二重跳び

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! そろそろ子どもの冬休みも、終わりが近づいて来ました。 宿題はほとんどないので、あとは用意をするだけです。 小学2年生の次女が、ふと「二重跳びの練習をやりたい」と言い出しました。 確かに、冬休みの運動不足解消にもなる。 子供の冬休みの運動不足は縄跳びで解消 ママ跳んでみて YouTubeによる解説 さいごに 子供の冬休みの運動不足は縄跳びで解消 12月は学校でも縄跳びカードを使って練習をしていたようです。幼稚園でも縄跳びカードでの練習は好きで頑張っていました。 小学校に入ってからは二重跳びも意識するようになるのですが、一…

NijU（二重）跳び！ ５年生は、体育の縄跳びチャレンジテスト（二重跳び３回以上、後ろ跳び50回）に向けて特訓中。朝登校するや否や、縄跳びを持って校庭に出てきて自主練に励みます。時間が経つにつれて「（練習して）暑いから上着を脱いで体操服になろうっと」なんて声も聞こえてきます。すごいなあ。 縄跳びの得意な子も、苦手な子も、先生も...。なんだかとっても楽しそうな光景でした。５年生のみなさん、合格目指してファイトだよ！ それでは、本日の『中央っ子、何気ない日常』をお届けします。 ①【６年：校長先生と語る会②】今日は何を語り合ったのでしょうか？ちなみに終了後、児童の感想は「楽しかった～」だそうです☺…

５年生から昨年より跳ぶ時間が長くなり、前跳び２分、後ろ跳び１分30秒、あや跳び１分30秒、交差跳び50秒、二重跳び30秒にチャレンジです。 先週の練習後は、多くの子が筋肉痛になるほどでした。 今日の本番も、みんな全力でがんばりました。 数少ない行事なので、よい思い出になればと思います。 明日は筋肉痛かな？

２年生は外国語活動の時間に、好きな動物を互いにたずね合う活動をしていましたよ。間違っていてもかまいません。元気よく発生してみることが大切ですね。 ３年生もなわとび練習です。なわとび週間に入り、運動場にはジャンピングボードが登場しました。二重跳びなどに挑戦していましたよ。

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 冬場の室内における子供の運動不足解消についてです。 コロナのこともあり、あまり積極的に子供を外で遊ばせることが難しいです。 ちょっとここ最近次女のほっぺが丸くなってきたかな～という印象(笑) 二重跳びの練習もしたのですが、1回成功すると達成感が出たようで、あまりやりたがらなくなりました。それとずっと外で運動するということも出来ないので。 室内だとダンスをして運動不足解消してます。 夏休みは、昼間は暑くて外で遊べない時に、我が家ではNiziUの『Make you happy』の縄跳びピョンピョンダンスで運動不足解消をして…

県境を跨ぐ移動は自粛を。 と言われても、豊橋に住んでいると静岡県はすぐそこです。 豊川市にある豊川稲荷に行くことと浜松市にあるイオンや袋井市にある法多山に行くのは大差ないと感じてしまいがちですが、ここは雰囲気的に移動はできないと判断。 こういう時に困っちゃうのが、有り余る子どもたちの体力。 やはり元気いっぱいなんですよね。 ということで、今はこんな過ごし方をしています。 ⒈フィットボクシング ⒉凧揚げと縄跳び ⒊テーブルゲーム ⒋気をつけたいこと ⒈フィットボクシング ニンテンドースイッチのソフトを購入しました。 １セットをフルにやると４０分くらいあるみたいですが、家族で交代してフリープランを…

格闘技用・空手用の道具・用品紹介シリーズです。 重い縄跳び！ ジャンプロープ・ヘビーロープをご紹介します。 初めてやった時にはその凄まじい威力に驚きました。 １．ヘビーロープ・ジャンプロープ（道具・用品・商品）の紹介 ①ヘビージャンプロープ（BODYMAKER） ７５０ｇ ②ヘビーロープ（ウィニング） ４００ｇ ２．こんな人！こんな場面！でオススメ ３．商品レビュー・特徴・メリット・デメリットや問題点 ①道具・用品の特徴や素材など ②メリット・良い点 ③デメリット・悪い点 ３．まとめ １．ヘビーロープ・ジャンプロープ（道具・用品・商品）の紹介 ヘビーロープ・ジャンプロープとは、一般的な縄跳びと…

一通り大会が終わりました。最後に、二重跳び競争が行われました。５年生が全員参加して、誰が一番最後まで二重跳びを続けられるか競います。どんどん脱落していく中、数名が残り、最後は２組の女子が優勝しました。みんなが拍手で讃えていました。

５年生にとっては、昨年よりぐっとハードルが上がった短なわ大会です。後あや跳びが後ろ交差跳びに変わり、それぞれの跳躍時間が延びました。高学年の合格ラインは、両足跳び（２分３０秒）、後ろ跳び（１分３０秒）、あや跳び（４５秒）、交差跳び（３５秒）、後ろ交差跳び（１５秒）、二重跳び（２０回）です。全種目合格者はどれぐらいいたのでしょう。

高学年の合格ラインは、両足跳び（２分３０秒）、後ろ跳び（１分３０秒）、あや跳び（４５秒）、交差跳び（３５秒）、後ろ交差跳び（１５秒）、二重跳び（２０回）です。全種目合格者もけっこうたくさん出たようでした。印象的だったのは、ペアやクラスメートのがんばりに温かい声援や拍手が自然に贈られること。いい大会でした。

冬の体力づくりで、なわとび運動に取り組んでいます。 冬休みの間にもしっかり跳んでいたので、連続して跳び続けることができています。 6年生は、「はやぶさ」「後ろ二重跳び」といった難しい技も軽々跳んでいて、さすがです。「なわとび名人」を目指してくださいね。

前回のブログをUPした直後、 小学校から「1月の部活動は全て中止とします」とのメールが来た。 子供たちは残念がるだろう。 でも夫は「命を粗末にしてまでやらなくてもいいと思うから、妥当な判断だと思う」と言った。 そうだね。他のことで埋め合わせすれば良い。 庭でなわとびしたり、野球少年のおうちの庭に設置されているような夫作の簡易練習場でゴルフの練習したり… 2021年になってから娘に付き合ってドライバーやアイアンをぶん回しては肘を痛め、二重跳びして腕全体が筋肉痛になり、10代と同じ感覚で40代はやってはいかんと学ぶ…( ；∀；) さて。 私の趣味のこと。 私の趣味は2〜3年周期で変わるのか、今はク…