ヨガマット

処分に出す畳たちです 60畳分を処分に出しました また、畳のスペースとして帰ってくることを願ってます😆 田原本町のお宅へ下見でした 酷くなった2畳分を取り替えなのか 6畳分を取り替えなのか ご相談してからお返事いただきます 宜しくお願いします🙇‍♂️ ヨガマットをお求めくださいました 記念にパチリ📷 有難うございました ご縁に感謝です🙏

介護の現場では、人を移動させたり、ベッド上で体を動かしたりする機会がとても多いです。 どんなに小柄な方でも30kg以上あるので、それを日々繰り返すうちに、体への疲労はじわじわと蓄積していきます。 私自身、仕事が終わる頃には背中がガチガチになっていたり、全体的に重だるくなっていたり。疲れているのはわかっていても、「まぁ、なんとかなるか」と放っておいた結果、背中が痛くて生活に支障が出たこともありました。 あんまり痛かったので職場の理学療法士の先生に軽く触ってみてもらったところ 「あ、おわっとるわ」とありがたいお言葉をいただきました。 スマホ・PCの姿勢も地味にダメージ 仕事中の介助に加えて、帰宅後…

自分が購入したヨガマットは残念ながら現在は販売がされていませんでしたが、同じようなスペックのヨガマットのご紹介となります。 自分が購入したものは厚みが６ミリでそんなに厚くないもの。 ヨガをする目的で購入したのですが、それ以外にも、・ストレッチ・短めの昼寝・ごろ寝に家族が愛用中です。 テレビの前の位置に敷きっぱなしにするのが一番のポイントです。 背筋が真っすぐなるのか、体の力がうまく抜けるのか、ヨガをした後、ほっといたらしばらく寝られます。ヨガをしなくても、いつの間にか寝ています・・・ ヨガを初めてかれこれ５年。最初は「ホットヨガ」に半年、通ってみたりもしましたが、通うのが面倒になり挫折・・・２…

２月１４日から始めたヨガ。 １日も欠かすことなく続けています！（エライ^^） 途中から、２日に一度、５分程度の下腹スッキリヨガを組み込むことに。コレです↓ www.youtube.com ５分といえども結構きつく、ちょっぴりストレスではあるのですが、がんばっています。 で、効果は？というと、これがけっこうあるのです！ 私よりも如実に変化したのはオットの方。 オットはこの2年あまり、１日10000歩のウォーキングを開始し。 それに伴い、自然とドカ食いなども減り、１０キロの減量に成功したのですが。 それでもお腹周りにドーナツ状のお肉が残っていました。 それが腹筋ヨガを続けるうちに消えたのです。 も…

昔は旅先でランニングするのが好きでしたが 宿泊する場所によってはランニング出来ないことも多々あります 外に出なくてもエクササイズ出来るようにヨガマットとレジスタンスバンドを持って来ました。これでヨガや筋トレが出来ます。 更に キッチンで見つけた鍋敷きとミトン (タオルでも代用出来ます) 膝をついて左手の下にミトン右手の下に鍋敷き 先ずはミトンを前方に滑らせ円を描き元の体勢に戻り 鍋敷きを前方に滑らせ円を描き元の姿勢に戻ります。 これを繰り返すだけ、結構ハードです。 立った姿勢で鍋敷きに片足を置き前に滑らせ元に戻り横に滑らせ元に戻り後ろに滑らせ元に戻します。 バランスを取りつつ滑りをコントロール…

YH Research株式会社（本社：東京都中央区）は、「グローバルヨガマットのトップ会社の市場シェアおよびランキング 2025」調査レポートを2025年4月8日に発行しました。当レポートでは、ヨガマット市場に関する包括的な情報を提供し、製品概要、用途、産業チェーン構造を詳述しています。主要な生産地域と消費地域の動向を分析し、製造コスト構造を詳述することで、現在のヨガマット市場動向について理解を深めることができます。また、競争環境、主要企業の詳細プロフィール、市場シェア、新技術、製品開発動向についても考察し、ビジネス上の意思決定をサポートします。市場規模YH Researchによるとのグローバ…

人の話は、よく訊いてみるもの！ 昨日の午後、『ヨガ』に行ってきました。 ４月の１回目、３ヶ月ごとの更新時期を迎えて 左隣の人が、しばらく休講すると訊いていたら これまで休講していた人が、戻ってきたので、 人数は変わらず、講師と、８名の女性と車座に 『ヨガマット』を敷いて『わいわいがやがや』 と、相変わらず賑やかです。 始めに、この１週間にあった出来事や、気づき を話すのですが、右隣の人が『今日が、誕生日 なんです』と云うと、拍手が起こりました…👏 『でも、本当は３月生まれで、何日だったかも 判らないんです』と云うのです…😱 山梨の片田舎で、産婆さんに、取り上げられた のですが、両親が『早生まれ…