不機嫌

１．はじめに ２．内容 （１）人には「感情的になるパターン」がある （２）「感情コンディション」を整える （３）「曖昧さに耐える」思考法 （４）「パニックに陥らない」技術 （５）「いつでも気軽に動く」技術 （６）「小さなことでクヨクヨしない」技術 ３．教訓 感情的にならない本 (PHP文庫) 作者:和田 秀樹 PHP研究所 Amazon １．はじめに 前回投稿に引き続き、感情や機嫌をテーマとした本を読んでいます。 プロローグの中に、以下の言及がありました。 答えを決めつけないで、とりあえず「曖昧」なままにしておくということです。 感情的になりやすい人は、この「曖昧さ」が苦手です。その場で白か黒…

弟がごはんをどのくらい食べるのか、量がよくわからなくて、多めに用意してしまって、弟が不機嫌な顔をしてるの、とても切ないです。わたしも、昔、母が用意してくれた食事に「こんなにたくさん食べられない」という気持ちになって、不機嫌な顔してたの思い出して。 毎日過ごしてても、家族がどのくらい食べるのかよくわからないの、適量を用意するのが難しいの、母の苦労を感じました。お盆だし、ちょっと多めにぜいたくな夕飯が良いかなと思って。弟には鶏の照り焼き弁当を買って、足りないことがないようにしたいと思って、焼き鳥を5本買って。 私と父は焼き鳥だけにして、ぜんぶで15本を買いました。焼き鳥って見た目のボリューム感ない…

こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 ４年に１度のサッカーの世界大会「ワールドカップ」 日本は決勝トーナメント１回戦でブラジルに敗れてしまいましたが、まだまだ熱い戦いは続いています。 今はベスト１６も決まり、日本時間今日の早朝にはベスト８進出をかけた試合も行われ始めていました。 優勝を目指すような国はこのあたりから調子をマックスに近づけていくだろうから、この先もっとスーパープレーが飛び出してくることでしょう。 大会もまだまだ半ば。 今しばらくは寝不足になってしまう日が続くことでしょう。 さて、話は変わってウチの「あぐりさん」 先日、出先から帰ってきて居間の戸を開けたら あぐりさんがこの…

私は人の不機嫌が非常に怖く、その不機嫌をどうにかして治められないか、と考えてしまうクセがあるようだ。これは頭ではなく心が自動的にそうなるイメージだ。 誰かが不機嫌であると気づくと、途端に息苦しい感じになる。 一瞬のうちに 「私のせい？」 と、直近で自分がやったことを振り返る。 「さっきの態度が良くなかったかも」 「何かやるべきことを忘れているのではないか」 などと思う。 その人の不機嫌が明らかに別の原因があるとわかるとホッとする。やっと落ち着く。それでも、「不機嫌によって私に攻撃が及ぶのではないか」と想像してしまうこともある。 もし理由がわからないと、自分のせいかもしれない可能性を残しておくし…

みんな多忙である。もちろんと言うかわたしも多忙である。なんせ新規ミッションが与えられ、その打ち合わせの毎日でも、どうにか夕食の約束はこなそうとがんばっていた。が・・二人ともドタキャンがんばった自分は何なんだろう？って疑問は置いといて。一人でお店に向かった。要はそこのパスタを食べたかったのが一番お店に行ったら店長がいた。こっちのテンション低めで挨拶だけ。その帰り道にヤツから仕事の重い相談自分で言い出したくせに煮え切らない。そう語ろうとしない。だったら最初から言わなきゃよいのに。この自分の塩対応は多分ご機嫌斜めってたに違いない。「気分悪」そこで「話せるようになったら話してね」って言えない。やさしい…

先日、夫がやらかしました。 www.saikyou-mama.com もうイライラするわ、寝れないわ、やらかしたのは向こうなのにこちらのダメージってかなりでかいのよね。 毎回。 ワタシが神経質なのもあるけれど、ちゃんと決めたルールを平気で破って降りてちゃんと謝れないのは男あるあるなの？ 今回も翌日の夕方に帰宅した夫。 あとで聞いたら、飲みすぎたのを怒られるのが怖くて、車中泊して時間を潰していたらしい。 （どこまで本当かはわからないけれど） ワタシは仕事に行っている間に帰宅して、夜勤に出かけた様子です。 本当にバカだよな〜。 一晩開けて、ワタシもちょっと色々考えた。 連絡をしない夫をいくら責めた…

地震 巨大地震への警戒 備えを…とラジオに聞く そっか…わたし 必死に抗ってる 南無阿弥陀佛 南無阿弥陀佛 南無阿弥陀佛 お念仏と 抗うのは…業 わたしはもう だれひとりのためにもならず 生きよと願われることも無く ひたすら迷惑かけて生きてる 死ねばいい 死ねばいい あの言葉が消えてくれないんじゃないな 地震にも 恐怖にいっぱい食べてしまう悪わたしの 悪とは 殺人同様か… キリスト教は 殺人と 不機嫌と 同等の罪悪と戒めるんだな…パパ こわいよ…わたし わたしはわたしが こわいよ…って シーちゃんに 独り言した 南無阿弥陀佛 わたしありきの 不機嫌 ひとみんな ひとり残らず 不機嫌にさせてしま…