こちらのブログでは広告を掲載しています。 夜の散歩が五感を揺さぶる 子どものためのマインドフルネス 夜の散歩が五感を揺さぶる 最近、5歳長女と3歳次女を連れて夜の散歩に出かけることがあります。 秋の散歩は虫の声が良く聞こえます。 マツムシの鳴き声が聞こえてくるようになり、キレイな音色が響きます。 また、河川敷では魚が跳ねる音や鳥の鳴き声も一緒に聞こえてきます。 聞くということは今に目をむけること、今の自分に意識を向けることです。 散歩を通じて、いつもと違う暗がりで、自然の音を聞き、体を動かす。 目で耳で体で今を感じます。 情報の多い現代社会で自分と向き合う貴重な時間です。 子どもたちが犬のウン…