メガビタミン

花粉症の季節がやってきた。 とはいえ、今年はほとんど症状が出ない。 プロテイン、ビタミンC,D及びナイアシンを含め、 藤川式のメガビタミンが効いてきたようだ。 始めてからはや４年。 ようやくマスクなしでも外出できるレベルになった。 （とはいえ、感染症予防でマスクを手放せないんだけど） 花粉症で悩みだしたのは、結婚前だから、 もう２０年近く前。 初めて症状が出たのは、学校のイベントで花火をしたとき。 ６年生の修学旅行のキャンプファイヤーで、 その時に使う花火を持って行き忘れて、 放置してあったけど、せっかくだからと、 急遽春休み前にやったことがあった。 その時の手伝いで、火をつける役をしていた時…

ースポンサーリンク // ２月になりました。 年が明けたと思ったら １月も早く過ぎ、 本格的な年明け（立春）目前ですね(´∀｀) ブログ更新もあきましたが www.salon-shiroineko.com 引き続き、新たな食事（栄養）改善 （高たんぱく、低糖質、脂質とビタミン&ミネラル補給）に 日々取り組んでいます。 家族が鍼灸院でアドバイスされてから、 ２月初旬で二ヶ月になるかな。 卵、魚を中心にタンパク質摂取を心がけ プロテインもだいぶ飲めるようになって 体調回復の兆しが感じられるのは嬉しいね。 私自身は、やはり加齢対策も必要なのねと ようやく自覚したので 一緒に励んでます(´∀｀*)ｳﾌ…

間食がなくなり、怒りにくくなったような

お疲れさまです！(*´ω｀*) ノノログへお越しいただきありがとうございます！ 今日テスターで塗ったマダムジュジュの紫の香りが手からずっとしてます！ （嫌いじゃないけど噂通り強いね！） iHerb 参考にしている本 届くのが楽しみ！ ☞✧˖° ━━━━━━━━━━━━━━━☆・‥… iHerb 言わずと知れたiHerb。 3ヶ月に1回くらい利用しています・ω・ 前回は3月に注文したので次は6月、と思っていたのですがちょっと切らしてしまったので早めに。 未だにどういったときに割引やキャンペーンをしているのかがわからないiHerb＼(^o^)／笑 サプリメントをメインに購入しています。 いっときよ…

あけましておめでとうございます 今年も、よろしくお願いいたします目標は、紙に書く、公言すると実現する！！！！２０２３年の目標は、盛沢山１．禁酒の継続 （２０２３年１月１日で、禁酒３３４日目） ２．体重を６４キロまで減量し、その後維持（現在、６６キロ） ３．糖質制限、高たんぱく、高脂質食、メガビタミンの継続 ４．１日１０分の筋トレ ５．１日３０分のウオーキング ６．１週間に１冊の本を読む ７．お金の勉強 （株、債券、投資信託 等） ８．１年間に３回の献血 ９．バイク、キャンプをより楽しむ １０．１０キロのジョギングができるようになる １１．ブログの勉強 １２．ユーチューブを始める １３．十分な睡…

メチオニン代謝全体図 メチレーションにビタミンB２も必要 リン酸化タイプのビタミンB２の服用を２０２２年の８月から１ヶ月半ほど忘れ 体調がみるみる悪化。 低体温、低血圧、脈圧の低下、心臓の不調からのめまいと意識朦朧 易疲労増大、座り続けることも困難、 皮膚のターンオーバーが停止 眼精疲労、視力低下、目のかすみ、難聴 免疫力の低下 通常量のビタミンB１内服で胸焼け 通常量のグルタチオン内服と点滴で胸焼け 舌炎と味覚が弱まる 関係の有無は不明ですが、免疫力の低下にともない コロナのような軽い喉のいたみとともに 異常な経験したこともないような肩、首、頭のこり、血流障害。 それにともなう睡眠障害、頭痛…

ビタミンBコンプレックス100mg、1日2錠飲んでます。 今回はSustained Release（ゆっくり放出される）を買ってみました。 ビタミンBもCも水溶性、一度に吸収できる量が少ないので、回数飲まないといけないみたいですが、ゆっくり効果が出てくるものだと、吸収もゆっくりできるので、お得かなと思いました（iHerbのレビューみててもそう書いてありました） 楽しみです。 ビタミンB-100 カプセル 100粒 NOW Foods (ナウフーズ)価格: 2111 円楽天で詳細を見る