新しい自分

いろいろありすぎて混乱の毎日。 そんな中で恐らくこうなっていくのではないかという推測のもと、現状をお伝えしようと思います。 約1か月前、ボディーワークのセッションを受けました。 とても素敵なセッションで、受けて本当に良かったと思いました。 だけど身体はかなりの苦痛で、、、。 色々感じやすくなっているかもしれないといわれたものの、、、、、、。 自分のトラウマ症状が思っていた以上にひどい気がしてきて、複雑性PTSDなのではと。 そして乖離の状態が実は自分の知らないうちに憑依されてたようで、、、。 まだ自分の中で整理しきれていないのと、非憑依、憑依両方って、、、。 とにかく結構な環境下で生きていたと…

パーソナルトレーニングに通い始めて明らかに感じたのは普段から全く腹筋が使えてなかったこと。これまで自力で毎日腕立て伏せとプランクをしていたけどあまり効果が無いやり方で続けてしまっていた。今はプロ指導の元、腹筋とお尻をメインで鍛えている。『肚』の重要性、再認識。立ち姿にも腹筋が影響しているし連動して他のパーツにも影響が出ている。『肚』が使えてなかったせいで『首』『肩』『腰』『脚』さらには『呼吸』。すべてが負債を背負わされていた。若いマッチョなお兄さんが二人入れ替わりで教えてくれている。お兄さんたちは褒め上手。気分がアガる声掛けをしてくれる。そして意外だったのは、私の体のポテンシャル。元吹奏楽部で…

チコは、内向的で恥ずかしがり屋な少女だった。 彼女は新しい環境に慣れるのが苦手で、話すのも苦手だった。 そのため、学校ではいつも一人で過ごし、友達もあまりいなかった。 チコの誕生日、両親はプレゼントをした。 「どんな願いも叶う魔法のチケット」 テーマパークに家族で行くことを提案した。 しかし、チコは人混みが苦手なので、乗り気ではなかった。 それでも両親の熱心な説得に負けて、行くことにした。 テーマパークに着くと、チコは驚いた。 カラフルな建物、賑やかな音楽、 そして、たくさんの人々に圧倒された。 そして同時に、彼女は不安を感じ始め、 早く帰りたくなった。 「大丈夫よ。さあ行こう。」 両親は、チ…

今日は、 どうなるかわからない不確かさを 不安に感じるのではなく、 そこに未来の可能性が無限に広がっている ということに気づき、 それを安心感の中で楽しむ、というお話です。 早くどうにかしようとしないことを 受け入れ、自分に許すと、 人生はとてもリラックスして楽しめるようになります(^^) ・ 今日は春分の日ですね♪ 朝から眩しい太陽の光が満ちる 美しい1日でした。 まさに春の始まりの日にふさわしい美しさ(^^)！ 最近私の中でも たくさんの気づきや変化の兆しを感じていて、 これからその流れを 大いに楽しんでいこうと思っていますが、 今日の光の中で、 そんな自分の中で目覚めようとしているもの、…

こんにちは。 ミホです。 先日、インスタで有名な、かねやんさんの体験コーチングを受けてみました。 https://www.instagram.com/kanekane_kun/ 私の悩み 私の悩みは、大まかにいうとこんな感じ ↓ やりたいと思って動こうと思っているのに進めない 自分の中でブロックがある。 どうしたらいいか？ 私は、やりたい！と思ってその素直な気持ちから初めたら 特に苦労もなくうまくいってしまったことがありました。 だけども、それがだんだんうまく行かなくなっていきました。 そしてどんどん苦しくなっていきました。 うまく行かせるならもっと頑張ればいいだけども、「頑張りたい！」という…

新しい自分に出会うイメージ こんにちは！今日は、ちょっと特別なお話をお届けします。「自分を変えたい」「もっと自由に、もっと心穏やかに生きたい」そう思ったことはありませんか？もし、そんな思いを抱えているなら、BEST BEING塾の塾長がその思いを叶える第一歩を踏み出すことかもしれません。 私たちは日々忙しい生活の中で、目の前の仕事や課題に追われ、自分自身を見つめ直す時間を忘れがちです。しかし、ふとした瞬間に「今のままで本当にいいのかな？」「もっと自分らしく生きられる方法はないのかな？」と疑問を感じることもあるのではないでしょうか？ そんなときに役立つのが、BEST BEING塾が提供している独…

なかなか結果がでない 新しいことにチャレンジしたけど不安 今の方向であっているか占ってみました。