→Road Bike
こんにちは。 コーダーブルームショップ東越谷店です。 2023年モデル展示会で気になった商品を紹介するブログ 第２弾もP&P COMPONENTSの気になる商品をご紹介いたします。 こちらも新作のMTB用カーボン一体型ハンドル”ALCES” ステム一体型カーボンハンドル”ALCES（アルセス）” 現在CJシリーズ国内チームランキングトップのNESTO Factory Racingの選手も使用する、近年MTBでも使用率が高まってきたステム一体型カーボンハンドル。ハンドル周りの剛性アップはスプリント時の強い武器となってくれるだけでなく、狙ったラインをトレースしやすくもなります。 専用のヘッドスペー…
こんにちは。東越谷店です。 先日ヘビーユーザーのお客様から「強く踏み込むとチェーンが外れてしまう」と言うことで修理のご依頼をいただきました。 状態としてはチェーンリングの摩耗がかなり激しく、交換の必要がありましたので新品へ交換させていただきました。 上が新品、下が使用していたものです。 これくらい減っています。 チェーンリングの摩耗は変速性能の低下に加え、摩擦も増加。踏み込み時のチェーン外れなど、「百害あって一理無し」です。 是非ご自身のバイクをチェックしてみてください。 「自分だとどれくらい減ってるのかわからない。。。」 ご安心ください。店頭に持ってきていただければ無料でチェックいたします。…
ロードバイクをはじめて買うときはバイク本体にペダル、シューズ、ウェアにポンプとなにかと物入り💧 乗り慣れてきて、お財布に余裕ができたら、ぜひサイコンを付けましょう。サイコンを付けるとライドの楽しさが増し増しですよ😆 bryton(ブライトン)のRider750、Rider420、Rider15 neoはいかがですか。 左からRider750、Rider420、Rider15 neoです。 サイクルコンピュータを略してサイコン。スピードメーターと違うのは速度を測るだけでなく平均速度や走行時間、ペダルの回転数や心拍数(別途センサーが必要)も記録できるところ。 750は地図付きで、420は矢印表示で…
こんにちは．changです． JBCF群馬CSCロードレース9月大会に2日間参加しました． 結果は1日目も2日目も24位． 雨の中の厳しいレースになりました． 1. レース準備 2. レース当日 (1) Day1 (2) Day2 3. 改善点 アップ スローパンク 4. 結び 1. レース準備 JBCFには今年から参加しています*1． 前回は雰囲気もわからずに走りましたが，今回はレースに絡んでE2に昇格したいと思っていました． 群馬CSCは走った事がありませんでした． 逆回りという事も加わって，自分向きのコースでは無いと解っていました． 前週の魚沼と迷いましたが移動距離に日和ってしまい💦，当…
今回は「新型105 Di2」の[性能面] や[コストパフォーマンス面]について掘り下げていこうと思います！ SHIMANO 105 Di2 「105」の「Di2」ということもあり、価格面においてもリーズナブルで性能面でもSHIMANOの最高グレードであるデュラエースやアルテグラの性能をも受け継いだコスパ最強のコンポーネントといえるのではないでしょうか。そしてどのような進化を遂げたのかを見ていきたいと思います。
今日はTTバイクでバンク練へ！ 国体団抜きメンバーの後ろに着いて行けるところまで。🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️ 🚴♂️💨 バンクとこやちん🙋♂️ でもいい感じに踏めなかったので途中で切り上げて帰りました。 次のレースは1ヶ月後なので少し休んでもいいのかも。 夕方はエスポワール エスポワール！へ向かう親子🙋♂️👦 大分に出れないなら国体予選に出て国体を走ればよかったなーとか思いながら、 最後にもう一段階上げれるように今週はサボリーウィークにしたいと思います！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈…
先日久しぶりにロードバイクで気持ちよくライド。そのライド中に立ち寄った神社で参拝。とても神聖な感じで思わずロードバイクを降りて参拝へ。 サングラスをしていたのでこの神聖な場所ではしっかり外してヘルメットの上にチョンがけし境内へ。 参拝の基本を守り、まずは二礼するやいないチョンがけしていたサングラスが地面に落下。拾い上げてお参りを続けましたがサングラスをかけたらすぐに気づいたキズ。 写真ではわかりづらいけれど右目の上のほうにキズが。。。視界の真ん中ではないけれど視界の上のほうにボヤっとしたものが常に見える状態なのでとても気になる。別にライドには支障はないレベルだけど常に気になる。。。このストレス…
ロードバイクで四国一周をしたいなぁ って考えそれを実現するためにまずは、福井→出雲区間のライドで予行練習をすることになりました。前回は道の駅きなんせ岩見を経て鳥取市へ入りました。お魚料理食べたかった（ぴえん）。今回は鳥取砂丘でのお話です。 以前の書き込みはこちらからどうぞ↓ 福井→出雲ロードバイク旅（その１） - 公務員、早期退職（公務員 → 民間 → アーリーリタイア） 福井→出雲ロードバイク旅（その２） - 公務員、早期退職（公務員 → 民間 → アーリーリタイア） 福井→出雲ロードバイク旅（その３） - 公務員、早期退職（公務員 → 民間 → アーリーリタイア） 福井→出雲ロードバイク旅…
8月の自転車まとめです。 8月もなんとなく腰痛で距離少なめ。 8月6日 この日は、毎度の若洲公園まで。 途中のゴンノベーカリーでパンを買って公園でのんびりお昼。 暑かったけど日陰は風があって快適。 帰りはのんびり江戸サイで帰宅。 8月20日 この日も若洲公園まで。友人とキャンプ行ったり、父の車のサイドミラーの修理したりと色々あって、2週間ぶりに外を走ってきました。 あと、キャンプ行って腰痛がぶり返したのも外走らなかった要因の一つ（笑） 途中のサンボンベーカリーでパン買って公園で。 お天気良かったですがその分暑かった～。 8月22日 この日は、ご近所のお友達と手賀沼まで。江戸サイばかりだったので…
例によって遅い、てか遅すぎる先月のライド統計報告。 走行距離1,325㎞、獲得標高7,088m 何と1500kmに届かないばかりか、2022年の最低記録となってしまった。 7/28日に同居家族が新型コロナ陽性になってしまい以降自主隔離生活となったのは前回書いた通り。 8/3日からコロナ自主隔離期間が解除されロードバイク生活に復帰した。しかし１週間も乗っていないと、すっかり身体がなまり、元の調子でバイクを走らせることが出来ず。 6日、10・11日と前半に3回100㎞ライドのチャンスがあったのだが、本来の調子なら130～150とか走って距離を稼ぎたかったところ、いづれも100をギリギリ超える程度の…
東京から松本を通って大阪を目指すのが今回の旅の目的だが、もう一つの計画があった。一ヶ月ほど、松本に滞在するという自転車乗りには夢のような計画だ。 当然、ホテルだと高くなるので、マンスリーやウイクリーと呼ばれる賃貸住宅を探した。 いろいろ探したが、けっきょく有名所のレオパレスを選んだ。 鍵交換や契約料等の一時費用を含めて10万ちょいで収まる。 借りる前に、レオパレスの評判が気になり、ネットで調べていると、「壁が薄くて、チャイムがなったら全室の住人が出てきた」とか「壁ドンしたら壁に穴が空いた、でも空いた後も聞こえてくる音の大きさは変わらなかった」とかいろいろ面白い伝説が出てくる。 まあ、僕らは短期…
このところ、虫関係が多かったので、違った話題を! 久しぶりに自転車に乗ろうとしたら、後ろのタイヤがぺちゃんこになっていました。 ヘコみますねー。 慌てて空気を入れて、なんとかその場は収まりましたが、翌朝、またぺちゃんこになっていました。 虫ゴムが原因かと思って抜いて確認してみましたが、少しはへたっていたものの、これが原因ではなさそうです。 でも、夕方には再びぺちゃんこに。 ネットには修理方法など、たくさん記事はありますが・・・・ これでは困るので、とりあえず自転車屋に行くことにしました。 とりあえず空気をめいっぱい入れて自転車に向かいました。 店の中には自転車が5～6台、押し込められていました…
輪行（りんこう）とは、公共交通機関（鉄道～船～飛行機など）を使用して、自転車を運ぶこと。サイクリストや自転車旅行者が、行程の一部を自走せず省略するために使う手段。公共交通機関を利用しない自走以外の移動（例えば自家用車積載）は輪行とは呼ばない。 (Wikipediaより引用) 過去の記事となりますが、輪行(自転車の前後輪を外して袋に入れて、手荷物とする事)で東京から山形県まで行った時の記事です。 会社を六日間の休みを取って、僕の故郷である山形県に行きました。 どうせ行くのなら、自転車(ロードバイク)を持って行こうと思い、輪行しました。 山形新幹線の予約の際、車両の連結近くの席、背もたれがの後ろに…
今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和】大和らーめんと唐揚げ 900円（税込）おにぎりは2つまで、キムチも無料サービスらーめんの大盛りも無料です。で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前にストレッチと、腹叩き10秒叩いて10秒休憩を腹直筋＆腹斜筋交互に3セット 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】HIITトレーニングは20秒運…
今年初めてのレースは3年ぶりに開催された赤城ヒルクライム。6月くらいまではヤビツ45～50分がデフォルトという調子の悪さだったが、夏場の猛暑のおかげで急速にコンディションが上がり、いい感じでレースを迎えることができた。意図しない極端な体重の低下という懸念材料はあるものの、体調には特に問題は無いので心配することはないだろう。結果は3年前より4秒落ちの1時間0分3秒、年別3位でした。後で書きますが序盤、下手なレースをしてしまってタイムを落としはしたが1時間のパワーは更新、タイムも畜産以降のセグメントはほとんどPRが出ていたので、まずは及第点ですかね。昨年と今年前半は私事でいろいろあり、練習時間を少…
荒川にオープンした自転車関係の卸売業者の東京サンエスさんがオープンしたカフェに行ってきました。 戸田橋から荒川右岸を上流に向けて走ります。 羽根倉橋で建物が見えてきました。 が、まずはスルーして左折。 そのまま走ると右側に武蔵野うどん竹國さん。 サイクルラックもあります。 女性店員さんが外で自動車の案内などをしていたのですが、話しかけてきました。 店員さんもロードバイク乗っているそうで、ローディーに来てほしくてラックを用意されたそうです。 自販機もあるので補給ばバッチリ。 ぶっかけおろしにかき揚げをトッピング そしていよいよ本命の東京サンエスさんへ。 サイクリングロードからは建物が見えますがア…
【 09.28 日録 】 なかなか休まらない。完オフという日がない。びっしり仕事が詰まって身動きとれないというわけではないが、のんびりも出来ない日々が２週間以上続く。９月は仕事ベースでいってみよう！などと８月にダラダラとサボった反動（？）で思い立ったが、ここまで今日を含めて28日中、出勤（出張含め）21日、在宅仕事２日、完オフ５日となる。ほぼほぼ真面目な勤め人だ。疲れてはいるが体調を崩してはいない。ラッキーだと思う。疲れと寄り添って生きていく？ ノー疲れではなく、ウィズ疲れ？ 御免だね。（笑） 今日も朝イチ在宅で明日の収録の台本書き、一段落してロードバイクで海沿いを流す。秋めいて気持ちのいい空…
「そらいくど〜、…はてさてすいかはどこかな〜？」 …咲華との出来事から数年が経ち、良太もも〜30前である。季節は夏まっ盛りで…、グループ・ホーム「幸楽苑」はすいか割り大会で盛りあがってゆた。企画したのは良太で、この頃の良太は入居者さんに親しんでもらえる…。話し方を色々試行錯誤した結果、…どこにも存在しない独自のなまりでお話ししていたのである。 …「あらあらご〜めんごめん、間違って石井さんぶっ叩いちまった」 企画としてはこ〜なのだ…、フツーのすいか割りと同じよ〜に。食堂のテーブルを片づけ、すいかを中心にみなさんに丸く座っていただく…。そして介護士一人が目隠しをし、…入居者さん達の声かけを頼りにす…
バイク納車して約半年。 あっという間ですね。 今まではロードバイクで色々なところへ行ってましたが、バイクに乗るようになって圧倒的に行動範囲が広がりました。 週末バイクに乗るために、平日Googleマップを眺めてどこ行こうか目的地を設定するのが日課です。 でもなかなか目的地設定って難しくなってきたので、新たにアイテムを導入。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.…
ここのところ乗ってなかったロードバイク。 ちょっとでも乗ることが大事なので、ゆるサイクリングを再開。 自分の中での『ゆるサイクリング』の定義は30分以内、距離は10キロくらい。 服装も普段着でヘルメット、グローブ、ロード用シューズ、あと気が向いたら自転車用のソックスを履くくらい。 今夜も定番の「自宅〜松本城往復」コース。 肌寒いかなと、冬用の長袖着たけど無駄に暑くなって少し後悔。 まだ20℃以下だとウインドブレーカーくらいがいいのかな。 松本城に着いて、プチ撮影会。 今回はマンフロットのミニ三脚持っていったのでブレずに写真撮れました。 iPhone13Pro Maxのナイトモードで撮ってますが…
今日のランチは京都府宇治市宇治妙楽４−１０にある【京うどん 三よしや】でした。玉子とじうどん（大）天むす2個セット 970円（税込）初でしたが美味しかったです！うどんを大にするとかなりのボリュームなので注意！ で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下させます。ダウン時に肘が90度になった所で一旦止めボトムポジションまで。②ブル…
少年マガジン カスタムバイクコレクション他、手持ちのミニバイク達です！！ 「バリバリ伝説」や「あいつとララバイ」に登場したカスタムバイク達です（コンプはしてませんが）。 サイズは1/24ですが、マンガを忠実に再現されてて、とても気に入ってます。 また、バイクと主人公が描かれたカードも付属されてました・・・懐かしいです(^_-)-☆ 缶コーヒーのおまけに付いていたバイクもちょっぴり集めてました・・・これも懐かしいです(^^)/【1B】 エフトイズ 1/24 ロードバイクコレクション Honda CB750F ブラック ミニチュア 単車 ネイキッド ヴィンテージ 半完成品 単品価格:1,980円(…
第807話「つっきーはエクステンドには入りません」 「エクステンドフェス」の予定が未だにスケジュールに入っていないので出るかわかりませんwww 「多分出ると思います」 こんなアバウトな感じでいいの？ww 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 「エクステンドフェス」でのヒエラルキーはDGSの2人が一番下かも...と馬鹿の頂点燃堂になってしまう小野さんwww 番組対決とか面白そう✨ キス天下一武道会って何だろう？知らないや～でも面白そうだからやってみて欲しいw 超人当て選手権とか( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝだよねwww 「勝つ代わりに大事なものを失うと思うよ」確かに危険w 界人くんはDGSのノリでも全然大丈夫だと思う…
わ昨日は通院の為、有給休暇を取得してたのですが、天気が良いので川越の病院まで自転車で行きました。 上尾の入間大橋から入間川CRにログイン。(本当は榎牧に寄りたかったけど時間が早くて開店前だったので止めました) 入間川CRは路肩の草刈りも済んでてとても走りやすかったですが、先週末の大雨(と言うか台風)の影響で河川敷区間はまだ何箇所か染み出しが残ってました。 病院に行くには初狩橋でサイクリングロードを離脱する必要がありますが、まだ予約の時間まで２時間近くあったのでそのまま足を伸ばして久しぶりのSAIBOKUへ。 あ、サイボクハムの事です。最近はSAIBOKUの略称を使ってるみたいです。 何度見ても…
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