体年齢

こんばんはつけみゅうです。 今日は久しぶりに暑かった💦 汗は掻きやすいですが、水分を取り過ぎて水太り気味、、、、。 体重だけ見たら増えるのは仕方ないですね。熱中症になるよりましだ( ´∀｀ ) 明日は強い雨の予報だし、今週金曜日から相棒と下田旅行に出かけるので、 今週の本格的なウォーキングは、今日までとします。 明日あさっては、仕事をかたずけないと(￣▽￣;) てなことで、現在の状況は、、、、、 前回が よっしゃ～～～！ 体脂肪率が１６％台になりました～～ｖ ついでに、体年齢が２９歳 体重は56.8㌔、、、、水分とり過ぎかな💦 ウォーキングでも十分ダイエットできます！！ この三日間は自分でも歩…

夏休みですね。 なぜか2日連続早起きしています。 休みの日に早起きする謎の現象ですね。 結局だらけてしまうので有意義には使えていませんが。 今日も引き取り荷解きと整理 賞味期限の過ぎた食品が大量に出てきたので 思い切って処分することにしました。 半年くらいならものによっては食べられますが さすがに3年前の油は怖いのでやめておきます。 とりあえず物を少なくしたいので できる限り部屋はすっきりさせたいですね。 物を増やしたくもないですし かといって今ある物をすぐに捨てるわけではなく 同じものを長い間使い続けられる習慣を身につけたいです。 実家に帰れば未だに高校の部活のジャージ着てますからね。 見た…

こんばんはプチトマトです(/・ω・)/ 今年の２月上旬くらいに主人が会社の健康診断を受けて ２月の下旬に診断結果がでたのですが・・・。 その結果の通知に今まで入っていなかった色の紙が入っており その色は、赤色の紙でした。 その紙には、要再検査みたいな事が書いてあったと思います。 なんせ、主人はものすごくへこんでました;つД｀) 大分前のブログで一番の節約は、健康って言ってたので・・・。 www.petit-isma7.com ３月上旬に病院へ行き健康診断の結果を見せ血液検査をしてもらいました。 1週間後・・・結果は・・・ コレステロール系の数値が全部の数値が高いのです。 医者から言われた言葉が…

せっかく読者になってくださった特殊(貴重)な皆様、お久しぶりです。 まだまだコロナに悩まされる日々は続きそうですね。 デルタ株が猛威を振るっていますし、新しくミュー株なんてのも現れて、本当に疲れますね。 皆様はご無事でしょうか。 医療従事者の方もいらっしゃいますかね？ 本当に本当にお疲れのことと思います。ありがとうございます。 皆様が健やかにお過ごしな事を願っております。 ワクチン接種も徐々に進んでいるようで、まだまだですね。 東京の当日接種会場にできた長蛇の列。 「若者はワクチンへの関心が薄い」なんて、何を根拠に言ったのか。謎。 38歳の我々夫婦にも接種の機会が巡ってきまして、有難いことに運…

ここ一カ月間、ずっと歯医者に通っていた。 いつものように検診兼ねたクリーニングではなく、今回は正真正銘の虫歯治療だった。 実は前々から違和感があったのが右上の奥。 だからモノを食べる時も無意識に右側を避けて噛むようにしていた。 しかし「要治療」と指摘されたのは、その対極にある左上の奥。 こちらは痛くもなんともない。 しかも私の食生活に欠かすことのできない咀嚼行為のできる左側である。 こっち（左）の治療が始まったら、必然的に右側で噛むしかなくなる。 右側は痛いんだよ～😫 しかし、医師が「虫歯！」と言うのだから虫歯なのだろう。 虫歯が自然に治癒する訳もないので、不本意ながら治療を開始することとした…

映画「レオン」の影響か、最近筋トレと牛乳にハマり中。 どうやら牛乳は昔から好きだったようで、以前実家の母と電話した時に「子供らが牛乳をよく飲むものだからスーパーで沢山買って帰るのが大変」と言っていた。 ちなみに自分はホットミルクはあまり好かない。牛乳は冷たいのが良い。そして「明治おいしい牛乳」が他の牛乳に比べ物にならないくらいおいしい(個人の見解)。少々割高だが、やはりおいしいものをいただきたい。どこが他よりも良いかというと表現できないが、スッキリ飲めるのに薄くもない。というとこ?わからん・・・。とにかくおいしい。オススメ。 牛乳には大きく「牛乳」「加工乳」「乳飲料」と分かれ、 牛乳：生乳のみ…