昨年の10月にかかりつけ医での血液検査で総コレステロール、中性脂肪、インスリンの数値が正常値を超えていて『糖尿病予備軍』と指摘されてしまい、先生に「薬を飲むかダイエットに挑むか」と迫られましたので、ダイエットにチャレンジしました。 nakolife.hatenablog.com 目標は3ヶ月で3キロ落とすこと。 運動は極端に増やしていませんが、炭水化物の量と間食を減らしたところ無事に目標達成ができました。 nakolife.hatenablog.com そして今日、3か月後の血液検査の結果を聞きにいきまして、無事、全ての数値が正常値になりました!! 不思議です。 体重を3キロ落としただけなのに…