総コレステロール

本日2記事目。 糖質制限とLDLコレステロール上昇 – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com) LDLが高いだけでスタチンを処方しようとする医師に会ったなら、その場を立ち去る選択も必要でしょう。(引用は、ここまで) 私も母に、そう伝えている。 ちなみにスタチンとは、〇〇スタチンというお薬の事。 ドクター江部の糖尿病徒然日記 糖質制限食とコレステロール。2022年9月。 (fc2.com) HDLコレステロールが、60ｍｇ／ｄｌ以上あり、 TGが 60ｍｇ／ｄｌ以下であれば、悪玉の小粒子LDLコレステロール、酸化LDLコレステロールは皆無であり、LDLコレステロールは全て標…

こんばんはプチトマトです(/・ω・)/ 今年の２月上旬くらいに主人が会社の健康診断を受けて ２月の下旬に診断結果がでたのですが・・・。 その結果の通知に今まで入っていなかった色の紙が入っており その色は、赤色の紙でした。 その紙には、要再検査みたいな事が書いてあったと思います。 なんせ、主人はものすごくへこんでました;つД｀) 大分前のブログで一番の節約は、健康って言ってたので・・・。 www.petit-isma7.com ３月上旬に病院へ行き健康診断の結果を見せ血液検査をしてもらいました。 1週間後・・・結果は・・・ コレステロール系の数値が全部の数値が高いのです。 医者から言われた言葉が…

78歳の父が健康診断を受けて、結果がでたのでシェアしてもらいました。 今回の目標として、LDLコレステロール（悪玉）を下げることを意識していました。 父の場合、自作豆乳ヨーグルトが父の腸には合っているようで、食べ始めてから便通がとても良くなりました。毎日快便、出方もとてもスムーズだそうです。 昔胆石を患い、胆のうを摘出したので、特にアルコールや油を食べると、お腹を下していました。逆に、年を取って腹筋も少し弱くなったせいか、食べている量は多いですが、便通が悪くなってきたことが気になっていました。 自作の豆乳ヨーグルトを毎晩とり、他は野菜と魚中心、良質な脂を摂取するように、私と同じような食生活をし…

先月毎月お世話になっている下痢ピー先生のところで、採血キャンペーンで採血検査を受けたたらちゃん。その結果を聞きに行きましたよ。まだ３歳で、特に気になる症状もなかったので、それほど心配していなかったけど、いざ結果となるとやっぱりちょっとドキドキしてきた・・ もう、気づいてるね😂５分ほど早く着いちゃったけど、中に入れたね。いつものようにお耳をピーンとして緊張の面持ちで抱っこされるたらちゃん。そして、、あ、もう呼ばれたよ。 いつものように「もしもし」と体全体の触診、そしてお爪プチプチ＆お尻むぎゅ！勿論チュー〇は必須。でも凄くいい子でお利口に出来ましたよ～。 検査結果は異状なし！🙌ただ一点、総コレステ…

emaさんからコメントを頂いた。 冬場でも最高血圧１２０ないわたしの方が心配かも… 動脈硬化がそれほど進んでいないんだと思います。 動脈硬化が進んでいない。→血管抵抗が上がっていない。→血圧が低くても、全身に血液を行き渡らせることができる。 とても良いことだと思います。 貯め代さんからコメントを頂いた。 認知症は降圧剤の飲ませすぎのせいというコラムを読んだことがあります 動脈硬化が進んでいる人(血管抵抗が上がっている人)は、脳の隅々にまで血液を送るために血圧を上げています。心拍数を増やすなどして血圧を上げています。 そこで薬で血圧を下げると、脳の隅々にまで血液が行かなくなりますよね。 血圧が高…

「観るだけ美術部」部員の皆さま、また日ごろから「観るだけ美術部」を応援していただいている皆さま、いつもありがとうございます。それでは、これより、第１５９回「観るだけ美術部」の部会を始めてまいります。今回も（１）「観るだけ美術部」部長の連絡・報告、（２）（妄想）懇親会＋忘年会、の２部構成で進めてまいります。どうぞよろしくお願いします （１）「観るだけ美術部」部長からの連絡・報告 ２０２４年も、ほぼ大詰め。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。正直なところ、あと数日で２０２４年も終わるという実感がないのです。いつものように、カレンダーが最後の１枚となり、雪が降って寒くなり、仕事も年末に向けて進んでいる…

血液検査データの基準値を見てみよう。 1. 一般血液検査（血球検査） 項目 基準値 主な意義 赤血球数 (RBC) 男性: 400～550万/μL女性: 350～500万/μL 酸素運搬能力 ヘモグロビン (Hb) 男性: 13～17 g/dL女性: 11～15 g/dL 貧血や多血症の評価 ヘマトクリット (Ht) 男性: 40～50%女性: 35～45% 血液の濃さの指標 白血球数 (WBC) 4000～9000/μL 免疫機能や感染症の評価 血小板数 (PLT) 15～35万/μL 血液凝固の評価 2. 生化学検査 項目 基準値 主な意義 血糖値 (Glu) 空腹時: 70～109 mg…

健康診断を受けるお客様から血液検査について質問がよく来るのでまとめてみました。 ご参考までに 1. 一般血液検査（血球検査） 血液中の細胞成分を調べる検査です。 赤血球数 (RBC)酸素を運ぶ役割をする赤血球の数を測定。 ヘモグロビン (Hb)赤血球中の酸素を運ぶタンパク質の濃度を測定。 ヘマトクリット (Ht)血液中の赤血球の割合を測定。 白血球数 (WBC)免疫に関与する白血球の数を測定。 血小板数 (PLT)血液を凝固させる血小板の数を測定。 2. 生化学検査 血液中の化学成分を調べる検査です。 血糖値 (Glu)血中のブドウ糖濃度を測定。糖尿病の診断に用いられる。 HbA1c過去1〜2…

毎年恒例、職場の健康診断メモ。 身長： 165.5cm 去年より1ミリ減。だんだん縮んでる？ 体重： 50.8㎏ 去年より1kg減。 肥満度： -15.8％ BMI： 18.5 正常範囲 血圧： 114/79mmHg 正常。 矯正視力： 右1.0 左1.2 乱視具合が日によって違う。今年も調子よかった。 聴力： 異常なし 尿検査 糖・蛋白・潜血： 異常なし 医師診察： 異常なし 心電図： 正常範囲 便潜血： 異常なし 胸部Ｘ線： 胸膜肥厚 何それ？ 胃部Ｘ線： 中止 胃カメラをやってるのでパスした。 血液検査： ＜肝臓系判定 Ｃ＞ ＡＳＴ 38U/L 基準超！ ＡＬＴ 36U/L 基準超！ γ…

人間ドックの前にひどい下痢が2週間ほど続いていた。 そのため、見たことない結果が出た。 総コレステロール値が異常。いつも上限ギリギリかオーバーだったのだが、初めて基準値を下回ってた。 おいらは176cmで96kgあるんだが・・・ 空腹時中性脂肪も何年ぶりかの基準値内ｗ 初めて尿素窒素が基準値以下。これは初めて。 そして初めてのカリウム不足。 おかゆとかしか食ってなかったから仕方がない。 目がやばい。 両側：視神経乳頭陥凹拡大＆乳頭周囲網脈絡膜萎縮だった。 老化が進みまくっているorz 特に問題ないらしいが、右腎の腎のう胞が16mmに成長。年々デカくなってる。 色々変な結果になってるが、下痢のせ…

・前日。 １３３０：焼き鳥＋プロテインクッキー✕３＋ピーナッツ８割くらい。 １６３０：ストロングバー（ヴィーガン）。 １９３０：ピーナッツ２割＋チキンジャーキー＋プロテインクッキー×５＋アーモンド４０ｇ。後ろ２つは要らんかったなとは思う。我慢と呼ぶほどでもなく我慢できたはずだったが、なんとなくタンパク質を摂取したかったしコルチゾールの対処もしたかった。 電解質：パウダー✕２＋タブレット✕１＋水分２．０リットル程度。最近ちょっと水分の摂取量が多くなりがち。これによる問題っぽいものは発生してないように見えるが。 性欲：中。 運動：なし。足首の対処として足のストレッチ＆マッサージを開始。 タンパク質…

約2年ぶりの投稿になります。 再びブログを書き始めた理由は、40代のぽっちゃりな私が実践している「お金をかけないダイエット」を共有することで、少しでもダイエットに取り組んでいる方の助けになれればと思ったからです。 現在もダイエットを続けており、始めてから2ヶ月半で5kg減に成功しました。 劇的な成果ではありませんが、悪くない成績だと思っています。 このダイエットでは、 お金をあまり使わない 料理にかける時間も少ない 健康になる という、一石三鳥の効果があります。 素晴らしいと思いませんか？ もしダイエット関連で高額な商品を購入しようと考えている方がいれば、まずは私の方法を参考にして、生活習慣を…

今日はどんより曇り空。 思ってたより寒いんですけど。 さて、タイトルです。 ついに健康診断の結果が来たのよ！ 因みにいつもダメダメなのは ①聴力 ②血圧 ③胃コレはもう無理なのよ〜。 血圧はホワイトコートシンドロームだからね。 そして、今年はコレプラス ①貧血←NEW ②視力←NEW ③血糖値 しかも、血糖値が 糖尿病判定よ( ；∀；) 136ってアカンやん！ なんでなんで〜(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠) やっぱり、更年期もある？ でもね、HbA1cをね調べてくれてないのよね・・なんで？ ま、更年期と言いつつアレよ。 運動不足よね！ 今年はロッチャンいなくなって引きこもり度が増したからねぇ( ；∀；)…

まずこのグラフを見てほしい。 今年に入ってからの私の総コレステロールの推移である。 見事に右肩上がり。 こんまりさんだったら笑顔でこう言うだろう。 「右肩上がりのときめき感」 残念ながら全くときめかない。 3月にがんの増大に影響している可能性がグレーとのことで 女性ホルモンを補充する薬を中止した。 tamozo24.hatenablog.com その影響が半年経って出てきたようだ。 総コレステロールとは、血液中に含まれるすべてのコレステロールの量を指します。具体的には、以下の3種類のコレステロールの合計です： 1. **低密度リポ蛋白コレステロール（LDL-C）**: 「悪玉コレステロール」と…

三日月 今日の一句 今年なお脂質の高き今朝の冬 浮浪雀 今日の三択。冬の季語はどれ？ 甘酒・三寒四温・ぼけ 三寒四温は中国、韓国の気候で日本とは違う。昔は甘酒は夏に飲んだそうだ。 久しぶりに西武基礎の予習をして、動画関係を片付けて、健康診断の結果を取りに行って、インフルエンザの予防注射をする。2500円。健康診断の結果は、要指導が３項目。脂質異常症・腎疾患・身体所見。３ヶ月先にまた血液検査に来なさい、ってとこ。毎年言われて毎年行ってない。総コレステロール250、LDLコレステロール173、空腹時中性脂肪194で規定値の３割は越していない。まあ、こんなもんだろう。腎臓はクレアチニン1.14これは…

月に受けた健康診断の結果。総コレステロールが高いのとビルビリンを気にすればいいだけになった。悪玉は基準値になったので、散歩や運動して野菜の一日摂取量目安量を守るようにすればいいのかなあ。 どうでしょう。 若いときに気にしなくてよかった体調関係がでてくるお年頃。更年期だもんね。健康診断以降に食を再度見直したせいか、ここ数年感じていた体のむくみが軽くなったような気がする。 *** 今年は日記を読むぞ！！といいつつ結局エッセイを読むぞに横滑りし、現在停滞中。もっともりもり読みたいのに、怪談本も読んだり、漫画読んだりもしているとなかなかそっちに割り振れない。X（ツイッター）で、読書している人のポストを…