体重計

体脂肪やら骨量やら、ありとあらゆるものを計測できる体重計がほとんどの現代。便利な世の中になったものだ。 このように簡単に自宅で体調管理できるにも関わらず、私は毎日体重計に乗ることができない。 めんどくさいのだ。 スイッチをONして、設定してある自分の番号を指定して、体重計に乗る。体重が計測できるまで待ったあとも、他の計測結果が出るまでピピっと鳴らない。ピピっと鳴ったら計測結果が順々に表示されるのをジックリ見る。 めんどくさい。 昔実家にあった、自分が体重計に乗ると、針がビヨヨヨヨーン！となるやつ。これが一番いい。 お風呂の近くに置いておいて、ヒョイッと乗って、針のビヨヨヨヨーン！が止まればそれ…

1、体重52㎏以下にする 2、朝活・夜活の積極的参加 3、読書会の開催 体重計3日乗りませんでした 結果4㎏近く太りました 体重計は毎日乗るべきです 教訓 ダイエット中は毎日体重計に乗るべし 体重：55.1㎏(+3.9㎏) 体脂肪率：28.7％(+2.1％)

皆様おはようございます、森田幸典です♪ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m なかなかに衝撃的なニュースがありました。 新型コロナウイルスの流行「第７波」を受け、兵庫県内の開業医・歯科医ら約…

買いたい場合買っていい情報しか頭に入ってこない、気がする 新しい体重計にのって改めておもう「この機能いる？」 答えは、否っていうか使いこなせない…体重計のうえでそう直感する あのときは、切実に買いたかった というか、痩せたい気持ちが溢れでての七変化です（アホですw） rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_…

こんにちは。yuumiです。 運動不足もあり、体重が気になり始めダイエットを始めました。 目標は、メリハリのある体です！ 少しでも目標に近づけるよう 少しずつ筋トレなどに励んでいます。 のんびり続けれたらと思い、週に1回記録しています。 ダイエット４週目です。 今までの記事はこちらです。もし興味があれば。 yuuumi.hatenablog.jp yuuumi.hatenablog.jp yuuumi.hatenablog.jp 今週したこと 22から26日目 夜に足の筋トレ 27日目 休み 28日目 夜に足の筋トレ 見た目の変化は自分では感じられず 体重はあまり変わらず、体脂肪は１～２パーセ…

こんばんはつけみゅうです。 なにか趣味に没頭してはいかがでしょうか？ ストレス発散になりますよ。 今日起きて、天気予報を見たら、、、、いい天気になるじゃないの～～＾＾ ではどうするか、、、、、？ 相棒はすでに会社に出勤していて、帰りは16時頃、、、、、 いろいろな所でイベントをやっていますね🤔 最近天気が良くないのであまり歩いてない、 良し、歩くか( ´∀｀ ) ということで、ちょうど前日に調べていたところに行くことにしました。 見ていたサイトは さいたま市のデザインマンホール一覧 埼玉県の県庁所在地さいたま市のホームページより抜粋＾＾ さいたま市は、２００１年に浦和市、大宮市、与野市の合併に…

「体重」あるいは「体重計」は、漢字から体の重さ、体の重さを測る機械って思っていませんか？。私はこの感覚・認識が染みついていて、質量と重さについて考えるときのもやもやが中々払拭できませんでした。 質量について私なりに理解することは、私の忘れていた夏休みの宿題のひとつです。以前、キログラム原器が無くなっていた記事を書いた時からずーともやもやして早３年になろうとしています。今日はドラパパ少年的視点で質量についてようやくぼんやり見えてきたこと、何が惑わしていたのか等の備忘録です。 質量と重さの違いについては、今中学１年生の理科で教わっているようです。一般的な教え方はこんな感じ。 60Kgのドラパパが月…

こんにちは。とうとう念願の億万長者になりました、皆さま応援ありがとうございました（引き寄せの法則）。アラサーOLです。 今日の体重は48キロ。微動だにしないな体重が…。昨日は体重測るの忘れてしまいました。いかんいかん。でも、今日は腹筋も背筋もプランクも腕立てもしたのでえらい。ストレッチもしてしまいました。偉すぎる。 この調子でかんばるぞい！ さて、先日の記事で「今度献血行ってきます」みたいな事を書きました。 なので、有言実行すべく、早速献血に行ってきたんですよ。 ところが、体重足りなくて断られてしまいました。 経験則的に今くらいの体重だと厚着すれば体重計に乗ってもokが出て献血してもらえる感覚…

金曜日じゃないけど、餃子の王将の餃子がどうしても食べたくなって、仕事前に餃子の王将。 天津飯と餃子1.5人前。 なんかホントに五分くらいで食べてしまった。 そんなに腹が減ってたらしい。 仕事から帰ってきて、晩飯食って体重計に乗ったら、なんか2キロくらい増えてる。これはちょっと大幅にリバウンドしてそう。 参ったね。

こんにしば！ 私はこの16年間、推しにすべての時間をかけてきた。 ライブやイベントはもちろん、SNS待機時間、推しを想ふ時間（だまれ）。 実際、ライブやイベントは週４～あって私は頭のおかしなヲタクさんだったので、ほぼすべて参加していた。 つまり、推しがいなくなった今、それだけの時間が余っているのだ。 仕事終わりにはしゃいでいた19:00～終電までの時間×平日3～4日間。 休日、ヲタクの朝は早い。 朝8:00～終電までの時間×休日2日間。 推しメン卒業直後は、任天堂switchを買ってポケモンソードを1年越しにやっていた。 無論、3日程度で終わった。 その後はひたすら、ネットフリックス。 有村架…

【目次】 運動 勉強 中小企業経営・政策 運動 仕事後、筋トレとランニング。 筋トレですが、先週までは退院後のリハビリということで (10 月は入院していました) 全身 3 セットをしていたのですが、だいぶ筋トレの感覚を取り戻してきたので、今日から部分トレへ以降。 ひとまず、腕と胸を 5 セット。 本当は 6 セットしたかったのですが、途中で力尽きました。 ランニングは 5 km。軽く流すつもりだったのですが、昨日走らなかった + 筋トレも 2 日休んでしまったせいか、かなり軽快に走ることができ、1 km 4 分台のラップも記録できました。 1 km 4 分台はかなり久しぶりですね。1 年以上…

見てね Daisoで売っていた大面積ＣＯＢ搭載ＬＥＤワークライトを捕獲したのでレビューとなります100均って言われているけどそれ以上の物が多くなっているのでもう既に100均では無いですね、1000円品とかあるし平均押し上げています、実質平均110円くらいかな？、これほどの一文字で大面積のＣＯＢのＬＥＤライトがダイソーで買えるとは思いませんでした、この製品は間違いなくお値段以上と言えるでしょう、開封から始まって本体の説明引っ掛けフックとネオジム磁石と思われる物が３個付いていますので車のボンネットに貼り付けて使用できると思いますが前も言いましたが多分そんな奴いないんだよねということで非常にお買い得…

多少の階段で疲れたり、身体の凝りを感じたり、体重計が言うことを聞かなくなったりするたびに、日常的にストレッチや筋トレをした方が良いに決まってるなと思う。 思い立った当日は張り切ってやるし、翌日も3日目もまだ大丈夫なのだが4日を過ぎるとテキトーになって1週間も経つと一切やりやしない。 運動を習慣化したい。 はじめは内容も頻度も軽めで良いのでとにかく習慣化したく、ゆくゆくはちょっとした趣味程度にまで感じられるようにはならないものかと方法を模索中。 筋トレが趣味だなんていう友人の話を聞くと、スゴい、イイなと脳みそだけは一人前にムキムキな感想を持つがなかなか真似できるものではない。 トレーニングを趣味…

通常ではあり得なく、びっくりしたお店の話を２つします。 【会計するとき自分の食べたものを告げなくてはならない中華料理屋さん】 先日、タイヤ交換でヒロッキーの実家に行ったときにわりと最近よく行く中華料理屋さんに行きました。いつも支払いは有り難いことにお母さんが全てしてくれるので、この事実（会計のシステム）に今まで気づきませんでした。 今回はヒロッキーのおごり♥ということで、私がヒロッキーの財布からお会計することになりましたー。 そしたら、ヒロッキー母がすかさず、メモ帳とペンを取り出し、 「注文したの聞かれるすけ〜、書いて〜！」 と謎なことをゆってきた。 ん？？と思ってきくと、このお店は会計時に食…

起床は６時１０分 寒いので中々布団から出られない これはしょうがないだろう 朝飯は卵ご飯とみそ汁 ７時５分に家を出て会社へ向かった 自転車で通勤 仕事を定時で終え帰宅 直ぐに米を炊いた 今日久々に体重計載った 体重は変わってないんだけど 体脂肪が増えている 右肩上がり ちょっと白飯の量を減らそう 節制だ～ 今日はスパムの野菜炒めだ

いつまで続くのか。そんな話。 この世界的なパンデミックによって、様々な生活習慣が変わった。生活スタイルも変わった。 いまだに日本では、外出する際にはマスクを着用することが多いし、大っぴらに大規模な飲み会などはしにくい。できる限り人と話さないようにしたり、話しても距離を取ったりする。ソーシャルディスタンスという言葉が突如目の前に現れて、人と人との間に隔たりを作っていった。 それら生活様式については色々意見もあるようだけれど、私個人としては、特に何も思うところは無い。意思は特に無いのだ。 たとえば、マスクの有効性とか、私は今ひとつ理解はしていないけれど、スーパーマーケットの入り口に「マスク着用願い…

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食開始から43時間経過 空腹が大分良くなりました ただ生理のため、水分を積極的に貯め込んでいます 仕方ない事とはいえ、メンタルがやられますね 体重計に乗る度に体重が増えていると、顔面を殴りたくなります もっとガリガリになりたいのに、浮腫んで太っています 長時間断食を始めていても、いつまで続くか分かりません クリスマス会と旅行がありますからね その時は食べるしか無いでしょう 本当に人間には最低限の食事だけで十分だと思います 食を楽しむという感覚が分かりません 理解に苦しみますね でも世の中には食事が楽しみだ、という人もいます 本…

雨予報の天気だったが那覇マラソンの熱気のせいか晴れた一日になった たまたまこの時期に沖縄旅行に行き、たまたまこのホテルをとったが、なんと那覇マラソンのコース沿い 窓からランナーを応援できる位置だった スタートから国際通りを埋め尽くしたランナーがホテル前を通る 仮装をしていたり、歩いたり3年ぶりの開催をみんなで楽しんでいた そんななかクマは朝からこの光景を見ながらビールを飲む 本日最終日 旅行クーポンも使っていない 今日のお買い物の為にとっておいた とりあえず、交通規制や人が混雑している時間帯の国際通りは避け、11:00と遅い時間から行動開始 まずはホテルの中でたくさん飲んでたいたので腹ごしらえ…

こんにちは！昨日は15時頃から宮ケ瀬ダムのイルミネーションを見に行きました！！正式名称は「宮ケ瀬クリスマスみんなのつどい～宮ケ瀬光のメルヘン～」というそうです！宮ケ瀬にはこの時期毎年イルミネーションを見に来ていますイルミネーションが点灯するのは17時からですが、この時間に来ると駐車場の止める所も遠くなるし、お店の並ばなきゃいけないので、14時～16時ころまでに宮ケ瀬に着いているのがおすすめです車も近くに止めれるしお店を空いているので、食べたいものが直ぐに買えます16時30分頃になるとお店の前には人が並び始め、30分も40分も並ぶことになります僕たち家族が着いてまずは子供たちが食べたいとチョコバ…