こんばんは、ねこうさです。 9:08 今朝は7時30分起床。すぐに起きてウォーキングに出かけた。 今日は比較的日差しが弱い気がした。なんとか耐えられる暑さ。 これは私が日々のウォーキングで暑さへの耐性が付いてきたからなのか、本当に今日は暑さが控えめだったのか。去年よりは多少は耐性が付いていると思うけれど後者かなぁ。 帰宅後、シャワーを浴びる前に昨日やった竹脇まりなさんの痩せるダンスをやった。(↓これ) youtu.be ウォーキング(+暑さ)で既に汗をかいているのに、これをやった後はさらに汗だく。 特に中盤にある上に向かってパンチする動作。普段の生活で上に高く手を上げることなんて滅多にないので…