不安感・緊張感

最近は、定期的に訪れていた不安感・緊張感はありません。 季節的なものかもしれませんが、昨年（2022年）は6月頃に襲ってきたような記憶があります。 でも、今年は違います。 ただ、この間、眠気がハンパなくて困っています。 ハンパない眠気は薬の影響か 整形外科の薬は減量傾向にあったが 再度、増量することに リハビリとストレッチが大事 おわりに ハンパない眠気は薬の影響か 昨日は、定期のメンタルクリニック受診日だったので、医師に眠気のことを話しました。 医師との会話は「眠剤が効き過ぎているとは思わない」との一言で、ほぼ終了。 抗うつ剤も最近は減らす傾向にあるので、それも該当しないとのこと。 ただ、整…

2022年10月、11月、12月はしんどい3ヶ月でした。 不安感・緊張感が半端なくて、2週間に一度のメンタルクリニック通院を前倒しして受診しましたから。 抗不安薬を取り替えたり、増量したりしても症状は変わらず。 「不安障害」という病名でネットを検索して、自分なりに対策もしました。 しかし、ダメでした。 11月は一旦落ち着いたものの月末に体調を崩す 12月は出だしから体調を崩していてつまづく 以前の会社では定期的に面談があった 12月下旬から回復に向かう まとめ 11月は一旦落ち着いたものの月末に体調を崩す さまざまな抗不安薬を試しましたが、症状が良くなるということはなく、逆に強烈な眠気に襲われ…