乗り越える

7月１４日気が重い。曇っていると湿度がすごすぎて、着てるものをぬぐとき大変だ。べっとりからだにくっついてる。晴れ。💦だくだくで、とにかく洗濯を回す回す。それでも湿度は80%ちかい。毎年この暑さと湿度と戦っている。このシーズンどうやって乗り越えよう。はたと思う。クーラー。扇風機。でも、外を歩くときは？日傘手袋帽子冬と変わらならぬ装備にいら立つ。せめて、かりっと乾いて遅れ、洗濯物

「映画/健康/雑談」の高岡孝光です！還暦＋４ 生まれてから「逆境」というものを経験することなく死ぬまでずぅっと「順風満帆」でいられる人っているのでしょうか？人間誰でも「良い時もあえば苦しい時期もある」。それが普通の人の人生だと思うのですが・・・。

パーソナルトレーニング中の事故が増えているという記事 ダンスレッスンでもこういうことありませんか？ news.yahoo.co.jp ”つらい練習を乗り越えてこそ ダンス上達もできる” こういうスポ根的な考えは、以前よりは減ったとはいえまだまだありますね もちろん練習は大事ですが、つらさを耐えるのが必要かとはかぎりません 生徒さんが不安を伝えているのに 「ここを乗り越えないと💪」 そう言って無理をさせる（させられる） 一番ダメなやつです （ダンスでも似たことありますね） これはパーソナルトレーニングでの事故ですが 報告されているだけで7年間で196件 そのうち全治1ヶ月以上のケガが4割も！ ト…

子どもが家を出てから、毎日の張り合いがなくなってしまった、 という気持ちは、時間が経てば自然に薄れていくこともあります。 でも、「いつまで経っても気持ちが切り替わらない」「何をしても空回りしている感じがする」 という状態が続いているなら、少し意識的に動いてみることが助けになることがあります。 「乗り越える」というと、なんだか大げさに聞こえるかもしれませんが、 特別なことをしなくても、日常の小さな変化が気持ちを動かしてくれることは多いものです。 ここでは、空の巣症候群を経験した方たちが実際に試してみて、 じわじわと効果を感じた方法をご紹介していきます。 寂しさを乗り越えるために、実際にやってみて…

1834 なんとか一週間乗り切った。群馬のセミナーを終えて、だが土日はほぼなかったような状態で一週間を迎える。 要録や時間割調整、会計の調整など、学年末の仕事が次々と襲いかかってきた一週間。 だが、耐えた。 来週という一週間の猶予も残しながら、無事に。 ６送会も近づく中で、イベントが少しずつ増えていく。学年末懇談会もある。 当然、気は抜けず来週も色々と切羽詰まりそうだ。 また、自分の研修もある。 さて、まず３連休しっかり休むこと。 とりあえず、この後の会、楽しもう。

今日はロングスカート履いて 在廊 寒いので 防寒対策ばっちりです 重ね履きの重ね履き( ´∀｀ ) 最近 大きな刺激になるようなことが 少し少なかったのですが 来月 トークショーをすることになり (大がかりなものじゃないと思うけれど( ´∀｀ )) 何を話せばいいんだろう(-_-;) という感じで( ´∀｀ ) 絵も描いて行かなくてはいけないのですが こんなに寒いと 少しやる気が(-_-;) まだ日にちはあるので ゆっくり進めていきたいと思います。 今日は寒空の下 頑張って行ってこようと思います。 何となく 人生いろいろあるけれど 私の住む世界も 色々あるけれど 人生の勉強だと思って 取り組ん…

「昔のことなんて、思い出したくもないよ」 「いい子供時代なんて、なかったからね」 老人ホームで働いていると、入居者様がふと、こんな言葉を口にすることがあります。 笑いながら言う人もいれば、何気ない世間話の途中で、ぽつりと落とす人もいます。 その一言には、語られなかった長い時間と、誰にも見せてこなかった感情が、ぎゅっと詰まっています。 私は介護士として、そして一人の人間として、その言葉を聞くたびに思うのです。 不遇な子供時代を生き抜いてきた人ほど、実は、とても強い人なのだと。 「普通の家庭」が、すべてではなかった時代 今の価値観で見れば、「それはつらかったですね」と言いたくなるような話でも、入居…