日々是放浪、現在地宮古島なうです。 滞在中に足脚改善に挑戦してみるの備忘でございます。 第一回目は挑戦に至った経緯と現状についてです。 同じ悩みを持つ方々と、情報シェアできましたら幸いです。 「ゆるかかと歩き」について 足、腰、ひざの痛みがなくなる 外反母趾も内反小趾も治る 太ももやふくらはぎも細くなる との触れ込みのこちら、私が見つけたのはyoutubeでしたが、書籍も刊行されています。 著者は中島 武志先生(一般社団法人 ネイティブウォーキング協会代表)。 どういいのか、なぜいいのか、の詳細説明については、素人の私が要約するより公式をご確認いただくのが一番わかりやすいと思いますので以下リン…