休息が大事

頑張るおじさん、OJIMENを目指すのためのダイエットブログです。 ジムに通っていますと、 ある時は通いすぎたり、ある時は行くのがダルくなったり、 メンタルコンディションをコントロールできなくなる時があります。 よくあったのが、 なんで重いものを、上げたり下げたりしているんだ俺は、 というネガティブな名言。 1度、その名言が頭をよぎったときは、 好きな場所、好きな飲み物、 イメージして、すべてを止めて、ゆっくりすることにしていました。 レコーディング・ノートによく書いていた金言７ オーバーロードでいこう 筋トレを始めた頃、5キロ、8キロとダンベルを持った時、20キロのダンベルを 見て、こんな重…

疲れが溜まってくると、人の顔色を伺いすぎていたり、普段何とも思わないことを気にしたり、小さな事でイライラしたり、音が響いてうるさいなと感じることがあります。 (泣き声や叫び声は特に、、) そして、一人になりたいなと思うことが多くなります。 そういう時は ”疲れているので、休む事が必要” だと年齢を重ねるにつれ分かってくるようになりました。 爆発する前に休む。これ大事ですね！ 罪悪感を感じるけれど、思いっきり自分を甘やかす。 まだまだやれる！と思うけれど、身体は正直ですよね。 頑張りすぎは良くない。 完璧に出来ないのに完璧を目指してしまう。 人生これからもまだまだ続くのだから、ゆるっとした気持ち…

こんにちは！ リサモリです( ＾∀＾) 最近日本酒がマイブームで ブログを書いたりゲームをしながら クイっと楽しんでます♪ おつまみは牛すじの煮込み😋ゲームがはかどる〜〜！ さて、先週マフラーとニット帽を 編み上げまして ちょっと谷間の編み物お休み期間に入ってます。 朝起きて、軽く身支度を整えたあと 15分くらい編むのが日課だったので 何も編まないのは ぽっかり寂しい気持ちになります( ´ ▽ ` ) キラキラの朝日の中で編むのはとっても気持ちいいんです🥰 あと少しで完成するカーディガンが 編み終わったら Miknitsのベストを編み始めようと思っていて 一旦、何も編まずにいます。 編み物のお…

今日はとってもよく頑張りましたね。 あなたはいつも素晴らしいです。 あなたの存在で私はいつも救われています。 あなたはあなたを癒してあげてください。 もっと心の中を夢でカラフルにしてください。 素敵な夢のみ見てください。 私はあなたの味方です。

【資格試験】試験後の休息期間3パターン ※こちらのコンテンツには、広告及びアフィリエイトの掲載がございます。 7月4日に実施された司法書士試験から早くも1ヶ月が経ちました。 受験生2年目以降の人にとっては今はやる気がイマイチ起きなかったり、何から手をつけていいのか分からない時期でもあります。 私も試験後勉強した！と言える日は数える程になります。 今回は試験後の休息期間について考えていきます。 目次 １．目標が遠すぎてモチベーションが上がらない ２．どの程度が休息に当たるのか ３．休息期間はいつまで やる気があるなら勉強したほうがいい 基準点発表まで 筆記試験の結果発表まで 年末まで ４．まとめ…

「無は苦痛。」 死の受容 こんにちは。みなさんは自らの死を受け入れたことはありますか？書き出しからこんな重々しい話をしている理由は、私が死を受容している人間だからです。人はいつか死にます。というか、死のうと思えばいつでも死ぬことができます。皆様の周りでもお亡くなりになった方がいらっしゃると思います。それくらい死は身近なものです。 ここでお話したいこと何かというと、死が身近であることを理解することは即ち、死を受容するということです。死を受容することがよくない理由の１つに、自殺があります。人生が苦痛になればいつでもその人生をリタイアしようと思えるのです。これは経験者にしか理解できない、とても難しい…

末澤くん！ 20代、どうでしたか？？？（バカ唐突） 21歳(当時は20歳)のゆまコンから29歳でのデビューまで、数えきれないほどの思い出があると思います。ぜんぶ覚えてる？またそんなんパッと出てこぉへんわ！って言うやろ。分かる、私も昨日のことすら思い出せへんし。一応、23歳。 2015年、きっと末澤くんの人生が変わった年。 優馬くんのコンサート。🤍funky6 末澤誠也🤍 生で見たかったーーーーーーという感情しかないです！！！何度見ても初めて見たような感動を味わえる。永遠に色褪せないステージ。末澤くんにとってもそうかな？？ まいジャニ初登場㊗️ペンが出ぇへん❗️ 2016年、8人の野郎共の躍進。…

こんばんは。ぺるみんです。袖で隠れるところにも日焼け止めを塗ったほうがいいのか分かってない（あんま塗ってない）。 休み明けの勤務終わりっ！！ああ、大変だった！ もう少しメリハリを持たなくちゃならないんだろうなと思いつつ、それは無理ってもんだなあと思う。 さて、ここ数日ちょこちょこと夏休みに行ったライジングのことを思い出して書き連ねていましたが、そろそろ振り返りはおしまいにしよう。てことで追想録を放出します。もう、リストバンドの締めつけも感じなくなってきた。 時々ここを振り返っては、来年の夏も楽しみにしよう！ ●ライブ前 祖母の家からほど近いコンビニで友人と合流。幼少期から慣れ親しんだ祖母の家か…

こんにちは、ヤマセミです！ 🌱今回の関連記事はコチラ！↓↓ yasai414.hateblo.jp 最近、働き方についてよく考えます。 というのも、今の職場は、“作業があるから働く”だけではない雰囲気があって。 最近の職場にて 現在働いている農業法人は、フルタイム勤務の社員、パートタイム・フルタイム勤務の時給制のアルバイトが、それぞれ決まった時間に働く形になっています。 フルタイムのアルバイトである私たちは、社員と同じ勤務時間帯で働いています。 ただ、栽培を担当しているハーブは、朝摘みが特徴で。 収穫時期の初夏から初秋にかけては、日の出前後から摘み取りを行うため、現在、私たちは通常より２時間半…

今日はちょっと頭が痛かったです。ちょっと横になってたら少しは楽な感じはしました。休息は大事です。ある程度は涼しくなっていただければ嬉しいけどね… ロリポップ！

「SNUG Journal」 へようこそ！ 「 対話の場づくり屋 SNUG」にまつわる情報や活動内容、対話の場づくりに関するトピックを毎週金曜日にお届けします。ライターはSNUG代表の 長谷川友子です。 なんと！！！！もう8月です！！！！キャー！！！ このSNUG Journalは授業の準備と休息のため発行日が一日ずれ込んでしまいました。今回は第36号です！北海道大学での講義の様子など最近の活動と、小さな展望、私なりの休息のススメについてお届けします。漫画連載「たいわのふしぎ」もあるのでぜひ最後までお読みください！ 今週のSNUGの動きは？ 先週末土日はグループファシリテーターとしてワークショ…

どうして人はお腹が空くのか？ゴロゴロしているだけでお腹が空くのはなーぜなーぜ。 犬系もなぁぜなぁぜも猫ミームも一瞬だった。諸行無常。 昨晩のイタリアン美味しかった。近くにあるからバンバン通いたい。 あと最近話題のアザラシ幼稚園、かわいー。癒される。 国内の水族館もカメラライブ配信してるところも多くてハシゴしてる。 かわいいし水中だから涼める。夏にぴったり。 サバンナのカメラも好きだけどこの時期はあっつくって。秋になったらまた見に行こう。 自分の世話もろくにできないから他人や他の動物だったり、自分以外の存在のお世話や保護を行っている人を本当に尊敬する。自分にはない能力。 昨日やった編集。すごいカ…

休みたい⤵⤵から一夜明け、風邪薬が効いたのか喉の痛みもなくなり、いつもの朝を迎えました。今日は3ヶ月に一度の会計監査の日。 休むわけにはいかない日。 スッキリ目覚めて良かった〜🎵ホントに。早めの対策、大事ですね。 多少熱中症気味だったのかもしれません。 思うに、水分も足りてなかったかも。。。 ナツネコさんのブログを読んで、気をつけなくっちゃ❗️と再認識することができました。 ありがとうございます🙏✨気付かぬうちに熱中症はやってくる❗️ですです💦土日も暑くなりそうです。 ゆっくりのんびり過ごそうかな。 夏の休息は大事ですね。 暑さで知らぬうちに体がダメージを受けているようです。 みなさんもくれぐ…

休みをとった今日、やはり暑くて出掛けられず、エアコンを付けた部屋でゴロゴロしていました。 休息は大事、猛暑の今は特に。 早く秋になって欲しいけれど、あまりの暑さに何も思考しないまま、 夏に過ぎ去って欲しいと願うのも、、、。大切な人生の1日、1日なのに、とも思いますが。 ここまで暑くはなかったとはいえ、以前はプールや旅行に出掛けたりして過ごしました。 けれどもう今は子供達は独立して、夫とは離れて住んでいて、故郷も遠い。 もう夏は、（仕事には頑張って行くけど）のんびり部屋で過ごしたり、で良いかな。 とにかく車が無い生活なので、駅まで歩くのも厳しいのです。 明日は電車を乗り継いで、眼科の検診なので頑…

メンタルってなかなか自分でどうしようもなかったりしますよね？ 女性だとなおさら、ホルモンバランスが変わったりとか、女の子の日の前後とかもしんどかったりしますよね。 周りの人にあたってしまって、後で迷惑かけちゃったことに対して落ち込んだりとかしませんか？ 私もメンタルにめちゃくちゃ悩まされました。 メンタルクリニックとかも通ってたくらいでした。。。 でも、しんどいのはしょうがないけど、どうにかしてもっと楽に過ごしたいですよね。 そこで、今回はメンタルが調子悪い時の対処方法についてお話ししていきたいと思います。 これで、あなたもきっとメンタルが調子悪い時にどうにかできるようになって、自分のメンタル…

茨城県の霞ケ浦近くに行方市蔵川という地区がある、 そこには「ナーバ流し」という神事がある、気になる言葉、そして響きだった、 調べていくと・・その内容が「なんじゃそりゃ！」となり、5年前に行ってきた、 そして世界的なパンデミックが起こり、次に行く機会をなくしていた、そして2024年。

まぁ、なんの初日なのかは書けませんが。トンチじゃないけど、ちょっと違う観点で頭を捻らないといけないっていうか。疲れ果て。合間にゴソゴソ対応するとか。 久しぶりに無理やり会社のPCで開発環境をセットアップしてみるとか。時間がないので取り急ぎ、何となく覚えているような、忘れ去っているような。せっかくだからちゃんとセットアップしてみるかなぁ、なんて。 今日はほぼ一日中雨だったけど、明日は大丈夫なのかなぁなんて思いつつ。 もう今年も半分が終わるのか。 とりあえず、休息も大事どすえ。 おわり。