自律神経 整える

サワディかなぴー(^O^) ※更新日時は不定期になります。 昨日の記事のブックマーク、スターまた記事をご覧くださっているみなさんいつもありがとうございます。 家系金融の企画立案者さん、外国人が増えたりしてマナーが悪くなれば使えなくなる日が来るかもですね。 Kajirinhappyさん、このメニューの多さは目移りを超えて選択に困るレベルです💦 さて、精神的に病んだ状態から回復までは個人差あれどそれなりの期間がかかることは既に過去に経験済です。 私の場合、この機会に改めて自分の生活習慣を見直したり、リラックスしてストレスを溜めない自分なりの方法を探したり、自律神経を整えることをしています。 で、２…

東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Careです 🎏5月の東大阪グループレッスン🎏 💫姿勢が変わる リセット体操💫 5月も毎週月曜【4回】開催します ●日時：2025年 5/5(月祝)、5/12(月)、5/19(月)、5/26(月) 13:30 ～ 15:00 ●場所：東大阪市立市民多目的センター 4階大会議室2 (河内永和駅徒歩2分) ●会費：1,000円/回（都度払い *当日現金支払） ●持ち物：ヨガマット(バスタオル可)、飲み物、汗拭き用タオル ※上靴はいりません ●お申込：公式LINE、ホームページ、またはお電話から ご参加希望の旨ご連絡ください。 ▶公式LINE lin…

今年の目標はなんですか？ 今年度の目標は？？この時期のワードによく出てきます。でも、大きなことは掲げず日々丁寧にする事に気をつけたいと思います。 大事にしているものなどや日常使うものの 手入れをし大切に扱う。早寝早起き。。。 月一回は図書館へ行く。。等等いろんなことを思いますが・・・。 決めたことは続けられる方がいいのかなと思います。 今のところは身体を労わりながら日々丁寧にを続けたいと思います。 4〜5月の連休を控え、休暇モードから日常生活に戻すのはとても大変な時期ですね。 年度末〜年度が変わり忙しかった日々から、入った休暇（しっかり休めなかった場合でも） 一旦突入した休みモードをリセットす…

サワディかなぴー(^O^) 昨日の記事のブックマーク、スターまた記事をご覧くださっているみなさんいつもありがとうございます。 くまねこさん、朝散歩そのものが眩暈に効くわけではないですね。自律神経を整えることで眩暈を治すという意味と精神的な不調を整える効果を期待しています。 Kajirinhappyさん、久々に朝散歩をしてみて爽快感を思い出しました！ 家系金融の企画立案者さん、チェンマイは比較的ゴミが少ないです。掃除をする人が掃除を毎朝していますね。 さて、少し精神的な不調を感じているのですが、手持ちの漢方薬を飲んでいます。 まあ、漢方薬も薬と言えば薬なんですが、西洋薬と違い自然の生薬を活かした…