皆様、応援ありがとうございました！！ ジュニア部門も優勝した19歳の若手のホープ古川選手に完敗でしたが、精一杯身体を仕上げることができました。 過去一の仕上がりでお尻にストリエーション(筋繊維の細かい線)が走ったのは初めてでした。 カラーリングが足らんでした💦 美白ビルダー！笑 今回16年ぶりのボディビル復帰で、やっぱりボディビルは楽しいな！ と感じました。 辛抱、忍耐からの解放。 この充実感、達成感は病みつきになります。 皆…
昨日は台風が近づいている中、東京ボディビル選手権大会に行ってきました。 お目当ては夕方からのミスター東京だったので、午前中は以下の通りです。 8時00分：1食目旨辛カレー雑炊（P35、F8、C50）※もうお馴染みですね。 enjoy358.hatenablog.jp 11時30分：プレワークアウト（P8、F0、C1） 12時00分：肩トレwithEAA＆マルトデキストリン（P10、F0、C30） サイドレイズ7kg×12R×2セット インクラインサイドレイズ7kg×12R×2セット フロントレイズ7kg×15R×3セット ライイングリヤレイズ7kg×12R×3セット ダンベルショルダープレス1…
皆さん、ご無沙汰しております！ はてなブログの更新はめちゃくちゃ久しぶりになってしまいました！ 僕が勤務しているパーソナルトレーニングジムFITLOOPでのブログもあるのですが、こちらのブログはより個人的かつ福永タカシの素に近いところまでさらけ出していくブログという位置づけにします！ 変人というのがバレてしまいますが、個性と多様性、マイノリティーに優しい世の中になってきております。優しく見守って下さい。 タイトルも「福永タカシ/筋肉党」名義にしました。 一年近くやっていますが僕の実力不足でチャンネル登録者数が100人に満たない You Tubeチャンネル 「福永タカシの筋肉党」https://…
2023年1月下旬(1月21日〜31日)に発売されたグラビアアイドルの写真集を紹介します。 気になる作品を見つけたら、リンク先でAmazonの商品ページをチェックしてみてください。 デジタル写真集なら数ページを無料で試し読みできます。 2023年1月下旬発売のグラビアアイドル写真集まとめ 1. ミッシェル愛美 2. RaMu 3. 益田恵梨菜 4. 南野巴那 5. ひなた 6. 高崎かなみ 7. 澄田綾乃 8. 夜道雪 9. 渡辺みり愛 10. 新谷真由 11. 篠崎彩奈 12. 長月翠 13. 竹川由華 14. 志田音々 15. 山田かな 16. 篠原ののか 17. もも 18. 神山みれい…
◯育休リスキリング問題 岸田首相の「育児中などさまざまな状況にあっても、主体的に学び直しに取り組む方々をしっかりと後押ししていく。提案を参考にしながら取り組んでいく」と答弁に、批判殺到ということですが、SNSならともかく、こんな程度のことで国会がね、。 そもそも、主体的に学び直しに取り組む人には、と言っているので、皆に学び直しをしてくださいと言っていない。 人それぞれに状況は違うので、誰もが主体的に学び直しできるように、とでもいえば、よかったのでしょうか。 ◯一日10分 リスキリングも人それぞれ、忙しさもそれぞれと思いますが、こんなことに「そうだそうだ」と、構う時間があるなら、ポジティブに考え…
読谷あかねです。 去年はほぼ毎日日記をつけていました。 年が明けてから数日経ちましたが、なんだか今年も続けられそうなので 今年の自分が何を日記に書くか予想したいと思います。 もう1月も終わりそうなので2月以降の予想を書きます。 2023/2/1 納豆の豆の数を初めて数えた。煩悩の数と同じだった 2023/2/2 背中がバックリ開いた服を着た小学生男児がいて時代の変化を感じた 2023/2/3 帰り道にあるホテルのネオンが盗まれたらしく、一生で見たのと同じ数の警察官を見た 2023/2/4 スイミングスクールに通い始めた 大人用のビート板はここでは紫色らしい 2023/2/5 電車の中に狸が入っ…
タイトルはなんとなく付けただけで、深い意味はない。ただ、事実。最近、ボディビルの薬物使用に、不健康だからやめろという論調がある。それは間違いなく事実だが、だとしたら他にある危険なスポーツや活動は規制されるべきなの？という話。少なくとも、日本でアナボリックステロイドの使用は合法である。本当に書きたいのはここから。最近登山に興味があって、少し遭難事例を調べている。興味があると言っても、景色を見たいだとか、百名山を登りたいだとか、そういうのではなく、トレーニングの一環として取り入れることを考えている。その程度の登山であれば、人の少ないところや高難易度でもないので、深く気にする必要はないと思うが、そう…
jbbfの日本ボディビル選手権で成績を残しまくっているジュラシック木澤さんと、チャンネル登録者５０万人超えの筋トレYoutuberサイヤマングレートさんがついにコラボをしました。 本日はコラボ動画の面白いシーンや感想などを書いていこうと思います。 コラボ動画 シーン 木澤さんになるためには 余談 コラボ動画 www.youtube.com サイヤマンさんのチャンネルでもあと数個、コラボ動画も出ており、木澤さんのチャンネルでも動画があるのでぜひ調べてみてください!! シーン youtu.be サイヤマンさんはあまりの辛さに階段を降りるのに一苦労していますが、木澤さんは笑みを浮かべています。少々閲…
筋トレ記録 おはようございます！ 年明けからは、家で腹筋ローラーや、肩、膝のストレッチを始めました。 腹筋ローラーは膝ついてコロコロやるやつ。家にローラーが眠っていたことをひょんなことから思い出し、少ない時間でできて続けられそうでお腹締まりそう！ということでスタートしました。
「筋トレ行きたくねえ・・・」初心者・上級者関係なく、誰もが思ったことがあるでしょう。この記事では、おすすめの「筋トレのモチベーションが上がる本」を紹介します。モチベーションになるような作品をピックアップしたのでお楽しみください また初心者が参考にできる漫画も選んでみたので是非見ていってください。 筋トレがしたくなるおすすめの漫画 『わたしが強くしたい神』 『魔法少女プリティ☆ベル』 『ダンベル何キロ持てる？』 『マッチョグルメ』 『超兄貴』 『女の友情と筋肉』 『同級生のマッチョ君』 『初恋ボディー』 『筋トレ社長』 『聖マッスル』 『範馬刃牙』 『火ノ丸相撲』 『エロティック×アナボリック』…
※タイトルだけでは失礼で誤解が生まれるような内容となってしまうためできるだけ事実をまとめた記事にはしていこうと思っています。筋トレ界で何とか有名なこんがりさんの例の発言についてまとめてみました。 第33回日本ジュニアボディビル選手権大会にて、優勝することが出来ました。2016年から実に5度目の出場で、ジュニア最後の歳である23歳に、自分がこのタイトルを奪取することができたのは、まさに青天の霹靂、僥倖という他ありません。応援ありがとうございました。 pic.twitter.com/hTlrokINxU — こんがり (@gantzo9882) 2021年10月10日 問題（？）の配信 意味深なシ…
たく 筋肉は30歳じゃつきにくでしょ？ あみ 年齢重ねてもまだまだ筋肉つくんですか！？ このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、30歳以降は筋肉がなぜつきずらいと言われているのか紹介します。 本記事を読むと、筋肉は30歳過ぎても十分つく理由を知ることができます。 日本は、超高齢化社会に突入する一方で、高齢者の運動不足が大きな課題となっています。運動不足が原因で招く、フレイルは大変注目が集まっており、高齢者もトレーニ…
初めましてブログをこの度開設しました。 筋トレ業界にまつわる情報や主観などを、趣味程度で発信していこうと思っております。 筋トレ、ボディビル業界は改善すべき点などめちゃくちゃありますよね笑 業界のためにも閲覧者様と議論もしていさらなる発展をしていきたいというのが 大まかなテーマです youtubeやtiktokなどのsnsの方が閲覧数は獲得できるかもしれませんが、サービス利用者の層や質がブログのほうが高いと思います 更新は週２〜３回ほどを予定しております。 よろしくお願いたします。
2020年2月執筆 2021年4月リライト こんにちは。ブログを開設して一年が経ちました。このブログは大学受験が終了した直後2019年2月21日に開設したので、大学受験が終わってからも一年が経ったことになります。「よし、頑張るぞ」と決意して、一年過ごしてみて実際どうだったか。自分は何を頑張ったのか、何を学んだのか、そしてどう次の一年に活かすつもりなのかを書きます。リアルガチなまとめになっています。大学生は参考にしてみてください。 果たして大学一年生の過ごし方はこれでよかったのだろうか。 意識高い系大学生 総評 2月 ３月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 1月 2月 …
大学1年（2019年）空回り 2月 受験終了3月 ブログ・免許4月 新歓・プログラミング・英会話教室5月 筋トレ・動画編集6月 YouTube・プログラミング挫折7月 免許・フル単8月 免許ゲット・家族旅行・サークル9月 学内英語合宿・ウーバーイーツ・レーシック10月 英会話教室挫折・しるべ見学11月 ラグビーW杯・ボディビル大会・中検4級12月 サークル発表会・新聞社バイト1月 ブログ100記事・新聞社バイト・フル単2月 筋トレ・新聞社バイト・読書3月 筋トレ・読書・明大メディア 大学2年（2020年）コロナ襲来4月 明大メディア・自炊・映画・ブログ5月 明大メディア・ブログ・オンライン授業…
「カッコイイ…なんて名前の力士ですかね？」“伝説の横綱”千代の富士…関係者たちが証言する「筋肉が硬すぎて、手術のメスが入らなかった」 ＜令和の世にSNSで突如拡散された力士の写真。それは鋼の筋肉をまとった昭和の大横綱だった。力士離れした肉体美はどのように作られたのか。優勝31回を成し遂げた“ウルフ”の身体に迫った。＞ 千代の富士の七回忌を控えた2022年の春。SNS上で、懐かしい写真が目に飛び込んできた。「カッコイイと思って思わず保存したけど、なんて言う名前の力士なんですかね？」。平成生まれの若い女性が問いかけた投稿が拡散されていたのだ。第58代横綱に昇進して3年目、9度目の優勝を果たす198…
こんにちは、５０歳からの筋トレサポーターよういちろうです。今回も読んでいただきありがとうございます。このブログでは５０代の男性のための筋トレ方法、メリット、素晴らしさなどをお伝えします。今回は僕が今現在やっている筋トレメニューの中からお腹周りのメニューについて紹介したいと思います。筋トレメニューの３つにうちの２つめです。お腹周りのトレーニングというと、ほとんどの人が腹筋ね、と思うと思います。その通りです。やっぱり、お腹周りを鍛えようとする場合、メインのトレーニングは「腹筋」を鍛えることになります。腹筋を鍛えるメニューは意外と多いんですが、今僕がやっているのは一番オーソドックスなメニューです。普…
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