休職

昨日は就労移行の面談でした。 休職している事を別居している妻に伝えていこうと言われたのですが 伝える勇気が出ません。 妻に現状を伝える事が出来たら心がスッキリするとは思いますが…。 妻との話し合いに就労移行の人も相席したいと言われました。 もうどうしたらいいか分かりません。 妻は第三者が介入することは好きではないはずです。 出来れば妻と二人きりで話し合いたいです。 2年前も話し合いしてます。 その時は仕事もしてない状態でした。 その時に比べたら断然今の方が落ち着いてると思います。 でも妻の反論にどう答えていくことが出来るかの不安はあります。 まぁー 未来の事を考え過ぎるのもどうかと思いますので…

休職して２週間が経ちました 今の職場は就労移行支援に通い就職しましたが鬱が酷くなり休憩室で横になってばかりでした。 これはおかしい、俺はこの仕事は本当にやりたい仕事だったのかと毎日悩んでました。 職場の女所長は超ポジティブハイテンション人間なので俺の悩み苦しみは分かろうともしれくれませんでした。 パワハラで訴えてもいいけどエネルギー消耗しそうなので出来ません。 まあその女所長は今日までで明日から異動なので少し安心してます。 休職している間、資格取ったりブログたくさん更新したりしたいです。 休職できつい方と仲良くしたいです。

適応障害と診断されたとき、私はショックでした。 メンタルは強い方だと思っていたからです。 ショックを受けた私は 「早く元気になりたい！働きたい！」 と適応障害についてグーグルやyoutubeで調べまくりました。 休職一日目はそれでほとんどの時間を消費したと思います。 調べてみると… 適応障害になりやすい性格があることがわかりました。 ・責任感が強い ・真面目 ・完璧主義 ・他者優先しがち 大体この辺りが説明されていました。 ふむ。 「私・・・・なりやすい性格に当てはまってるな？」 なんとドンピシャで当てはまっていました。 それを踏まえて、 元気に仕事をしていた時の私の仕事の様子を思い返してみま…

「無理しない」って何 体調を崩した人に「無理しないでね」と言う言葉をかけることがよくあると思う。私も今まで何気なく使ってきた。でも今回、鬱になったことをきっかけに「無理しない」ってなんだろうと考えるようになった。私が動けなくなってしまったのは別に何かハラスメントを受けたとかではない。単純に、日常的に無理をしていたのである。 人に会うこと 休職期間中、人にほとんど会わなくなった。人に会わない生活は精神的にめちゃくちゃ楽である。時々、親や親戚に会うとものすごく気疲れしたと感じる。家族ですらそう感じるのだから、週5で出勤して他人と約8時間過ごして、ミスしないようにプレッシャーを感じながら働くのは恐ら…

＊＊この文章には、村上春樹の「街とその不確かな壁」についての記載があります。未読の方はご注意ください＊＊ 小学生からの読書歴のなかで、ずっと好きなままでいる稀有な作家が村上春樹です（呼び捨てが気まずいので、以降は村上さんとします）。経済的にゆとりができてからは、新しい本が出るたびに発売日に本屋に買いに行って、あらすじや解説、誰かの感想といった雑音が耳に入る前に読み終わるようにしていました。誰にも邪魔されずに一人で物語と向き合う時間はとても幸せです。 村上さんの書く小説は、文字ではなく映像として頭に入ってきます。それだけではなく、まさに自分自身が物語のその場に立っているように、あらゆる気配が生々…

はじめに はじめまして、りゃまぱかと申します。 このブログは、2023年5月現在休職中の私の日常について書いていきたいと思います。 それでは、現在に至るまでの自己紹介を簡潔にさせていただきます。 自己紹介 私立中高一貫→私立4年制大学を卒業 大学在学時に発達障害の診断が下りる（自閉症スペクトラム障害，広汎性発達障害） 「1次試験に自己PRをする必要がない」との理由で公務員試験の障害者枠を受験 試験に合格し、地方公務員として入職するがうつ状態の悪化で半年程度で休職 現在は傷病手当金を受給中 ブログで書きたいこと 仕事をしていた時に大変だったことや、休職中の過ごし方などの日常を描いていけたらよいと…

こんにちは。 ずもです。 今日は急に涼しくて、 体感温度の変化に戸惑いますね。😅 過去に描いた漫画『うつコミ』を再掲します。 うつコミ Vol.1前編 かれこれ３年前になると思います😅 初めて漫画を描いたのでとても下手くそですが 当時のまま再掲しています。 データが重くなるのでサイズは読める程度に縮小してますが 劣化気になるなー😅 勉強すべきことがたくさんありますね💦。 全部ではないですが、 ある程度描いていこうと思っているカテゴリなので タイトル下にメニューバー作りました。 こちらも探り探りですん😅 本日もお読みくださりありがとうございます。😌 ランキング参加中メンタルランキング参加中おひと…

2023/06/02のKindle日替わりセール本情報 皆さん、毎日日課はありますか？ 私の日課は「起きたらまずKindle日替わりセールを確認すること」になっています。 私は本との偶然の出会いをとても大切にしています。 とはいえ、書店で気になる本を片っ端から買っていたらかんたんにお金が吹き飛んでしまいます。 ということで活用しているがKindleの日替わりセール。 本にもよりますが、かなり大幅な値下げをしてくれているので、 ちょっと気になる本をとりあえず買ってみるにはKindle日替わりセールが最適だと思います。 日替わりセールは値引率が本当に高いのでちょっとでも気になる本が出ていたら躊躇せ…

一緒に働いているメンバーとお昼ご飯に行った。 単純にたまには外で食べたかったのと、彼が普段何を考えて仕事をしているのかを知りたかったからだ。 話をしていると、彼は昔の私に似ていると感じた。 「優秀」とする他人を常に見上げ、その人と自分を比較して過剰に卑下する。 結果、いつも何かに追われているような状態で、漠然とした不安感がある。 上を見ることは良いことだ。 しかし、向きすぎていては疲れてしまう。 昔の私もまさにこんな感じだった。 それが直ったのは本当に今年に入ってから。 常に上を向いて自分を卑下していた結果、前職では休職したし、現職ではメンタルの波が大きかった。 常に自分を卑下しているもんだか…

未だ、新型コロナウイルスの流行が収まらない中、2023年5月に、 新型コロナウイルスは、5類に移行になりました。 当然ながら、5類に移行になったからといって、感染力が弱まる訳ではなく、相変わらずコロナで亡くなる人もいるし、仮に感染して症状が軽く済んだとしても、その後の「後遺症」はもっと解明出来ておらず、その「後遺症」次第では、仕事や学業に影響を及ぼす為、やはり「かからない」に越した事はないものの、感染対策をしっかりやってても、かかってしまうケースもあるという現実は、今も変わりません。 運悪く感染してしまって、コロナは治っても、その後の後遺症によって、学校を休学したり、仕事を休職・退職したり、ま…

和泉敏之のライフヒストリー 和泉敏之 目次 １．はじめに ２．幼稚園時代 ３．小学校・中学・高校時代 ４．大学時代 ５．社会人になってから １．はじめに 今から自分なりにことばに向き合ってきた自分の歴史について語りたいと思う。ここで自分自身について振り返る目的は以下の通りである。つまり、「私」を形成してきた要因について思い返し、現在の「私」についてメタ認知をするためである。後述するが、これまでも自分自身についてメタファーとして「物語」の形で文章を書き下ろすことは度々あった。だが、自分の人生そのものについて振り返り、そこから自分の課題について検討する機会に恵まれたのは初めてである。これを好機とと…

思いを実現しようとブログを再開しようと思う。 毎日思いを綴ることで、 ・現実化しやすい ・自分の心の整理につながる などということから、とにかく、なんでも毎日何かを綴る習慣をつけようと思う。 誰かに見てもらうためというより、今の自分と未来の自分への備忘録と成長期かな。 ＜今思っていること、悩んでいること＞ 少し前までの状況はかなりヘビーだった。 原因は職場環境が合わないことのストレス。 もうずいぶんと遣り甲斐が持てない状況の中、なんとか良いところを見つけ出し、自分を奮い立たせて、ポジティブに変換しやってきたけど、去年の11月にとうとう心が折れちゃった。 とある土曜日の真夜中、 ベッドで寝ていた…

少し時間が中途半端なので思いつくままに書いてみようと思います。 わたしが休職中に何度も読み返した漫画の中に宇宙兄弟という漫画があります。その中のセリフで「諦めって、ある意味では決意に似てるよな」というセリフがありました。わたしはこのセリフがすごく心に残っていて、いまこうして日々を過ごしている中でそうだと実感している真っ最中です。 過去のわたしは、例えるならとても高い山に登ろうとしたとき、その高い山だけが見えていて「こんなの登れるはずがない」と絶望するだけでした。ですが実際には、例えば「装備をそろえる」とか「登山の講習に通う」とか、より現実的で確実にできることが存在しているのです。それだけではな…

今年3月1日から休職開始して、本日6月から4か月目に突入です。 ↓休職の経緯など suzuqny.hatenablog.com 3か月間、完全に暇な時間だった訳ですが、何をしてたか思い返してみてもゲーム以外の記憶がない・・・ 3月は丸々Satisfactoryしてた記憶がある store.steampowered.com 工場系クラフトゲーム。とにかくグラフィックが綺麗で工業機械の見た目や動きがリアルですごい。 まだアーリーアクセスだけど現時点で十分面白くてこれのせいで200時間を失いました。製品版はよ 4月は原神、遊戯王マスターデュエル、シャニマスなどソシャゲ系中心にやってた感じ。 www.…

日本では「いい大学出ていい会社に就職する」というのが当たり前の価値観になっているみたいですが、あなたはその人生に疑問を持ったことはありませんか？ 周りの大人たちを見ていると、みんなただただ生きるために働いていて気力を失った目をしています。 それなのに、なんでほとんどの人が「とにかく働け！」と言ってくるのでしょうか。 ちょっと考えてみましょう。 自分の人生とお金を交換する 給料支払ってやってんだから言うことを聞け 4つの不自由 自分の力で稼ぐ 最後に 編集後記 自分の人生とお金を交換する ほとんどの会社は月給制です。 言ってしまえば、自分の1ヶ月とそのお金を交換しているんですよね。 それで会社に…

簡単に自己紹介から。事務系の国家公務員と地方公務員として計１０年働くも、その間、適応障害やうつ病で休職と復職を繰り返し、もがきあがいた結果退職することに。大手人材紹介会社に転職するも３日でギブアップし退職。現在は造園業で働いている３０代の妻子持ちです。このブログでは、仕事をする中で働くとは何か、人生とは何かなど私自身がこれまで悩みもがき苦しんできた経験を基に、私と同じように仕事に悩む公務員の皆様に寄り添える情報を発信しています。公務員に限らずどんな方でも自由にコメントくださいね！ さて、「エネルギー含有量が違う人と一緒にいるとしんどくなる話」についてですが、昨日は↓こんな記事を書きながら、今日…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症12歳）を特別支援学校のバスに送り届けたら、いつもそのまま近所をジョギングしています。 気になった草花を写真に撮る 最後は坂道ダッシュ ゴール後に見上げる空 まとめ 気になった草花を写真に撮る ジョギングの最中に印象に残った草花をスマホで撮っています。 www.mukubeni.com www.mukubeni.com www.mukubeni.com 最後は坂道ダッシュ ジョギングの終わりには、なだらかな坂道を息が切れるくらいのスピードでダッシュしています。 こちらの本を参考にしました。 フルマラソン完走法 posted with ヨメレ…

どうも僕です。 さて御覧のように僕は適応障害でして病名が発覚したのは当たり前だけど病院、心療内科にてです。 僕の場合、体に明らかな異常が起きて心因性のものだと自分でもはっきり分かっていたので躊躇なく心療内科を受診する事を選びましたが… 心療内科だか精神科だか知らんけどなんかおっかないし いざ病気だと判明して社会復帰できなくなったり レッテル貼られるのが怖い って方もいらっしゃると思います。でもね 取り返しのつかないレベルまで進行してしまうといよいよもって社会復帰は困難になる と思いますよ。 私もしかして鬱なのかも？いやいやみんなこれくらい耐えてるんだ私が甘えてるだけなんだ。 そうしてずるずる進…

休職4日目。 昨夜は、なかなか眠れない。 ビールも飲んだが、美味しくない。 朝日が眩しくて、6時に起床。 久しぶりの青空。 スマホと財布を持って、散歩。 近所の山を登って、ぐるっとまわって帰ってきた。 約7Km程歩いたみたい。 山頂から見えた岡山市中心部の町並み。 山頂に到達したという達成感はあったけど、自分の心が動いている感じはしなかった。 通ったことがない道を極力歩くようにしたけど、ワクワク感はあんまりなかった。 その引き換えに、疲労感はちゃっかり貯まった。 うーん、景色を見て感動する。 景色を見て、癒される。 そんな気持ちの変化は、なかったなぁ。 疲れたから、午後からダラダラ過ごしてた。…