人前で話す

自分を変えることなんてなかなかできない…急に明るくなれって言われてもそんなこと難しいよ…人前で上手に話せるようになりたい！って思ったことありませんか… 自分自身、人見知りがすごくて初対面の方々とお話することが苦手です…何を話していいのかわからない…とか、自分はどう見られているんだろう…とかすぐに気にしてしまいます。 大勢の前で話をするときなんて、緊張で手も声も震えてしまいます… そんな感じなので、話が終わったあと、やっぱりうまく話ができなかった…つまらない人だなって思われただろうな…なんて勝手に一人で凹んでしまうことがよくあるんです…（単に自分の準備不足のこともあるけれど…） なぜそうなってし…

私は昔、子どもの頃は、話すことがすごく苦手だった。 自分の意見を発表したり、自分の気持ちを言葉にして伝えることが、なかなかうまくできず、ずっとコンプレックスだった。 ところが、今は話すことは全然苦ではない。 物事について説明したり、状況をわかりやすく伝えたり、感じたことや気持ちを言葉に替えることが、今は得意である。 話すことよりも、書く方がやや得意だけど、話すことも昔のように苦労せず、うまく話せるようになった。 話せない自分から、話せる自分へ。大きく変わった大きなきっかけは、新卒で就職した仕事が「話すことがメインの仕事」だったから。 というのも、何を血迷ったのか？話すことが苦手なのに教員採用試…

今日は朗読オンライン教室の発表会です。発表会もオンライン、コロナで生まれた新しいスタイルの発表会です。私はコロナ禍でレッスンを始めたので、リアルの舞台での発表会は未経験なのですが、緊張するだろうなぁ。。。と思います。私ははっきり言って人前で話すのは超ニガテ。あがり症です。 手も声も振るえるし、だんだん喉が詰まってくるような感覚に襲われ頭もくらくらします。こんな調子なので、できるだけ人前で話すことを避けて生きてきた私ですが、それでも仕事柄避けきれない場合も度々あります。 自分なりに、どんなシーンで緊張してしまうか、逆にどんなシーンだと緊張しないのかを振り返ってみました。緊張するシーン明らかな準備…

A.緊張のあまり声も動きも固まってしまうというときは、自ら深呼吸をしたり、あるいは体を動かしたりしてほぐすとよいでしょう。少し歩いてみて、うろちょろしてみたり、窓のほうに寄ってみたりしましょう。最もよいのは、聞いている人のところに近づいて話しかけたりすることです。

おおぜいの人前で話す時、気をつけることってありますよね。 おおぜいの人前に立つとどうしても緊張しますし、あがります。 これは人間だから仕方がないことです。 だって、あの演歌の大御所である北島三郎さんだって、ステージでは緊張をするって言っているくらいですから。 どれだけメンタルが強い人でも、おおぜいの人前に立てば緊張すをするものなのです。 緊張の度合いはあかもしれませんが、誰もが緊張をするとわたしは思っています。 おおぜいの人前に立って話が出来るチャンスって、今までにどれくらいあったでしょうか？ 改めて考えるとそれは幸運と言うかチャンスですね。 何かの機会がないと出会えないシチュエーションです。…

今年の１月はコロナ禍以降初めての賀詞交歓会がありました。セミナーなども徐々に復活して、１月は壇上での挨拶や講演を聞く機会が何度かありました。私自身はスピーチがとても苦手なのですが、今後の参考にするために感じたことをまとめたいと思います。 まず、とても上手だと思った方が２人いました。話しがまとまっていて、内容がスムーズに入ってきました。あまり余計なことを話さなかった気がします。たまに政治家などでサービス精神からなのか余計なことを延々と話す人がいますが、本当に無駄だったのだと改めて気づきました。良いことを言おうとして無理なたとえ話や、笑わせようとして自身や他人を卑下するような内容は、今の時代には合…

人前で話すことが得意（好き）な人に憧れます。 人前で話さなければならない時、とても緊張してしまう性格であり、なかなか上手く話すことができません（準備不足もあるかとは思っていますが）。 ・人前に立った途端、頭が真っ白になってしまう・発表当日の何日も前から緊張して気分が下がってしまう・勝手に周りの目を気にしすぎて人前に立った時、極度に緊張してしまう 自分はこんな感じです… 人前で話すことが上手な方のイメージとしては、・体（主に手や表情）を使って表現している・聞き手を巻き込んでいる ジェスチャーが加わることで聞き手も話に引き込まれている、ただ一方的に話をするのではなく、聞き手の方にも話を振ることで場…