子供(幼児)にどこに行きたい? と聞くと公園と即答されます。 小さい子供を持つ世帯では公園などの自然が多い屋外で過ごす時間が増える方が少なくないと思います。 自然の中で過ごす時間と健康は関連しているという研究報告があるのはご存知ですか? 私自身週末に自然の中で過ごす時間があると 週明けの調子が良いことを実感しています。 今回は自然と健康の関連性と普段の生活に自然を取り入れることの利点を紹介します。 結論として 自然の中で過ごすことは身体的にも、経済的にもコスパが良いことが科学的に明らかになっています。 自然が身体へ与える効果 自然は経済的にもコスパが良い 私の考えと実践方法 まとめ 自然と健康…